12-2010 : 如何更加高效地学习

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 02:04:30

作为不同的个体，我们有不同的学习和工作方式并不奇怪。一些人通过分组讨论事情或者直接进入项目可以学得更好。另一些人则喜欢独自工作或者在开始新事物之前花时间把事情都考虑一遍。

您如何确保不管何时学习（或当您演示信息或进行培训时），学习效率可达到最高呢？以下提供几种技巧：

了解您的学习方式
有多种有关学习方式的理论。有一种简单和常用的模式将人们划分为视觉学习者（占 65%）、听觉学习者（占 30%）或物理/触觉学习者（占 5%）。其他理论具有更复杂的模式特征，每个人倾向于一种模式或延续至另外一种。

了解您喜欢的学习方式是一个好的开始点，以便最大程度地利用所有学习经验。例如，如果您知道您主要是视觉学习者，那么可以补充阅读、演讲或其他类型的具有图形、流程图、图表或视频的非视觉指导或信息，这样您可激发大脑中的主要学习枢纽。在记录谈话时，也可以使用心智图法、画箭头、符号和形状来显示连接，或使用不同颜色的荧光笔。

同样地，如果您是更倾向于口头或听觉的学习者，那么用您自己的词汇来总结材料，或在小组内加以讨论；先进行解释，然后听听别人的说法，这样可帮助您更好地理解和记忆该信息。触觉学习者会发现如果有些东西可以拿在手里揉捏或触摸会对他们有所帮助；当您阅读或学习时，可听一听背景音乐并多加休息。尽可能多地使用磁字母、地图、地球仪、注释卡或任何触觉的东西来辅助学习。

离开您的安乐窝
提升一下您的薄弱环节也有好处。这样，您就不会过多地依赖一种学习方式，而使有效学习新信息的能力受到限制。

对于视觉学习者，只依靠视觉信息会弱化理解或交流口头和书面信息的能力。所以提高口头技能很重要，其方法比如练习向同事解释信息或阅读报纸等。类似地，口头学习者可练习诸如阅读图形和地图的能力；触觉学习者应努力提高口头和/或视觉能力。

合而为一
研究显示，平均而言，通过自己阅读来学习的学生仅能记住大约 10% 的内容。但是，他们可记住 26% 听到的内容、30% 看到的内容、50% 看到和听到的内容、70% 自己说的内容以及 90% 他们边说边做的内容。

这些统计信息支持了这一观点，即，使用不同的方法进行学习可记忆更多信息，其中在学习某一主题时，人们必须向别人解释或演示一些东西成为最成功的方式。

换言之，学习的最好方法是为每次学习经历使用各种不同的方法；不管您的学习方法是什么，您都可以从不同类型的刺激方式和精力投入受益。作为对大脑的交叉培训，可以试试这一方法。

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