神马文学网健康的饮酒方法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 10:41:00
那句俗语“凡事要有度”又有了新的佐证：根据德克萨斯州安德森癌症研究中心的研究，即使多喝一点点酒也会提高患几种不同癌症的风险，因此在假期聚会中，狂欢者最好理智一点，不要太放纵。
德克萨斯大学爱德森癌症研究中心的癌症预防中心临床营养师克莱尔·麦克雷在一份报告中说：“研究显示，即使喝少量的酒也会增加得癌症的机率，包括口腔癌，乳腺癌和肝癌。”（Time.com 上的更多内容：一支香烟也能增加患癌症和心脏病的机率）
虽然医生不严格确定酒精如何影响肿瘤的发展，他们推测酒和啤酒中的乙醇或酒精会破坏细胞，使它们不稳定并易受癌细胞的攻击。
当然，我们也并不缺少饮酒有益健康的证据。一项法国和爱尔兰人近10年的研究发现，相对不饮酒和酗酒的人而言，规律饮酒的人得心脏病的机率明显降低。另外还有论文发现即使大量饮酒的人，他们的寿命也比戒酒的人长。（Time.com上的更多内容）
现在，爱德森癌症研究院的研究者推荐的适度饮酒方式是：女人一天一杯，男人一天两杯。他们同时推荐低度酒，或有鸡尾酒风格的非酒精饮料，如苏打水和酸橙。
或者，试试我们最喜欢的方式：喝汽酒。虽然汽酒中只含半杯酒的酒精，但是它非常清爽提神，特别是在冬天又干又热的家里。没错，这是种过时的行为，但它有助于将酒精的消耗量保持在合理水平。