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来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 01:00:43

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生气—对人体的伤害
人经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：-
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1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，-
反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。-
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2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。-
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3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。-
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4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。-
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5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心-
肌梗塞。-
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6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。-
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7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。-
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8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。-
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9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。-
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10、经常生气的人，办事不顺利，处处遇魔障，如果是修道人，那就惨了，所-
谓“一念嗔心起，火烧功德林”。以前所修的功德化为灰烬。-
如何改掉生气的习惯，我把自己改过的方法告诉大家以供参考；以前我也是经常生气，而且，还会砸东西，见什么砸什么，总之，先把最便宜的东西砸掉再说，一定要宣泄一下才过瘾。否则，这个气出不了，我也没有其他办法，怎么办呢？过后，冷静下来了，觉得很懊恼，很后悔。因为严重伤害了自己的身体和元气，甚至还生病，太痛苦了。-
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经过学佛后，才渐渐明白，这是个虚假的烦恼相，它无自性，是“无明”在作祟，无明就是不明白，没有智慧。用“佛法”来对付它，所谓佛法就是让自己觉悟的方法，我经常告诉自己，遇事不能生气，生气嗔恨是三途苦的因，死后会堕恶鬼，畜生，地狱三途受苦，这是因果循环的道理。念南无阿弥陀佛，念观世音菩萨名号，嗔心立刻化为祥和，久而久之我就战胜了嗔心烦恼，遇事冷静，内心柔和。南无阿弥陀佛。-
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