神马文学网亚健康不等于不健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 03:13:51
“亚健康”这个词现代人早已不再陌生。在繁忙的工作和巨大的生活压力下，人有时会感到身体不适这也是常有的事，这其实是身体进入了“亚健康”状态的表现，按照医学健康标准所统计数据，中国现在有九成人都处于“亚健康”状态。然而我们要正确认识“亚健康”并不代表不健康也不代表身体有病。如果过分的放大了“亚健康”的危害而产生恐惧心理，那就落入了心理暗示的陷阱，反而对健康不利。
首先，我们了解什么是亚健康状态：它是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。1977年，世界卫生组织（WHO）将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”。也就是说健康定义包含了三个范围：躯体、心理、社会。即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来，这样的人才算得上健康。现代都市生活节奏快压力大，谁又能保证天天有份好心情呢，如果喜怒悲乐所带给身体的不适都被视为不健康，那么现代人没有几个人是健康的。
这样说起来，“亚健康”对于很多人更像是一种身体不健康的心理暗示。当一失眠或着焦虑就觉得自己是不是得病了，身体不健康了，长久这样想身体也会随着意识慢慢变的虚弱。健康的标准是一个富有弹性的状态，亚健康也可以说不是不健康，似乎人们一不小心就陷入了“亚健康”心理暗示所带来的不健康的恐惧里。
如果相信研究，另一项研究也能证明现代人陷在亚健康的恐惧里。研究表明，心理问题是亚健康的重要内容之一，不妥善处理会发展为心理障碍和心理疾病。而这种心理又是诱发亚健康问题的重要因素。所以说，心理调节对于解决亚健康问题又非常重要而不可替代的作用。很显然，实际上很多时候心理主导了我们的意识，心理问题解决了，诸多亚健康的症结自然就消失。
在一个富有弹性的健康概念里，“亚健康”本来就是无法和“不健康”划上等号的，在一片亚健康概念形成越来越广泛的恐惧里，当所有的人都因此怀疑自己“不健康”的时候，或者需要想一想，是所有的人都病了，还是从有一天开始，当一些判断发生了变化，人们的认识也因为这判断出了问题。
首先，我们了解什么是亚健康状态：它是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。1977年，世界卫生组织（WHO）将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”。也就是说健康定义包含了三个范围：躯体、心理、社会。即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。也就是说要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与周围的人群合得来，这样的人才算得上健康。现代都市生活节奏快压力大，谁又能保证天天有份好心情呢，如果喜怒悲乐所带给身体的不适都被视为不健康，那么现代人没有几个人是健康的。
这样说起来，“亚健康”对于很多人更像是一种身体不健康的心理暗示。当一失眠或着焦虑就觉得自己是不是得病了，身体不健康了，长久这样想身体也会随着意识慢慢变的虚弱。健康的标准是一个富有弹性的状态，亚健康也可以说不是不健康，似乎人们一不小心就陷入了“亚健康”心理暗示所带来的不健康的恐惧里。
如果相信研究，另一项研究也能证明现代人陷在亚健康的恐惧里。研究表明，心理问题是亚健康的重要内容之一，不妥善处理会发展为心理障碍和心理疾病。而这种心理又是诱发亚健康问题的重要因素。所以说，心理调节对于解决亚健康问题又非常重要而不可替代的作用。很显然，实际上很多时候心理主导了我们的意识，心理问题解决了，诸多亚健康的症结自然就消失。
在一个富有弹性的健康概念里，“亚健康”本来就是无法和“不健康”划上等号的，在一片亚健康概念形成越来越广泛的恐惧里，当所有的人都因此怀疑自己“不健康”的时候，或者需要想一想，是所有的人都病了，还是从有一天开始，当一些判断发生了变化，人们的认识也因为这判断出了问题。