“小雪”后养生宜封藏

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“小雪”后养生宜封藏

2010-11-23 05:29:00　来源: 济南日报(济南)　跟贴 0 条手机看新闻

本报11月22日讯(记者沙文婧)今天是24节气中的“小雪”，“小雪不见雪”成为今年这个节气的特点。根据预报，未来 5天我市冷暖空气交替频繁，气温缓慢回升，依然难见降雪。“小雪”节气表示天气寒冷的程度可以使天上的雨水凝结为雪。该节气的来临，预示着寒潮和强冷空气活动将逐渐频繁，从此开始夜间温度多在0℃以下，北方大部分地区已进入封冻季节。

去年11月12日我市就降下暴雪，但现在都11月下旬了，初雪迟迟未下。对此气象专家表示，我国传统的24节气基本反映了黄河中下游地区的气候特征，华北地区初雪一般在11月下旬至12月上旬。今年进入11月份以来，我市鲜有降雨，主要原因是今年冷空气势力较弱，南方暖湿气流无力北上，云中水汽供应不足。“小雪”之时，大地真正开始了封藏。养生专家建议这一节气里，人体应该顺应自然界的规律，封藏自身的肾气，养精蓄锐。适当增加食物中的营养物质；要早睡晚起，保证睡眠，尽量减少夜生活；适当服用药膳、滋补膏方和保健营养品。

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