神马文学网排毒苹果粥
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 11:38:56
原料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯
辅料：蜂蜜4大匙
做法：
（1）.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
（2）.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
（3）.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
辅料：蜂蜜4大匙
做法：
（1）.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
（2）.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
（3）.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。