女人肥胖不全是肉食吃得多

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 02:28:12

女人肥胖不全是肉食吃得多

标签： 雌性激素  运动  热量  妇科病  分类： 健康医学新视点 2010-03-26 10:29

现在许多女性朋友被肥胖所困扰，还有一些非常追求美的女孩子。几乎所有的养生专家和医生都会这样劝道女性朋友：多吃蔬菜，少吃肉。肥胖就是吃肉造成的。果真是这样吗？

       其实许多女性肥胖不是肉食吃的太多，而是缺乏锻炼，进去的脂肪没有转化为雌性激素和热量而堆积在体内，单纯减肥有两个结果：1.根本减不下去；2.重量下去了，雌性激素的水平急速下降了，以至于月经失调，还有产生一些其它妇科病，人也变的人老珠黄了。 真正的美丽不是靠减肥得来的，是靠运动得来的，是要付出的。只有付出了，才会有回报！

    运动可以自动的消耗多余的脂肪，并把它们转化为肌肉储存起来。而另一部分就转化为了雌性激素。雌性激素是维持一个女人漂亮、年轻必不可少的因素。所以多运动，不仅让你饱了口福，还会给你增加靓丽的风采。 

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