秀秀我家的营养粥 ----毛豆南瓜麦粥 - 日志 - xiang
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秀秀我家的营养粥 ----毛豆南瓜麦粥
已有 128 次阅读 2009-8-21 15:14 |关键词:麦粥 南瓜 营养 毛豆
每天只要时间允许,我们家都会熬粥或做汤喝.
俗话说的好"一日三餐喝粥,活到九十九".每餐喝点汤水,益于身体健康. 材料:大米,新鲜的毛豆(市场有卖的),去皮的麦子(超市有卖的),南瓜 做法: 1.将新鲜的毛豆剥好备用 2.将南瓜去皮去种,切大块备用 3.洗净的米,去皮的麦子,毛豆和南瓜块放入电饭锅中,加入适量的水熬煮至开锅 4.放入洗净的南瓜块,继续熬熟即可. 根据喝粥的人数定量,南瓜很甜,很易熟,所以后放.喜欢甜的可以
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发表评论 评论 (4 个评论)
- 回复 sabrina 2009-8-21 15:17
- 勤人,哈哈,一刷新,你的新作可就蹦出来了~~~~
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