氢化油对对人体有哪些伤害？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/08 23:26:46

为了防止食用油脂的酸败、延长保存期、减少在加热过程中产生的不适气味及味道，20世纪60年代初期兴起了油脂氢化加工的生产工艺。氢化油的主要有害身体的成分是反式脂肪酸。但它对于人体是否真的产生危害，还有一个前提条件—摄入量。主要危害如下：1）影响生长发育反式脂肪酸能通过胎盘转运给胎儿，使胎儿更容易患上必需脂肪的缺乏症；对中枢神经系统的发育产生不良影响。2）导致血栓形成反式脂肪酸有增加血液粘稠度和凝聚力的作用。3）促进动脉硬化在降低血胆固醇方面，反式脂肪酸没有顺式脂肪酸有效；含有丰富反式脂肪酸的脂肪表现出能促进动脉硬化。这说明反式脂肪酸比饱和脂肪酸更有害4）诱发妇女患Ⅱ型糖尿病5）造成大脑功能的衰退美国研究人员在动物实验以及几百人的跟踪流行病学调查中发现，那些大量摄取反式脂肪酸的人，认知功能的衰退更快，原因是“由于血液中胆固醇增加，不仅加速心脏的动脉硬化，还促使大脑的动脉硬化，因此容易造成大脑功能的衰退”。大量食用反式脂肪酸的老年人，容易引发老年痴呆症。反式脂肪酸在我们的食物中产品类型反式脂肪酸百分比来源牛奶和奶酪 18.8% 天然黄油 5.9% 天然鸡蛋 9% 天然肉和肉制品 10.3% 天然油和脂肪 35.5% 主要来源于加氢饼干和蛋糕 16.5% 主要来源于加氢开胃馅饼 3.5% 主要来源于加氢土豆片和法式炸土豆片 4.5% 主要来源于加氢其它 4.1% 主要来源于加氢膳食中的反式脂肪酸主要有2种来源：（1）反刍动物（如牛、羊）的脂肪组织和乳及乳制品。2）食用油脂的氢化加工商品，如人造黄油、豆油、色拉油、起酥油等烹调油脂

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