神马文学网防胃病：空腹不能吃的食物
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/10 16:40:29
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吃什么，在什么时间吃，要预防胃病，那就一定要讲究，有些食物在空腹时是不可以吃的。
空腹吃会导致胃病的食物：
1、牛奶、豆浆：这两种食物中含很多的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、增进消化作用，又有排气通便作用。
2、糖：空腹吃糖，英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，可以使血液中的血糖突然增高， 破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
3、黑枣：空腹吃黑枣，黑枣含非常多的果胶和鞣酸， 这些成份与胃酸结合，同样会出现胃内硬块
4、冷冻品、饮料：空腹吃冷冻品，很多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料， 这样会强烈刺激肠胃道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象， 长此以往可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
5、白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，造成烧心等不适感
6、柿子：空腹吃柿子，因空腹胃中含有大量的胃酸，它容易和柿子中所含的柿胶酚、 可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，造成心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、 胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患
7、西红柿：空腹吃西红柿，西红柿含有很多的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成份， 易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这 些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
8、香蕉：香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉可以使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
9、酒：空腹饮酒，因空腹饮酒容易刺激胃黏膜，造成胃炎和胃溃疡等多种病变。
10、山楂、果酸、山楂酸、橘子：含很多的有机酸、枸橼酸等，空腹食用，可以使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
11、大蒜：空腹吃大蒜，由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、 肠壁造成刺激，造成胃痉挛，影响肠胃消化功能。
12、甘蔗、荔枝：空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝，空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝， 可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
13、茶：空腹饮茶，因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且造成茶醉， 引起头晕、心神恍惚、四肢无力、心悸等。此时，可吃一点水果、糖块以解茶醉。
以上例举的这些食物只是一部分，生活中还有很多其他事物是不宜空腹吃的，否则，可能会发生胃病，大家在生活中要引起注意。
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吃什么，在什么时间吃，要预防胃病，那就一定要讲究，有些食物在空腹时是不可以吃的。
空腹吃会导致胃病的食物：
1、牛奶、豆浆：这两种食物中含很多的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、增进消化作用，又有排气通便作用。
2、糖：空腹吃糖，英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，可以使血液中的血糖突然增高， 破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
3、黑枣：空腹吃黑枣，黑枣含非常多的果胶和鞣酸， 这些成份与胃酸结合，同样会出现胃内硬块
4、冷冻品、饮料：空腹吃冷冻品，很多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料， 这样会强烈刺激肠胃道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象， 长此以往可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
5、白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，造成烧心等不适感
6、柿子：空腹吃柿子，因空腹胃中含有大量的胃酸，它容易和柿子中所含的柿胶酚、 可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，造成心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、 胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患
7、西红柿：空腹吃西红柿，西红柿含有很多的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成份， 易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这 些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
8、香蕉：香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉可以使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
9、酒：空腹饮酒，因空腹饮酒容易刺激胃黏膜，造成胃炎和胃溃疡等多种病变。
10、山楂、果酸、山楂酸、橘子：含很多的有机酸、枸橼酸等，空腹食用，可以使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
11、大蒜：空腹吃大蒜，由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、 肠壁造成刺激，造成胃痉挛，影响肠胃消化功能。
12、甘蔗、荔枝：空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝，空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝， 可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
13、茶：空腹饮茶，因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且造成茶醉， 引起头晕、心神恍惚、四肢无力、心悸等。此时，可吃一点水果、糖块以解茶醉。
以上例举的这些食物只是一部分，生活中还有很多其他事物是不宜空腹吃的，否则，可能会发生胃病，大家在生活中要引起注意。
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