神马文学网不能空腹吃的食物-
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 16:30:28
柿子与西红柿
含有较多的果胶、单宁酸与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
冷饮
空腹暴饮各种冷冻食品会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应诱发胃肠病。
桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
豆浆
含有大量的蛋白质，空腹食用，蛋白质将转化为热能消耗掉而起不到滋补营养的作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食物共食或餐后两小时喝，或睡觉前喝都可以。
香蕉
香蕉有较多的镁原素，空腹吃会使人的镁聚然升高血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制的作用。
山楂
含有大量的有机酸、果酸等，会使胃酸猛增，对胃造成刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
牛奶
含有大量的蛋白质空腹食用，蛋白质将转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。（和豆浆一样的）
糖
糖是一种易消化吸收的食品，空腹大量吃会使人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血糖聚然升高容易导致眼疾，还会破坏机体内的酸平衡以及各种微生物的平衡。
酸奶
空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用降弱，而饭后两小时或者睡觉前喝不但滋补而且还会促进消化和排气的作用。
白薯
含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适。