初中初一七年级上学期上册体育学科教学工作计划

跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
（初一年级）体育课程学期教学计划
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
一、学生基本情况分析
学生人数，身体素质，技术水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分析。
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
（略）
二、教学目标
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
1、学习快速跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能。
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分2、发展速度素质，耐力素质，力量素质，和弹跳能力。
3、正确认识自己的运动能力和培养自尊、自信心。
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
4、培养与同伴友好相处，与同伴合作的良好品德，以及良好的运动参与态度。
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学5、正确建立快速跑与耐力跑的姿势和基本掌握武术运动的步型、手法和所选球类项目技战术及规则要求。
三、单元计划：
发展快速跑能力，速度素质
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
（一）快速跑单元学习目标
析。（略）二、教学目标 1、学习快速1、学习发展快速跑的技能；
2、发展速度素质
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
3、培养与他人合作意识
析。（略）二、教学目标 1、学习快速4、培养竞争意识
（二）教学时数（生基本情况分析学生人数，身体素质，技术4学时）
（三）单元学习内容安排（快速跑 析。（略）二、教学目标 1、学习快速3学时，速度素质 1学时）
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
顺  序
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
达 成 目 标
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
活 动 内 容
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
1
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
懂得正确快速跑的身体姿势，基本动作，练习要点，培养与他人合作的意识，增强竞争意识
析。（略）二、教学目标 1、学习快速1、各种跑的专门练习
2、不同距离的快速跑
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
3、同各种速度和步幅要求的跑
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分4、通过追逐游戏等活动达成目标
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
2
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
懂点跑的正确姿势，养成跑直线的正确动作，发展速度，培养竞争意识
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术1、不同距离的让距跑
2、不同起点的追逐跑
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
3、不等时的叫号跑
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术4、接力游戏等活动
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
3
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
了解起跑的基本技术，培养与他人合作的意识，发展跑的速度
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分1、“叫号”游戏练习
2、站立式或蹲踞式起跑
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
3、“长江黄河”游戏
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分4、迎面接力游戏
5、不同距离的加速跑等
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术    4
发展跑的速度，培养跑的正确姿势，增强竞争意识，体会全程跑技术。
1、 不同距离的加速跑：（初一年级）体育课程学期教学计划一、学20米，30米，50米
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
2、 自然放松跑 40米
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
3、 25米折返跑接力游戏
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
4、 50米快速跑
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
（四）耐力跑单元学习目标：（5学时）
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
1、掌握耐力跑的正确呼吸方法和建立正确的耐力跑技术概念；
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术2、培养、发展耐力跑速度：发展有氧耐力；
3、培养积极的运动参与态度和克服困难承受挫折的积极态度；
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
4、学习体会在运动过程中的自我调节与自我监督；
单元学习内容安排（耐力跑 生基本情况分析学生人数，身体素质，技术4学时，耐力素质 1学时）
析。（略）二、教学目标 1、学习快速跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能生基本情况分析学生人数，身体素质，技术生基本情况分析学生人数，身体素质，技术（初一年级）体育课程学期教学计划一、学水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分生基本情况分析学生人数，身体素质，技术（初一年级）体育课程学期教学计划一、学水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
顺 序
达 到 目 标
内 容和活 动
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分    1、
学习耐力跑的正确呼吸方法；
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
建立跑弯道的正确姿势；
发展有氧耐力素质；
培养积极的运动参与态度。
（根据不同水平安排） 1、了解正确的耐力跑呼吸和弯道跑姿势
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
2、利用自然地形的定时跑
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能3、不同距离跑的交替练习
4、跳绳练习
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
5、……
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学    2、
培养运动参与态度；
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
发展速度耐力 ；
建立正确技术概念；
培养克服困难的积极态度。
（根据不同水平层次安排）
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能1、定时跑
2、定距跑
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
3、超越跑
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能4、自然地形，不等距离自然地形跑等
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
3、
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
发展速度耐力素质；
提高有氧代谢能力；
学练体会动作轻松自然，跑速均匀的耐力跑方法。
（根据不同水平层次安排）
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术1、定时跑 5—10分钟
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
2、弯道加速跑 50—跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能80米
3、重复跑 （初一年级）体育课程学期教学计划一、学200—300米
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术2—3次
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学4、放松自然
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
4、
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
发展速度耐力；
合理分配体力，体会全程跑；
培养意志品质。
1、不同要求的全速跑（按不同水平层次提示要求）
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
2、跳绳学习
5、
发展耐力素质，完成全程距离，体会成功感觉，学会运动过程中自我调节和监督。
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
1、全程跑练习
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分2、考核测验
（五）武术单元学习目标：（跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能5学时）
1、掌握武术运动的基本步型，手法；了解武术运动的健身价值以及基本知识
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
2、培养对武术运动的学习兴趣，发展学生平衡、灵巧、协调、力量素质
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术3、增强学生自信心和培养良好的心理素质，学会合作学习和相互评价
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能析。（略）二、教学目标 1、学习快速（初一年级）体育课程学期教学计划一、学跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能析。（略）二、教学目标 1、学习快速
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学  顺 序
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能         达 成 目 标
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术      内 容 活 动
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
1
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
了解武术运动的健身价值和基本知识；学习武术运动基本步型，手法；
发展协调，灵巧能力，发展柔韧素质
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
1、手法与步型练习
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能2、手法与步型的组合练习
3、武术基本练功方法
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
4、有节律的武术步型，手法练习
2
掌握武术运动的基本步型，手法及规格要求；
发展协调灵巧素质
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
提高学生自信心和合作练习的意识
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能1、手法与步型练习
2、提示下两人一组合自练步型与手法
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
3、教授少年拳4节动作
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
4、武术基本功练习；腿法练习
3
提高对武术套路练习的兴趣，了解练习要求；培养机智、坚毅品质；提高巩固前课所练技术。
析。（略）二、教学目标 1、学习快速
1、武术基本手型、步型与基本功练习
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能2、少年拳1—4节复习
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
3、学习少年拳5—跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能8节
4、自练、双人对练
析。（略）二、教学目标 1、学习快速    4
提高对武术套路练习的节奏感；
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
培养学生自信、坚毅意志品质；
学习自我评价和互相帮助下提高的合作精神
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
1、复习前课所学动作（按不同水平组合）
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能2、学习少年拳9—12节动作
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
3、全套动作学习
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术4、自练；武术基本功等
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
5
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
检查目标达成，了解学习效果
培养学生、自信、自尊心和互相评价能力
巩固提高少年拳套路技术
1、学生自练套路
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术
2、教师指导提高，辅导帮助
析。（略）二、教学目标 1、学习快速3、评价所学套路学习质量
水平，体育态度，心理健康，社会适应情况分
（六）选项球类单元学习目标（24学时）
（初一年级）体育课程学期教学计划一、学
1、根据学生所选球类项目和学生实际水平制订学习目标；
生基本情况分析学生人数，身体素质，技术2、通过选项学习，让学生在自我原有水平上有所提高
3、让学生通过学练，提高所选球类运动项目的基本技能和发展身体素质，学习并粗略掌握，基本规则要求和裁判法
跑、耐力跑选项球类运动项目基本知识与技能
4、通过球类项目的学练让学生，体会与同伴合作练习的乐趣以及培养良好的竞争与运动参与意识
析。（略）二、教学目标 1、学习快速 
一、指导思想
要用新课程的理念指导体育教学,以教师为主导,以学生为主体,注重对学生的个性、创造性和实践能力的培养。使学生在学习中学会求知,学会做人,学会共处,学会发展,更好地贯彻“健康第一”的指导思想,推进课程改革的不断深入。根据学校体育工作计划的精神,以安全、健康为宗旨。以积极主动的参与学校组织的各项教育教学活动。培养学生掌握和运用知识的良好心理素质和能力,促进学生身心发展,做为体育与健康教育的中心环节。
二、工作目标
1. 上好体育课,加强体育课堂管理,提高体育教学质量,达到学生人人喜欢上体育课的目的。
2. 抓好课间操的训练工作,推广好第三套广播体操。
3. 用教育成就学生的人生!激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;
三、具体工作措施
1. 以学生发展为中心,重视学生的主体地位;
关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。结合我校工作实际,使学生掌握应有的健身锻炼技能。熟悉每个学生的认知能力、运动类型、学生之间的协调配合能力、对课堂教学的反应状态和所生成的状态等等。尤其对待初一新生。尊重学生的人格,关注个体差异,满足不同需求,创设能引导学生主动参与的教育环境,激发学生的运动兴趣,提高学生的身体健康,心理健康和社会适应的水平。获得优秀和良好状态的反应与生成的效果。
2. 提高团队合作意识和道德修养,加强工作敬业精神,增强团队的凝聚力和战斗力。
(1) 善于团结合作的精神,成为我们今天师德师风建设的基本内容之一。
(2) 积累教学经验,通过学习、交流,不断提高自身的思想素质。提高敬业爱岗精神,树立把教育当成自己生命的一部分、并为之奋斗。
(3) 促进我校体育工作的进一步提高和发展为前提,在不断学习,不断更新自己的教育教学观念的同时,发现、积累、收藏能促进自己,开发自己的知识材料。把理论学习与教育教学有机的结合在一起,丰富自己的知识资源,努力完善业务手续,提高自己工作的能力。尤其对待初一新生。
3. 严抓体育课堂教学工作,切实提高体育课堂教学质量。
(1)加强备课管理。要求体育教师全面深入地研究把握教材,根据《新课程标准》和学生的实际情况,认真写好每一节课的教案,教案的书写要符合学校要求。要根据总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学期教学计划、单元教学计划和课时计划。并积极做好体育档案的整理和管理工作。
(2)要认真制定新学期教学计划要根据总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学期教学计划、单元教学计划和课时计划。并积极做好体育档案的整理和管理工作。
(4)认真贯彻和落实《学校体育工作条例》,逐步加以完善。抓好五项体育达标的训练和测验工作。全校体育达标率力争保持99%以上;学生体育成绩及格率97%以上。
4. 创新课间操形式,让课间操活起来。
(1)加强新操培训,实行每日评分制,纳入班级考核,不断提高广播操质量。
(2)各班以学生为主,自行开展设计、创作活动,形式各异、不拘一格,使我校即将实施的体育大课间活动拥有自己的主题。
5. 强化间操训练工作,进一步开发学生的内在潜力,在广播操竞赛中争取达到最优。
(1)根据我们学校的实际情况,制定好各种训练计划。有组织、有计划、有检查、有总结,定期研究体育训练工作并及时发现和解决训练中的问题。
(2) 在完成体育课堂教学工作的同时,积极开展学校课余训练和体育活动及小型多样的竞赛活动,正确处理好普及与提高的关系。体育要面向全体师生,培养学生竞争的意识。积极参与各项体育竞赛和课内、外体育锻炼活动,促进学生身心健康地成长和发展,增进友谊,增强班级凝聚力,并鼓初一新生参加此类活动。使学生树立终身体育的思想,养成自觉锻炼身体的良好习惯。
培养学生掌握和运用知识的良好心理素质和能力;促进学生身心发展,进一步形成体育与健康教育教学体系。努力发现相关知识的奥秘,巧妙的启发了解相关知识体系;合理的引导;科学的发挥;有效的扩展;周密的细致的延深;创新与超越相关知识体系。促进我校教育教学的新发展。共同建设更美好的校园!

一、指导思想：
以新课标为指导，落实推进课程改革，形成先进的课程结构和综合的教学理念，提高语言能力、教学能力；在历史与其他学科之间建立对话的能力，努力提升教学的境界；实施综合性学习，提高学生的综合分析能力。
二、教学目标
1、完成七年级上册所学内容；
2、提高教学质量，期末测试综合评价力争进入全县乡镇中学中等行列。
三、具体思路
1、加强思想政治工作和常规管理，重视非智力因素的作用，对“学困生”既要调动他们的学习积极性，培养学习的自觉性，更要对他们进行学法指导。
2、强化理想前途教育、学习目的性教育和形势教育，学生学得好，以确保考试取得圆满成功。
3、强化质量意识，优化课堂教学结构，课堂上做到精讲多练，课后认真做好培优补差工作。
4、加强对薄弱学生的检查和督促工作。做到及时发现问题，及时解决。
5、复习阶段，要认真制定复习计划，精心组织复习，以书为本，讲清概念，提示规律，指点迷津，提高学生的审题、解题的能力及速度。
6、引资料、学经验。经常向老教师学习，经常听课。
7、认真组织测试，强化综合训练,抓住学科的薄弱环节，及时补救。
四、教学任务和要求
七年级历史教学，要求学生学习和掌握基本的历史知识，即了解历史的基本线索，了解重要的历史事件，历史人物和历史观点，以及理解重要的历史概念。
历史教学，要指导学生初步学会按时间顺序观察历史发展和变化，引导学生学会收集整理和运用相关的历史学习材料，启发学生对历史事物进行想象，联想和初步的分析，综合，比较，概括等认识活动，对有关的历史问题进行简要评述，培养学生的历史思维能力，增强学生自主学习的能力，注重培养学生的创新意识，以及与他人合作和参与社会实践的能力。
五、教学设想
１、历史教学要充分体现时代精神，面向现代化，面向世界，面向未来。对历史作出正确的叙述和分析，做到思想性科学性的统一，观点和材料的统一。
２、继续深入课堂教改，在传授基础知识的过程中，加强对学生思想的教育和能力培养，树立学为主体，教为主导，学导结合的教学观，充分突出学生的主体地位。
树立全面发展，主动发展的育人观，坚持教书与育人统一，提高课堂效率重视对学生学习方法的指导和学习习惯的培养，鼓励学生主动探求新知识，提高学习素质和学习效率，尝试历史活动课的教学。
３、开展历史第二课堂，通过举办历史讲座，故事会，创办历史报等形成培养学生学习历史的学习兴趣，提高学生的表达能力，分析综合，比较、概括问题的能力。跟踪辅导，找学困生谈心，了节其学习差的原因，做到因材施教，分类指导，大面积提高教学质量。
六、教学进度
教材初一历史第一册总共有22课，从我国的远古居民讲到魏晋南北朝。每课的内容为一课时的教学内容。新教材主要全面贯彻基础知识、能力培养和思想教育三项教育目标，以历史发展的线索、重大事件和人物、经济、文化的重要史实为重点。本学期共二十周，第十八周进行广州市初一历史年度统考，除去考试周，共大约有三十二个课时左右，其中新课讲授占二十二个课时，单元复习占四个课时，期中复习占两个课时，期末总复习占四个课时。
具体安排如下：
第一周至第五周 1～6课 共6个课时
第六周至第八周 7～11课 共5个课时
第九周 期中复习 共2个课时
第十周 期中考试
第十一周至第十二周 第三单元（12～17课） 共6个课时
第十三周至第十五周 第四单元（18～22课） 共5个课时
第十六、十七周 期末复习及统考
以上教学计划，一定认真履行，争取在新的学期里教学教研工作再上新台阶。

2008—2009（上）初一体育与健康教学计划
高场初中李和凯
一、指导思想
新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。
二、学生情况分析
作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标
总体目标：
（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。
（二）、通过实践教学，使学生能够做到：
1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；
2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；
4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；
5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；
具体目标：
（一） 体育与健康基础知识
1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；
2、田径运动简介与规则介绍
3、体育锻炼对促进健康的价值
4、常用运动负荷的测量与方法运用
（二）、运动技能
1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。
2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；
3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；
4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；
5、球类
（三）、发展体能
1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；
2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；
3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；
4、力量素质：持哑铃的健身练习；
四、教学措施
（一）教学改革
1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2、坚持“健康第一”的指导思想。
3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4、开展民主教学，重视学生的主体地位。
5、关注学生的个体差异，改革评价制度。
6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
（二）引导学生积极参与体育活动
1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。
2、坚持每天一小时体育活动。
3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。
（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

任教时间：2004年2月-6月
一、本计划制定的依据
1、背景分析：
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。"
《体育与健康课程标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
基本理念：
（1）坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长
体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保"健康第一"的思想落到实处，使学生健康成长。
（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位
体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
通过体育与健康课程的学习，学生将：
(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；
(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
2、所教班级学生现状分析：
初一年级三个班都是我从中预就开始接班，通过一个半学年的教学，对整个年级学生的现状非常了解，综合来看：各班的女生在遵守课堂纪律、完成教师布置的练习情况较好；而各班的男生的优势在于与生俱来的好运天性，对体育活动非常感兴趣，且活动参与程度相当高，各班男生都有一部分同学能经常积极自发地进行课余体育锻炼和活动。
初二（3）班经过一学期的教学，在课堂纪律、参与体育活动锻炼及兴趣爱好和特长发挥方面，也有了长足的进步，目前班级体育成绩在年级中还未摆脱处于相对落后的局面，但正处于一个上升的趋势。
从体育成绩来看，初一年级相对优秀率5.1%，良好率17.7%，合格率82.4%，尚努力率17.7%。初二（3）班相对优秀率7.5%，良好率22.5%，合格率82.5%，尚努力率17.5%。
二、本计划应达到目标的力争达到的目标
1．增进身体健康
学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。
2．提高心理健康水平
学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
3．增强社会适应能力
学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
4.获得体育与健康知识和技能
学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。
另外，体育学科的学习阶段是：1—6年级、7—9年级、10—12年级来划分的，所以初一年级与中预年级相比有几个考核达标的项目都有所改变（耐力：中预测400米、初一男1000米、女800米；实心球：中预1公斤而初一2公斤；尤其男生的力量达标项目由中预的仰卧起坐改为初一的引体向上）。学生需要对考核达标项目和标准有一个适应和提高的过程。所以，初一年级应达到的目标是：相对优秀率、良好率、合格率与中预年级时的相对优秀率、良好率、合格率持平，力争达到的目标是全年级相对优秀率提高3%，良好率提高5%，合格率提高7%。初二（3）班相对优秀率应提高2%，力争提高3%；良好率应提高4%，力争提高7%；合格率应提高5%，力争提高9%。
三、具体实施计划
2003学年  第二学期  初一年级  体育学科教学计划表   教师：陈宇忠
周   次
章   节
教    学    进    度    计    划
备     注
第1周
第一课
第二课
序言课
队列与广播操
第2周
第一课
第二课
队列与广播操
队列与广播操
第3周
第一课
第二课
耐力（7-1）  柔韧（4-1）
力量（15-1）  耐力（7-2）
第4周
第一课
第二课
耐力（7-3）  柔韧（4-2）
速度（9-1）  耐力（7-4）
第5周
第一课
第二课
力量（15-2）  灵敏（8-1）
力量（15-3）  耐力（7-5）
第6周
第一课
第二课
耐力（7-5）  柔韧（4-3）
耐力测试
第7周
第一课
第二课
速度（9-2）  力量（15-4）
速度（9-3）  灵敏（8-2）
第8周
第一课
第二课
速度（9-4）  力量（15-5）
实心球测试
第9周
第一课
第二课
速度（9-5）  力量（15-7）
机动（期中考试）
第10周
第一课
第二课
力量（15-8）  灵敏（8-3）
速度（9-6）  力量（15-9）
第11周
第一课
第二课
力量（15-10）  篮球（6-1）
立定跳远测试
第12周
第一课
第二课
速度（9-7）  力量（15-12）
力量（15-13）  灵敏（8-4）
第13周
第一课
第二课
速度（9-8）    柔韧（4-4）
50M测试
第14周
第一课
第二课
力量（15-14）  篮球（6-2）
引体向上、仰卧起坐测试
第15周
第一课
第二课
灵敏（8-5）  篮球（6-3）
灵敏（8-6）  篮球（6-4）
第16周
第一课
第二课
灵敏（8-7）  篮球（6-5）
灵敏（8-8）  篮球（6-6）
第17周
第一课
第二课
机动、补测
机动、补测
第18周
第一课
第二课
机动、补测
机动、补测、游泳动员
四、具体实施、保障措施及思考
1、通过不断学习和钻研，把新基础教育理念、二期课改精神和体育学科课程标准，融会贯通，并在课堂教学中加以实践和运用。
2、精心设计每一篇教案，以饱满的精神状态、严谨的教学态度、民主和谐的课堂气氛、合理的教学安排、丰富的教学手段，及时的教学反馈和教学重建，不断提高学生的学习兴趣、学习成绩和学习能力。
3、课堂教学过程中注重循序渐进、分层递进、因材施教、个性发展及师生互动的教学原则。
4、特别关注学习有困难的学生，在关心爱护他们的基础上，不断激励、鼓励、并耐心辅导帮助，让他们在不断的成功体验中，激发兴趣、获得自信、逐步提高。
5、进一步完善平时课中一贯采用的当值组长制：每节课按照队列的顺序由轮到的同学做当值组长，负责全组的整队、领跑和带操。提供让每一位学生参与到体育课堂教学活动中来的时间和空间，让每一位学生都有锻炼能力、展示自我、培养创新意识的机会。
6、改革课堂教学模式，每堂课中用10'—15'的时间让学生在预先分组、选定锻炼项目的基础上，提供充分的自主锻炼，发展个性的机会。
7、主动与班主任和年级组长沟通，结合学生的个人成长档案袋的使用，狠抓广播操质量和行为规范并规范建立、执行各班的晨练制度。做到有项目、有记录、有反馈、有提高，并合理安排年级为单位的小型多样的体育活动和竞赛，培养学生养成良好的行为规范和科学健康的健身习惯。
8、进一步加强学科教学与信息技术的整合，制作课件、利用网络资源，开阔学生的视野，培养学生体育欣赏能力，提高学生自主学习、探究学习的能力，丰富课堂教学的手段，尤其是室内理论及学习技术课。
9、结合年级课题“学会=会学”及个人课题《初中低年级体育困难学生的现状分析及对策研究》的研究，来解决教学中存在的问题并不断提高自身的教科研能力。

一、指导思想
本教材的设计是以新课程的基本理念为指导，认真贯彻“健康第一”的指导思想，加强学科间的相互渗透，尤其是信息技术与体育学科之间的整合。本节课以学生的发展为中心，以体现学生的主体地位为重点，以信息技术为载体，以提出问题、分析问题、解决问题为主线，充分体现学生自主性、合作性、探究性的学习方式，充分利用信息资源，以达到学有所得的目的，进而养成终身体育意识。
二、教材分析
教材内容：体育活动方案的设计
本课内容是在开发校本教材的基础上结合新课标要求和学生活动兴趣开发的一项新的、学生乐于参与的教学内容，是校本教材与课外辅助资料的有机整合。通过对学生参与过的游戏、活动进行总结，并结合学生生活环境，进行体育与健康教育，同时要求学生在学会创编体育活动方案的同时向家庭和社区积极宣传，运用课程知识，使教材内容向社会纵深辐射。
三、学生分析
参与本课的学生为七年级学生，具有一定的认知水平与创造能力以及收集信息能力和计算机操作能力，他们有很丰富的想象力，对新鲜事物有很大的好奇心，对体育活动有浓厚的兴趣与参与意识。所以本课非常适合学生的学习。
四、教学设计
（一）校本课程的有效开发
本课教学内容是《校本教材开发—体育活动》课题中的一次阶段性理论课，属于校本教材的开发与创新，是根据学生在体育活动中表现出来的兴趣趋向以及通过对学生课后体育锻炼问卷调查的结果进行分析和综合，并结合新课标精神在突出培养学生运动参与和心理健康方面的积极尝试。由于课的内容上让学生从平时喜欢参与的游戏活动和体育活动中提取精华，设计更新的适宜参与的内容。因此，无论从设计活动本身，还是设计出的活动方案都是学生乐于参与的，也是易于向家庭、社区的纵深辐射进行推广的。同时其成果将成为我校校本教材资源开发的重要内容。
（二）采用合作性、探究性、研究性学习的学习方式
本课是单元教学计划中的第二次理论课，通过师生相互构建课程内容，共同完成研究内容的选择、组织和编排。提出、分析问题后充分利用校园网和国际互连网来解决问题。即要为那些受时间、场地、器材影响的人们设计体育锻炼方案，学生通过上网查阅、收集、整理资料，最后设计制作活动方案，都体现了探究性和研究性的一个学习过程。将课堂学习和创作成果通过相互的交流及课后的实践来不断完善，并且其成果可以为家庭、社区或者自己体育锻炼带来方便和好处，并为培养终身体育意识奠定基础。通过整个研究学习过程的实践，使学生了解并学会学习，学会研究，学会创造。
（三）采用了新颖的组织形式和新的教学手段
本课是信息技术与学科整合的一节交互式体育理论课。本课采用人机对话、师生对话、生生对话等方式突破了固定的、死板的教学格局和单一评价机制。教师收集了大量的素材，制作了校园内部网，设立了健康知识、我的健身活动、体育活动方案集、友情连接等8个栏目，让学生获取信息的途径具有选择化、多元化、自主化。教学过程中一组一机（一组两人），采用随机分组、自由组合、自创活动方案、自由选择活动方案来体验、自主评价等形式充分体现学生的自主性、主体性、合作性。而教师只是一名引导者，以导为主。同时对各组设计的方案设立了评价机制，让学生在网络评价表上进行自评和互评。在活动体验和评价阶段将课推向高潮，激发了兴趣，提高了学生的参与意识，为培养终身体育意识奠定了基础。
教案
年级：七年级  人数：50人  授课教师：钟福碧
教材  体育活动方案的设计
课的类型  体育教学与信息技术的整合
学习内容  掌握体育游戏方案的设计方法与途径
教学目标
1.通过本课的学习，让学生了解体育游戏活动方案的设计方法与途径。
2.促进学生间的合作与交流，养成充分运用信息资源进行学习的好习惯。
3.激发学生的参与意识与创新能力，为培养终身体育意识奠定基础。
教学重点  学会信息综合与创新
难点  创造新的体育活动方案
教学设计
教学步骤与意图
教师活动设计
学生活动设计
信息技术的使用
一、导入（2分钟）
通过音乐舞蹈调动学习情绪，引出对主题的理解及问卷调查表
带领学生随《健康歌》音乐跳起来
二、现场做体育锻炼的问卷调查并分析结果（4分钟）
通过学生将所做的调查结果的选择，师生共同分析：目前人们体育锻炼的现状及所存在的问题，提出解决现状的方案，让学生在任务驱动下进入下一阶段的自主学习
三、明确学习任务（2分钟）
了解查阅资料的方法与途径，以及制作方案的原则与途径，小组进行分工，明确任务：为四种人群设计活动方案
四、合作、探究性学习（8分钟）
让学生带着任务上网查阅相关资料，收集、整理信息，进行自主合作学习
五、研究、创造性学习（10分钟）
加工信息，创设方案通过对信息的加工，进行活动方案的设计或者结合实践进行自创。充分发挥学生的创造力
六、展示、体验体育活动方案（10分钟）
学生展示小组活动方案后，邀请现场的师生共同参与、体验该组设计的活动方案，为评价奠定基础
七、评价（3分钟）
通过现场的展示与体验后，全体同学或老师在网上对该小组的设计的方案进行评价
八、小结（1分钟）
教师对本课进行小结，点题。欢迎学生进入留言簿交流
以提问的方式引出对主题的理解及问卷调查
与老师一起同跳健康歌舞蹈
告诉学生主页地址及如何填问卷调查表，教师进行简单说明，引导学生对调查结果进行分析、讨论，然后找出解决问题的方法。即为那些受时间、场地、器材等影响的人设计进行体育锻炼的方案
进入教师制作的课件主页（校园内部网）进行相应讲解，教学生怎样去查资料，怎样做方案。布置任务：先为自己身边的爷爷奶奶、爸爸妈妈、老师、同学设计体育锻炼方案
告诉学生整个活动流程
查看学生活动情况（包括小组分工合作落实情况），鼓励学生大胆交流，结合已有实践经验进行讨论
让各小组为选择的设计对象制作方案。鼓励学生边设计边讨论，走近学生了解小组的设计情况，帮助解决学生遇到的难题
通过投影仪将学生设计的活动方案投放在大屏幕上，鼓励学生进行活动方案的解说与演示并邀请老师共同参与活动，协助学生组织活动。准备、播放现场活动的背景音乐
鼓励展示小组的学生对本组方案进行自评，全班同学在网上对该组方案做出评价（评价表和一般网络评价表一样）
小结全课，鼓励学生大胆交流、留言。布置课后作业：继续设计方案并且鼓励学生将方案推广
积极思考
畅所欲言
现场每组（注：2人一组一机）替本组所调查的对象填问卷调查表3～5份，分析问卷，积极讨论，提供解决问题的方法，为全民健身活动尽一份心、出一份力
掌握查阅、制作方案的方法与原则（原则表现在不同人群的最佳运动心率与强度不同）。小组分工情况汇报，小组讨论自由选择设计对象。明确目的和任务体育活动
上网（到体育游戏馆或者友情连接里）查阅资料、收集、整理资料
小组学习、讨论相关活动方案，对资料进行记录和整理
进入体育活动设计室开始活动方案的设计与制作，热烈讨论达成一致
结合场地器材积极创新
边设计边演示活动方案
解说并演示小组设计的活动方案，鼓动同学参与本小组的活动方案体验。学生现场组织、体验活动方案，邀请在场老师参与活动，师生共同感受学生的设计成果。同时也让学生感受成功的快乐
自评，互评
邀请现场的老师做出评价
课后继续设计体育活动方案，力争将方案推广
演示性课件
网上交互式软件
交互式软件
网上交互式软件
网上交互式软件
多媒体的使用
网上交互式软件
网上交互式软件网上留言簿
课后小结与拓展
我的课题是《健康快乐每一天》，即体育活动的创编。它是一节信息技术与学科整合的课，该课在参加2003年10月成都市中学体育现代课堂教学大赛中获得一等奖，很多专家和领导对该课有很高的评价，也给我提出了一些有建设性的意见。我收获很大，感悟很多：对新课程理念有了一个比较全面系统的认识，对信息技术与体育学科的整合有了深层次的理解，学生在整节课中表现出非常浓厚的兴趣，学生的参与性很高，课堂氛围热烈，培养了学生收集、整理、加工信息的能力及良好的协作性。极大的发挥了学生的自主性、创造性，同时学生设计的体育活动方案将是我们以后体育课的素材之一，而且也将鼓励学生将方案带给家人和邻居，使本课产生更深远的意义。不足之处表现为：高估了学生的计算机操作能力，但也留给我更多的思考：如何将信息技术与体育实践课更好的有机的结合？这将是一个值得探讨的话题。
专家点评
该课主题是“健康快乐每一天”，以为你身边的人设计体育活动方案为教学主线，贯彻体育新课标“健康第一”为指导思想，探索室内体育教学为室外体育教学相结合的途径；探索体育学科与信息技术整合的教学模式；探索体育教学中探究性学习的学习方式。教学目标科学、合理，教学方法独特、新颖，是一堂很有创意的体育课。该课突出以下特色：
1.新课程理念融化在教学中
新课标倡导课程资源的有效开发，学生把平时喜爱的体育活动与网上查找的资料进行加工处理，设计出风格各异的活动方案，其方案将成为学生体育实践课的活动内容。同时在查找、整理、制作方案的过程则体现了小组间自主、探究、合作的学习方式，利用网络资源，满足学生不同的需求，关注学生的个体差异与兴趣爱好，课堂氛围民主和谐。
2.合理运用信息技术
将信息技术作为工具，以学生自主学习为主体，人机交互式为载体，进行学习整合模式，是课中最突出的靓点，如在课的导入、现场问卷调查的统计，提供探究问题解答和统计的工具，在协作学习中提供检索信息、交流和发布信息的工具。使原来难以实现的教学方法得以实现，并产生用其他手段难以得到的效果和容量，使本课教学达到最优质境界。
3.教学贴近学生生活，为社会实践服务
课中能结合学生实际，注重参与、体验，让学生学会科学的锻炼方法，懂得相关的健康知识，向社区、家庭、身边的人积极宣传体育与健康的内涵，为他们设计出切实可行的活动方案，使教材内容向社会纵深辐射，教育的功能拓展，为社会实践服务。
值得探究的问题：
新课标教学改革刚刚起步，尤其是体育学科与信息技术整合教学正处在探索阶段，就学生教学评价而言，如何设计不同的模块方案？如何发挥学生的自评与互评作用？需要更多的摸索和探讨。

2008—2009（上）初一体育与健康教学计划
一、指导思想
新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。
二、学生情况分析
作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标
总体目标：
（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。
（二）、通过实践教学，使学生能够做到：
1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；
2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；
4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；
5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；
具体目标：
（一） 体育与健康基础知识
1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；
2、田径运动简介与规则介绍
3、体育锻炼对促进健康的价值
4、常用运动负荷的测量与方法运用
（二）、运动技能
1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第三套中学生广播体操《舞动青春》，徒手体操。
2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；
3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；
4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；
5、球类
（三）、发展体能
1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；
2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；
3、发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；
4、力量素质：持哑铃的健身练习；
四、教学措施
（一）教学改革
1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2、坚持“健康第一”的指导思想。
3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4、开展民主教学，重视学生的主体地位。
5、关注学生的个体差异，改革评价制度。
6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
（二）引导学生积极参与体育活动
1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。
2、坚持每天一小时体育活动。
3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。
（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
四、单元计划：
发展快速跑能力，速度素质
（一）快速跑单元学习目标
1、学习发展快速跑的技能；
2、发展速度素质
3、培养与他人合作意识
4、培养竞争意识
（二）教学时数（4学时）
（三）单元学习内容安排（快速跑3学时，速度素质1学时）
顺 序
达成目标
活动内容
1
懂得正确快速跑的身体姿势，基本动作，练习要点，培养与他人合作的意识，增强竞争意识
1、各种跑的专门练习
2、不同距离的快速跑
3、同各种速度和步幅要求的跑
4、通过追逐游戏等活动达成目标
2
懂点跑的正确姿势，养成跑直线的正确动作，发展速度，培养竞争意识
1、不同距离的让距跑
2、不同起点的追逐跑
3、不等时的叫号跑
4、接力游戏等活动
3
了解起跑的基本技术，培养与他人合作的意识，发展跑的速度
1、“叫号”游戏练习
2、站立式或蹲踞式起跑
3、“长江黄河”游戏
4、迎面接力游戏
5、不同距离的加速跑等
4
发展跑的速度，培养跑的正确姿势，增强竞争意识，体会全程跑技术。
1、 不同距离的加速跑：20米，30米，50米
2、 自然放松跑40米
3、 25米折返跑接力游戏
4、 50米快速跑
（四）耐力跑单元学习目标：（5学时）
1、掌握耐力跑的正确呼吸方法和建立正确的耐力跑技术概念；
2、培养、发展耐力跑速度：发展有氧耐力；
3、培养积极的运动参与态度和克服困难承受挫折的积极态度；
4、学习体会在运动过程中的自我调节与自我监督；
单元学习内容安排（耐力跑4学时，耐力素质1学时）

一、工作目标
认真完成七年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，争取在比赛中取得优异成绩，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
二、学生现状分析
初一年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期，心理、生理的发育波动强。男生爱动，喜欢对抗性强的运动项目如：篮球、足球、等项目。而女生则恰恰相反，喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差，但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理的进行体育锻炼。因此，这学期应加强理论与实践的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导，培养学生积极参与体育锻炼。EU
三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实，上课前认真备课，钻研教材，改进教学手段，根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中，对学生严格要求，加强组织纪律教育，防止各种伤害事故的发生，做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施，并做好辅导，以保证课外体育活动顺利的开展。
四、本学期考核项目：
50米、立定跳远、坐位体前屈。
附教学进度：
1周：身体恢复性项目练习、课堂常规教育。
2—4周：学习广播操、自选项目练习。
5周：快速跑、篮球。
6周：篮球、足球、沙包。
7周：跳跃、技巧。
8周：排球、投掷。
9周：考核篮球、50米。
10周：花样跳绳、蓝球。
11周：跳跃、自选项目。
12周：球类、自选项目。
13周：技巧、自选项目。
14周：快速跑、自选项目。
15周：排球、篮球、自选项目。
16—17周:基础知识测验、考核立定跳远、坐位体前去。

一、班级情况分析：
初一（8）班的学生共43人，由于刚到新的学习环境，从各方面来说都表现的比较好，学生的体形普遍比较小。从一个星期的体育课不定期看这个班的学生上课纪律可以，这届学生没有进行六年级的体育考试，各方面的身体素质都同上一届有所差距。
二、教材分析：
《体育与健康》七年级是以育人为宗旨，以学生为主体，重视启发式、探究式、合作式的学习方式，使学生学会学习，培养学生创新精神和实践能力，使学生身心得到全面发展。全书以指导身体锻炼实践活动为主，同时充分发挥体育与健康课程的功能，促进学生的身体健康和心理健康。教学内容基本上体现了 “ 课程标准 ” 中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域的内容。通过体育锻炼，既重视促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力的教育作用，又重视了运动项目的文化性。同时编写了部分与体育有关的健康教育的内容。
该书的教学内容与学生的生活和体育锻炼紧密联系，体现了时代气息，文字精炼，插图鲜明活泼，可读性强。特别是阐述教学内容从问题入手，注重启发学生主动思考和独立解决问题的能力，为培养学生正确的体育与健康价值观，形成健康的生活方式和习惯，提高生活质量，过健康、文明的生活，为终身体育和可持续发展奠定基础。
教科书采用了主辅栏相结合的结构，主栏简明扼要地介绍学生终身学习必备的知识和技能。辅栏侧重学生创新意识和能力的培养，扩展和丰富体育与健康知识，特别是开辟了活动园地，使学生把学到的知识在体育实践活动中应用，从而加深和提高学生对体育与健康的认识。
三、教学目标及要求：
1、了解田径运动的发展历史。了解自己的体能，了解体育锻炼对身体机能的影响，发展身体机能注意事项。了解青春期心理健康、青春期易产生的心理问题及调节心理问题的途径。理解掌握体育与健康知识和意义，了解获取体能健康知识的主要途径和方法。
2、了解全国第三套中学生广播体操，学生能熟记并说出各节操的名称，学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
3、了解跑的基础知识，建立跑的完整概念，加强跑的多种方法的指导，掌握跑的基本技术和技能，发展速度、耐力等身体素质，体验跑对健身具有重要作用，建立积极的态度和行为，自觉参与体育活动，增强参与体育活动自信心，培养学生坚强的意志品质和团结协作的精神。
4、了解跳跃的基本知识，以不同的跳跃方式，发展学生的弹跳能力，改善蹲摆技术，能以积极的态度和行为主动参与学习，培养学生克服困难的决心和信心。
四、教学改革的设想（教学具体措施）
1.关注合作意识的培养。现在的中学生，大多是独生子女，习惯了以“我”为中心，唯“我”独尊。常以放大镜看别人的缺点视自己的优点，这是他们走向社会、走向成功的主要障碍之一。在体育教学中，人与人之间发生着频繁的合作，一场球赛、一次接力跑、一个游戏，如果同伴间没有合作意识，就很难取得胜利。合作意识的培养，要紧密结合课堂教学内容，提出具体要求。
2.发挥学生主体性，培养学生实践能力。体育教学的突出特点是实践性强，师生之间互相和反馈在课堂上表现得特别明显，学生对运动知识的掌握和对运动技能的形成与提高，都只有通过自身活动、自觉活动，才能将知识和技能转化为自己的认识与行为方式，教师要善于引导学生思考问题，有的放矢地指导和激发学生的学习动机，培养学生通过参加各种体育活动发现问题、分析问题、解决问题的能力，挖掘学生的创造潜能，开发学生的创造力。
3.利用比赛形式培养学生健康心态。体育教师在布置学生课堂练习时可以运用竞争的教学方法，增强教学效果。一般在竞赛前先让学生练习几分钟，这样每一组为了取得更好的成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助，形成好帮差、共同提高的气氛。进行比赛时，同组中的学生就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服独生子女身上存在的任性、骄纵、自私等不良个性品质，使情感得以升华，促进学生心理健康水平与个性发展。还可利用不同时间、各种比赛形式。
4.认真备课，加强学法指导。教师上课前要做好充分的准备，教学设计的一切活动都是为了学生学，教学目标的达成，应在学生的体育学生活动中体现，因此，树立重备课、活课堂的思想。根据学生实际和教材特点，采取相应的教学方法，以使学生“学会”所学内容。同时也要认真研究“导法”和“学法”，以便于在教学中能切实有效地指导学生形成正确的学法，以使学生“会学”为目标，掌握体育锻炼的方法和自我育体的能力。在教学过程中，教师在充分发挥自己的主导作用使学生掌握所学知识、技术、技能的同时，要加强学生学法的指导和培养。教师应根据学生实际，在学习不同的教学内容和同一教学内容的不同阶段，积极有效地指导学生采用相应的学法，使学生逐步形成正确的学法，并能在今后的学习中灵活运用这些学法，使教与学活动同步进行。
五、拟定本学期教学目标：
任教班级
学生人数
原及格人数
目标及格人数
原优秀人数
目标优秀人数
初一（8）
43
41
31
六、拟定本学期培优扶养计划。
培优对象
班级
升级成绩
目标成绩
培优对象
班级
升级成绩
目标成绩
余锦坤
一（8）
75
82
杨 杰
一（8）
76
81
罗晓枫
一（8）
77
83
李采鸿
一（8）
78
81
刘俏莉
一（8）
75
82
培扶措施：
要求训练做到有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我们都是利用下午的四点八和星期六进行训练。还将训练安排分为四个阶段
第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
第二阶段：时间为5—10周，采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，采用比赛模式进行3、4次与其他的运动员对抗，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段：时间为11—16周,每天训练，每天二次。采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接比赛；同时加强队员战术以及心理素质的训练。
七、教学内容及课时安排：
单元课题
周次安排
教学内容
教学重点
教学难点
理论知识
1
体育与机能发展，青春期心理健康，获取体育和健康知识的基本途径与方法。
了解自己的身体机能，体育锻炼对身体机能的影响，注意事项。调节心理健康的途径和青春期心理健康特征。
体育与健康知识的基本途径和方法。
广播操
2—5
第一节到第十节广播操
各节的动作到位，手、脚动作协调，跟上节奏练习
各节的动作到位，手、脚动作协调，跟上节奏练习
跑
6--8
快速跑
后蹬充分、有力，髋部前遗、动作协调、自然
动作协调、自然
跑
9——10
变速跑（女生800、男生1000米）
动作放松、自然，呼吸节奏
动作放松、自然，呼吸节奏
身体素质训练
11
脚部、腰腹力量训练
学生的安全意识，做好保护工作。
做好保护工作。
跑
12
定时跑
轻松、自然、步幅大而协调，呼吸均匀，体力分配
轻松、自然、步幅大而协调，
立定跳远
13--15
学习立定跳远
蹬提有力，有一定高度、收腹
蹬提有力，有一定高度、收腹
期未测验
16
快速跑
注意途中跑的技术
注意途中跑的技术
期未测验
17
变速跑（女生800、男生1000米）
呼吸节奏，途中跑放松，合理分配时间，克服“极点”
期未测验
18
立定跳远
蹬提有力，有一定高度、收腹
八、作业格式及批改要求：
作业格式：
批改要求：
九、级科出题计划表：
单元
内容
周次
练习出题人
单元（或综合）测试出题人

一、指导思想
新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。
二、学生情况分析
作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标
总体目标：
（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。
（二）、通过实践教学，使学生能够做到：
1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；
2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；
3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；
4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；
5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；
具体目标：
（一） 体育与健康基础知识
1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；
2、田径运动简介与规则介绍
3、体育锻炼对促进健康的价值
4、常用运动负荷的测量与方法运用
（二）、运动技能
1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。
2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；
3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；
4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；
5、球类
（三）、发展体能
1、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；
2、发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；
3、发展跳跃素质：结合
跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；
4、力量素质：持哑铃的健身练习；
四、教学措施
（一）教学改革
1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2、坚持“健康第一”的指导思想。
3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4、开展民主教学，重视学生的主体地位。
5、关注学生的个体差异，改革评价制度。
6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
（二）引导学生积极参与体育活动
1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。
2、坚持每天一小时体育活动。
3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。
（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

一、学校体育教学目的和任务。
二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度
三、篮球；熟悉球性练习、原地运球                 素质;腹肌力量
四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球         素质;上肢力量
五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮   素质;弹跳
六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮     素质;上肢力量
七、篮球；考核、双手胸前传接球             素质;无
八、排球；正面双手垫球1                    素质;弹跳
九、跨越式跳高；助跑与起跳技术             素质;速度
十、排球；正面双手垫球2                    素质;上肢力量
十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术   素质;弹跳
十二、排球；正面双手垫球3             素质;腹肌力量
十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术  素质;上肢力量
十四、排球、正面双手垫球4             素质;弹跳
十五、考核；跨越式跳高
十六、排球；考核、正面双手垫球
十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球  素质; 上肢力量
十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m　　 素质; 上肢力量
十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球　　素质；上肢力量
二十、足球；脚内侧踢球　　　　　　　　素质；弹跳
二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟　　　素质；上肢力量
二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立　　　　　素质；腹肌力量
二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球　素质；弹跳
二四、耐久跑；男生1000m               素质; 上肢力量
二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳   素质;背肌力量
二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球　　　素质；弹跳
二七、耐久跑；考核
二八、技巧；考核；模似
二九、足球’脚内侧踢球　　　素质；上肢力量
三十、技巧；考核
三一、足球；脚内侧踢球、考核
三二、青春期与体育锻炼
初一学期计划(下学期)
1、中学生体育合格标准
2、快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑
3、足球;熟悉球性练习,脚内侧踢球
4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑
5、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球
6、选用教材
7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑
8、足球;
9、选用教材
10、考核;50m
11、足球
12、单杠；跳上成支撑－－后摆下
13、足球
14、单杠;支撑后摆转体90度下
15、足球
16、单杠;双脚蹬地翻上成支撑
17、选用教材
18、单杠;支撑,后摆转体90度下
19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下
20、实心球;抛,掷,推
21、篮球;原地双手胸前传接球
22、实心球;双手向前投掷实心球
23、篮球;原地双手胸前投篮
24、实心球;双手头上掷实心球
25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球
26、实心球;发展投掷能力的练习
27、篮球考核;行进间运球
28、实心球;发展投掷能力的练习
29、选用教材
30、实心球考核;实心球掷远
31、选用教材
32、田径运动
初二学期计划(上学期)
1、体育锻炼对增强体质的作用
2、篮球;熟悉球性练习,运球练习,    素质;速度
3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球,  素质;上肢力量
4、篮球;变向的跨步转身            素质;弹跳
5、篮球;变向滑步,变向运球         素质;上肢力量
6、篮球;变向滑步,变向运球         素质;上肢力量
7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮    素质;弹跳
8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮    素质;速度
9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术
10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球         素质;弹跳
11、蹲踞式跳远;腾空落地技术
12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球       素质;弹跳
13、蹲踞式跳远;完整技术
14、篮球;综合练习                         素质;上肢力量
15、跳远考核
16、篮球;运球考核
17、足球;熟悉球性,脚内侧踢球              素质;弹跳
18、耐久跑 ;男生5分钟               素质;上肢力量
19、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球     素质;弹跳
20、足球;脚内侧踢球                素质;力量
21、耐久跑;弯道跑                  素质;上肢力量
22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举,挺身跳下   素质;弹跳
23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球      素质;弹跳
24、耐久跑;男生1000m                  素质;上肢力量
25、支撑跳跃 ;分腿腾越                素质;上肢力量
26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球      素质;弹跳
27、耐久跑;考核
28、支撑跳跃 ;复习分腿腾越            素质;力量
29、足球;脚内侧踢球                   素质;弹跳
30、支撑跳跃 ;考核
31、足球;脚内侧踢球考核
32、青春期与心理健康
初二学期计划(下学期)
1、怎样科学锻炼身体
2、快速跑;40--60m中速跑,加速跑
3、选用教材
4、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑
5、足球
6、选用教材
7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑
8、足球
9、选用教材
10、快速跑;50m考核
11、足球
12、双杠;杠端跳上----分腿骑坐前进
13、足球
14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进,支撑前摆挺身下
15、足球
16、双杠;支撑前摆挺身下
17、选用教材
18、双杠;前摆挺身下
19、双杠;支撑前摆挺身下
2
0、推铅球;握持球,原地正面推铅球
21、篮球
22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序
23、篮球
24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度
25、篮球;变方向运球
26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术
27、篮球;考核变方向运球
28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术
29、选用教材
30、考核;原地侧向推铅球
31、选用教材
32、体质测试的意义与方法

在《体育与健康课程标准》中，明确地规定了中学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
一、指导思想
学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨，积极推进素质教育，加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心健康和协调发展。
二、本学期教学目标：
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
（1）教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
（2）学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
三、工作要求
1、认真学习，转变观念，力求创新
学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯。
2、对学生进行正确的课堂评价
正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据学生的心理特点，体育教师在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，评价要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。
3、抓好“两操”，积极贯彻全民健身活动纲要
学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况，组织学生开展大课堂活动。
4、抓好学生课外体育活动的管理
课外体育活动要合理运用课余时间，开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位，也可以小组为单位，因地制宜地开展。班主任要负责领导、教育，由学生干部负责组织，也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查，协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面，坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配，并有防止伤害事故的措施。
5、依照新课程标准，搞好体育课改活动
在教学中，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的同时，还要上一堂课改实验课，力求有新意。符合现代教学的发展趋势，并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计，逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼，身心和谐地发展。
6、认真完成本学期的校体育节和运动会活动
积极为学校体育节和校运动会的筹划做准备，认真编写竞赛规程，能够让运动会在协调有序，活泼和谐，积极参与的活跃气氛中完成。制订出详细的竞赛规程，举办成一届让老师们和学生们喜欢，都能够积极勇于参与的体育节和运动会。
四、目的任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，增强自信心，为终身体育打下基础。
4、学以致用，理论与实际结合，培养学生独立思考，提高分析与解决问题的能力。
五、教学思路和教改思路
1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
3、加大教育力度，不断提高教育教学质量和教育水平。体育教学是整个体育工作的中心 环节。因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，在上学期的基础上，将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教研为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高。
4、积极参加课外体育活动，懂得科学的锻炼方法。
5、正确的评价自己的运动能力，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验成功和活动的乐趣。
第一学期七年级体育与健康教学进度
周次 课次 学 习 目 标 教 材 内 容
一 1 了解何谓健康；健康的三维观； 理论学习：何谓健康
2 队列队形训练 队列练习
二 3 提高组织纪律性，学习曲线跑动作 队列复习
跑：“S”形跑
4 基础知识,体育锤炼与自然环境
三 5 推广新眼保健操： 学习新新眼保健操1-3节
6 推广新眼保健操： 学习新新眼保健操4-6节
四 7 培养团结合作意识
发展平衡能力
游戏：传球接力
技巧：前滚翻
8 基础知识:体能常识
五 9 国 庆 节 放 假
10
六 11 推广新广播操
学习新广播操1--2节
12 推广新广播操
学习新广播操3--4节
七 13 推广新广播操 学习新广播操5--6节
14 推广新广播操 学习新广播操7--8节
八 15 推广新广播操 学习新广播操9节
16 发展灵敏、协调能力
学习排球运动技术 游戏：轰击碉堡
排球：正面下手发球
九 17 学习起跑运动技术
发展体能，提高运动能力 跑：蹲踞式起跑
身体素质练习
18 了解学生快速跑能力 50米测试
周次 课次 学 习 目 标 教 材 内 容
十 19 培养学生的方向感、判断力
培养自信心 校本教材：
快速寻宝
20 期 中 考 试
十一 21 发展学生的投掷能力
体验运动的快乐 投掷：原地掷实心球
跑：互换实心球接力
22 提高运动参与意识
发展创新能力和体能 校本教材：
板凳运动系列
十二 23 发展体能，培养集体荣誉感
发展灵敏性、注意力 素质练习：跑台阶
室内游戏
24 体验运动的快乐
在游戏中建立各谐的人际关系 校本教材：
布条情
十三 25 发展学生的耐久跑能力，提高心理素质 越野跑：男生3800米；女生3200米
26 发展弹跳能力
敢于克服困难，提高心理素质 跳跃：立定跳远
跑：过五个障碍接力
十四 27 体验运动的快乐，发展体能
培养想象力和创造力 校本教材：
拔河绳运动系列
28 培养自尊心和自信心
发展灵敏、协调、柔韧能力 校本教材：
游戏情
十五 29 体验运动的快乐，体验生活
发展体能，敢于吃苦 校本教材：
红砖运动系列
30 发展投掷能力，体验运动乐趣
发展各种体能 校本教材：
塑料瓶运动系列
十六 31 了解学生的耐久跑能力 耐久跑（测试）
男生1000米；女生800米
32 做出基本体操动作
发展奔跑能力，培养毅志力 基本体操：双人徒手操
跑：变速跑
十七 33 了解学生的身体素质
培养心理素质 考核：（男生）屈臂悬垂
（女生）仰卧起坐
34 总结回顾学期体育工作 学期回顾、总结
第一学期七年级体育与健康教学进度
周次 课时 教学内容 周次 课时 教学内容
一 1 理论课：吸烟的危害 十一 21 营养 体重锻炼与控制体重
2 体育游戏课（一） 22 支撑跳跃（三）
二 3 跳绳（一） 十二 23 投掷（二）
4 花毽（一） 24 体育游戏（三）
三 5 跳绳（二） 十三 25 机动课
6 花毽（二） 26 投掷（四）
四 7 篮球教学比赛 十四 27 篮球对抗赛
8 素质练习：跑 28 中长跑（二）
五 9 中长跑（一） 十五 29 素质练习：仰卧起坐
10 体育游戏课（二） 30 投掷四：考试（一）
六 11 中华养生：乐其意与强其志 十六 31 投掷五：考试（二）
12 快速跑（一） 32 中长跑（三）
七 13 快速跑（二） 十七 33 素质考试（一）
14 支撑跳跃（一） 34 素质考试（二）
八 15 投掷（一） 十八 35 复习课
16 支撑跳跃（二） 36 机动（选修活动）
九 17 投掷（二） 十九 37 趣味活动 篮球
18 快速跑考试（一） 38 体育放松游戏
十 19 快速跑考试（二） 二十 41 期末考试
20 素质练习（二）：仰卧起坐 42

任课班级
86、 87、
90、91班
时间
2009年3月-6月
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教学背景
当今科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有和、了很大提高，人类的许多、主、疾病得到了根治，健康状况大为改善。介是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会的进步的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径。因此，世界各国都高度重视体育课程的。促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
2
学情分析
根据现有我校七年级学生的体质和学习情况来看，比《体育与健康标准》相差太远，所以我们要摆脱现有困境，我们还的从学生的体质入，要让学生学会自我锻炼身体，从而达到终身优育。
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新课标要求
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
1、增进身体健康
通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学的健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼增强体能，促进身体健康；养成健康的行为习惯和生活方式。
2、提高心理健康水平
通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程。
3、增强社会适应能力
通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争。
4、获得体育与健康知识和技能
学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力、形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。
4
本学期学科知识在整个体系中的位置和作用
过渡阶段，通过本学期的学习，让学生为将来的中考能打下良好的基础，学生学会一些简单的自我锻炼，从而能够达到终身体育的效果。
5
各
单
元
章
节
1、基础训练安排
从学生的体质入手，基础训练安排20节课，主要是以
让学生知道参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。
综合素质：每节课中都要占有10分钟
速度训练：安排5节
耐力训练：安排5节
游    戏：安排10节
2、技能培养
柔韧性练习：5节
前、后滚翻：5节
单、双杠：5节
球类活动：10节
3、与活动课的延伸安排
在学习过程中，组织活动，进行评比，平时要加强自我锻炼，达到终身体育。
6
教法和学法指导方案
教师主要是以讲解和示范为主。
主要是以实践为主，不能让学生限制在课堂上锻炼，让学生在平时多练
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阶段性测试或检查方式及辅导措施
学生学习成绩评定不仅要有教师参与 ，同时也要重视学生的自我评价和相互评价。
学生自我评定——学生对自己的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。
组内互相评定——学生对组内各个成员的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。
教师评定——依据学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度等，考虑学生自我评定与组内相评定的情况，对学生的学习成绩的四个方面进行综合评定。
达标成绩测试：100米、1000米（男子）、800米（女子）、立定跳远
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教学进度安排
第一周：课堂常规要求 素质练习 素质练习
第二周：田径    田径      游戏
第三周：素质练习   篮球   篮球
第四周：游戏  田径   教学比赛
第五周：技巧  游戏  机动
第六周：素质练习  排球  排球
第七周：成绩测试   素质练习  游戏
第八周：游戏  素质练习   田径
第九周：成绩测试  田径    田径
第十周：期中考试
第十一周：排球  游戏   素质练习
第十二周：技巧  技巧   游戏
第十三周：教学比赛  素质练习  素质练习
第十四周：篮球   篮球游戏  跳绳
第十六周：技巧  技巧   素质练习
第十七周：成绩测试  游戏
第十八周：成绩测试  游戏
第十九周：机动
第二十周：考试