神马文学网给无缘拜师的咏春爱好者的参考帖- -
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 14:57:03
给无缘拜师的咏春爱好者的参考帖- -我的暑假自学经历
。
这个是重头戏，也就是视频。李恒昌师傅的《咏春拳搏技》
地址：http://u.youku.com/masterMILK
(上传了n久才弄好的，也算是给咏春爱好者和传统武术做一点点贡献吧)
接下来是我整理的一些学拳顺序。
第一天
一：二字钳羊马
二：6个基本手法
三：《小念头》前半段
PS〔注释〕：扎着二字马去做基本手法和小念头
第二天
一：日字冲拳
二：转马
三：小念头后半段
PS：冲拳以三拳为一组，每天练50组
第三天
一：单黐手
二：正踢、侧踢、连踢
PS：所学过的技能要重复练习
第四天
一：分手
PS：此分非彼分，练的是分心二用，甩掉平时习惯的一些连锁动作
第五天
一：双黐手
PS：黐手是咏春最重要的练习
第六天
一：拉手
PS：这个动作是很好看的，而且实用性强大
第七天
一：转马发拳
二：长桥发力
PS：说白了上面两个就是寸劲
第八天
一：盘手
二：梅花桩
PS：盘手是双黐手的进阶，双方争夺。
第九天
一：进马
二：退马
三：碎步
PS：其实就是咏春的主要步法
第十天
一：黐手进退马
PS：练敏捷性的
第十一天
一：进马发拳
PS：注重爆发力和连消带打
第十二天
一：侧步拦手
PS：这是防御手法
第十三天
一：追中守中
PS：很实用，而且耐看
第十四天
一：上马登肩
PS：被撞的一方一定要做好护手，很疼的啊
第十五天
一：《寻桥》上半段
PS：咏春拳路中级套路
第十六天
一：《寻桥》下半段
第十七天
一：拍手
PS：我怎么觉得跟按手有点相似- -
第十八天
一：按手
PS：对练不要留情，出拳越猛，进步越快，但是千万注意安全。
第十九天
一：摊打
PS：分外门和内门摊打，同样的，注意安全。
第二十天
一：《标指》上半段（个人觉得这个可以先略过，因为我本人就没打算学标指- -）
第二十一天
一：《标指》下半段
以上是我安排的学拳顺序，其实如果没有人教导的话要学挺久的，我是用了一个暑假才学好的。
附上笔记，在另一篇文章《咏春笔记- -》里，有一部分可以配合压缩包里的图片一起看。
PS:给大家提供一个公共邮箱
kungfumaster@yeah.net，密码master，到yeah.net去登陆就可以了，以后如果我有什么好东西就会发在上面，如果大家也有好东西，不妨发过去一起分享。
另外给新手一些链接，要自学咏春的同学看过来了啊- -
http://kongfuking.org/bbs/第一，功夫王武术论坛，这个论坛虽然是在09年8月1号才创建的，但是气氛很好
http://kongfuking.org/bbs/viewthread.php?tid=76&extra=page%3D1第二，如何自学咏春拳
http://u.youku.com/masterMILK第三，花了很长的时间才把5GB的DVD转换成MP4传到youku的，李恒昌《咏春拳搏技》（Ps：DVD买了50RMB，帮你省下来了）
要自学咏春，这些就很多了，如果想学新的东西，先把这些全部消化掉再说吧，而且等到这些你全部熟悉以后，并且能熟练应用，你啊就很厉害了- -
。
这个是重头戏，也就是视频。李恒昌师傅的《咏春拳搏技》
地址：http://u.youku.com/masterMILK
(上传了n久才弄好的，也算是给咏春爱好者和传统武术做一点点贡献吧)
接下来是我整理的一些学拳顺序。
第一天
一：二字钳羊马
二：6个基本手法
三：《小念头》前半段
PS〔注释〕：扎着二字马去做基本手法和小念头
第二天
一：日字冲拳
二：转马
三：小念头后半段
PS：冲拳以三拳为一组，每天练50组
第三天
一：单黐手
二：正踢、侧踢、连踢
PS：所学过的技能要重复练习
第四天
一：分手
PS：此分非彼分，练的是分心二用，甩掉平时习惯的一些连锁动作
第五天
一：双黐手
PS：黐手是咏春最重要的练习
第六天
一：拉手
PS：这个动作是很好看的，而且实用性强大
第七天
一：转马发拳
二：长桥发力
PS：说白了上面两个就是寸劲
第八天
一：盘手
二：梅花桩
PS：盘手是双黐手的进阶，双方争夺。
第九天
一：进马
二：退马
三：碎步
PS：其实就是咏春的主要步法
第十天
一：黐手进退马
PS：练敏捷性的
第十一天
一：进马发拳
PS：注重爆发力和连消带打
第十二天
一：侧步拦手
PS：这是防御手法
第十三天
一：追中守中
PS：很实用，而且耐看
第十四天
一：上马登肩
PS：被撞的一方一定要做好护手，很疼的啊
第十五天
一：《寻桥》上半段
PS：咏春拳路中级套路
第十六天
一：《寻桥》下半段
第十七天
一：拍手
PS：我怎么觉得跟按手有点相似- -
第十八天
一：按手
PS：对练不要留情，出拳越猛，进步越快，但是千万注意安全。
第十九天
一：摊打
PS：分外门和内门摊打，同样的，注意安全。
第二十天
一：《标指》上半段（个人觉得这个可以先略过，因为我本人就没打算学标指- -）
第二十一天
一：《标指》下半段
以上是我安排的学拳顺序，其实如果没有人教导的话要学挺久的，我是用了一个暑假才学好的。
附上笔记，在另一篇文章《咏春笔记- -》里，有一部分可以配合压缩包里的图片一起看。
PS:给大家提供一个公共邮箱
kungfumaster@yeah.net，密码master，到yeah.net去登陆就可以了，以后如果我有什么好东西就会发在上面，如果大家也有好东西，不妨发过去一起分享。
另外给新手一些链接，要自学咏春的同学看过来了啊- -
http://kongfuking.org/bbs/第一，功夫王武术论坛，这个论坛虽然是在09年8月1号才创建的，但是气氛很好
http://kongfuking.org/bbs/viewthread.php?tid=76&extra=page%3D1第二，如何自学咏春拳
http://u.youku.com/masterMILK第三，花了很长的时间才把5GB的DVD转换成MP4传到youku的，李恒昌《咏春拳搏技》（Ps：DVD买了50RMB，帮你省下来了）
要自学咏春，这些就很多了，如果想学新的东西，先把这些全部消化掉再说吧，而且等到这些你全部熟悉以后，并且能熟练应用，你啊就很厉害了- -