10大最佳时间女人千万别错过

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10大最佳时间女人千万别错过
发布: 2010-11-24
　　1、美容的最佳时间　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。　　2、散步的最佳时间　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。　　3、洗澡的最佳时间　　每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。共4页: 上一页1 2 3 4 下一页文章来自: 女人世界（www.4738.com）原文：http://healthy.4738.com/20101124/82330.html

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