“小雪”要养生 就得多吃黑
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 06:21:22
“小雪”要养生 就得多吃黑
2010-11-22 10:17来源:http://www.yiyuanyi.org作者:秩名浏览:213
秋冬季节,天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,因此,在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过,据专家解释,在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。秋冬季节,天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,因此,在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过,据专家解释,在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。 上面说到的黑色的食品,有很多种,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。下面,我们就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很好的保健功能。 同时,除了上面说到的素食外,我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。 泥鳅:味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。 鳝鱼:味甘性温。具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效,主治痨伤、风寒湿痹、产后恶露不净、下痢脓血、痔瘘。可清汤煮、清蒸或入药膳,以肉为丸沸水清汆。外用捣敷或剖片贴敷。 鲤鱼:味甘性平。具有利水、消肿、下气、通乳的功效,主治水肿胀满、脚气病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。 鲫鱼:味甘性平。具有健脾利湿的功效,主治脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋证、痈肿、溃疡。可清汤煮、清蒸、煎或入药膳,入丸散剂,外用捣敷。
“小雪”要养生 就得多吃黑
小雪养生(今日小雪)
小雪养生
小雪养生谈
小雪养生谈
小雪养生2
“小雪”后养生宜封藏
24节气:“小雪”养生篇
24节气:“小雪”养生篇
二十四节气之小雪养生篇
二十四节气养生之小雪篇
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
冬季吃“三黑” 养生3原则
冬季吃“三黑” ,养生必懂三原则
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
立冬养生+ 小雪养生+从脾论治高脂血症
小雪节气我们应该吃什么?
二十四节气养生之小雪篇2
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则(组图)-
女人肥胖不全是肉食吃得多