节食减肥别碰西式快餐
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 16:39:22
大家都知道,节食减肥应严格限制油脂的摄取,而速食食品是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了600-1000卡的热量,而三块炸鸡就含了700卡热能,如肉类主食之外再来一包炸薯条300卡热能、一罐可乐110和其他副食,这一餐吃进1500卡的热量也不足为奇,等于吃进了减肥时全天的热量(1000卡)还要多,就算其他两餐饿肚子也无法减肥了。
另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,氧化成对身体有害的毒油,不但如此,肉类、蔬果和五谷表面的养分,被炸焦后,也成了有致癌作用的毒素,会增加年老时得大肠直肠癌、或乳癌等的机会。
节食减肥别碰西式快餐
西式快餐
西式快餐套牢中国人
麦哈姆西式快餐
星期天西式快餐-特许经营
西式快餐距离美好前景还有多远?
儿童常吃西式快餐易哮喘
西式快餐距离美好前景还有多远?
星期天西式快餐-特许经营
西式快餐专家“派乐汉堡”
节食减肥正误答
不节食,也减肥
节食减肥法,女郎节食险丢命
2003年石家庄西式快餐市场调查问卷及统计结果
百姓眼中的西式快餐与特许经营
2003年石家庄西式快餐市场调查问卷及统计结果
节食减肥不反弹『如何节食减肥不反弹
荷叶茶减肥不必节食
穴位按摩和减肥节食
穴位按摩和减肥节食--
打破节食减肥-互动美食
节食减肥, 小心得胃癌!
节食减肥容易缺乏维生素
节食减肥方式不可取