神马文学网最有滋味的牛肉——番茄炖牛腩
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 22:20:05
感觉还没怎么享受秋天舒适的天气，这几天全国大部地区已开始降温了，天真的冷了，总感觉这几年的春秋两季特别的短。天冷降温，大家进补也该提上议事日程了，哈哈，记得多吃肉哦。 番茄炖牛肉是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。 无论是中餐还是西餐，番茄和牛肉总是少不了的主料。两者相配，色泽诱人，营养互补。牛腩性温，吃多了容易上火。而番茄却性偏寒，胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。因此，体寒体热的人都适合吃这道菜。 番茄和牛肉实在是完美的组合，牛肉这样做也最有滋味。 原料：牛腩400g，番茄400g，桂皮1小块，大料3枚，葱一段，姜几片，干辣椒5个，料酒1大勺（15ml），生抽1小勺（5ml），盐3g. 做法： 1、牛腩切1cm见方的小块
2、用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，泡好的牛腩洗净沥去水份
3、番茄洗净切块
4、锅内烧热油，放桂皮，大料煸香
5、倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色
6、把炒好的牛腩转至炖锅，加开水没过牛腩放入料酒、生抽、葱姜、干辣椒；大火烧开，小火焖1小时
7、一小时后加入番茄继续炖1小时，出锅前加盐即可。 温馨小提示：1、炒好的牛腩一定要加开水2、番茄不喜欢吃皮的话，在表面画一个十字，然后用开水烫一下或者在火上烤一下都很容易去皮3、在这道菜中，西红柿的质量很重要，要选颜色红艳、彻底熟透的新鲜西红柿，和稍带些筋儿的牛腩，两者的重量最好差不多，这样做出来的菜才最好吃。
另附俺做的几样菜菜 补血补铁的——韭菜炒鸭血
鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说，国外称动物血为“液体肉”。鸭血有补血和清热解毒作用。 韭菜能促进血液循环，疏利关节，灵活筋骨。由于韭菜含有大量维生素Ａ元，故多吃有护肤、益目、润肺之功效，使人皮肤滑润而柔韧，眼明而有神，并少患伤风感冒，寒喘痰咳等病。韭菜含有丰富的植物纤维素，还具有减肥的作用呢
。 原料：韭菜100克，黄豆芽100克，鸭血250克，蒜3粒切片，姜适量切丝，料酒，盐，胡椒粉。 做法：1、鸭血切成一厘米见方的块，用开水焯熟备用，黄豆芽也用开水焯熟（可以先焯黄豆芽再焯鸭血，这样省水省能源哈)，韭菜切断。2、锅里放油，四成热时放入姜丝，蒜片炒香，再把焯熟的鸭血放入用中火翻炒1-2分钟，动作要轻，以免把鸭血炒碎。加入盐和胡椒粉、料酒调味。3、最后把韭菜和黄豆芽放入翻炒均匀即可出锅。 小贴士：“望”“闻”“问”“切”选鸭血。 鸭血一定要买新鲜的，用四个字简单总结一下挑选鸭血的窍门吧，就是：“望”“闻”“问”“切”。“望”，主要就是看颜色、看切面，真鸭血的颜色一般是暗红色，颜色太过鲜红是不正常的，而且真鸭血的切面，有很多小气孔，这是国为血液里有氧气的缘故。“闻”，新鲜的鸭血有一股淡淡的血腥味。“切”，就是可以摸一摸方式手感，纯的鸭血用手稍稍一压，表面一压就会碎掉，要是感觉很有弹性，就说明里面掺了胶类的化学物质。“问”，当然就是用嘴巴问一问，你这是不是新鲜鸭血。。。。。。哈哈
喷喷香的蒜香辣鸡块
这道菜是我家小美女爱吃的菜，俺现在是专门为人家服务，人家爱吃什么，咱就做什么，哈哈。 这菜口味咸香，蒜味浓浓的，辣辣的口感，肉质很嫩，一点也不柴，还有嚼头。配上土豆、胡萝卜和青椒，颜色也艳丽吸引人。吃罢回味都是浓浓的蒜香，菜汁拌米饭更是棒极了。就连食欲不振的小美女，都添了一次米饭。
原料：
鸡全腿一个，土豆和胡萝卜和青辣椒各一个，豆瓣辣椒酱两汤匙，番茄酱一汤匙，白糖半汤匙。蒜十粒，一切两半，姜片四片。
做法：
1、胡萝卜和土豆切大点的丁，鸡腿切块，都焯水，焯鸡肉的时候，水开的时候放点料酒。
（烧热水，先焯土豆胡萝卜丁，捞出再焯鸡块，省水省资源）
2、锅里放油，小火炒香（两种混合）酱汁，放入蒜和姜片，炒香。
3、放入鸡块，翻炒均匀。
4、放一茶匙盐、白糖，放土豆和胡萝卜丁，炒匀。
5、盛酱的碗兑半碗水涮涮碗，倒入锅里，一直保持大火。
6、烧到水快干的时候，放辣椒炒断生，淋点水淀粉（也可以不用）鸡精，翻炒均匀，收汁即可出锅。
腰果炒时蔬
因为最近要做月饼买了腰果，正好家里有这几样时令蔬菜，配在一起炒了，没想到效果出奇的好，不只是颜色丰富艳丽，有了腰果的加入，清爽之余多了些香酥，口感新鲜得没的说哈，还营养丰富。哈哈。
颜色五彩缤纷的菜肴，不但赏心悦目，也总能勾起人的食欲。这款简单的快手菜，10分钟就搞定，做法非常简单，就是没有一点厨房做饭基础的人，一看也就会哦。
你，可一定要试试哦！
原料：
腰果50克、莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各适量，红椒一个（我是随意加的，红的黄的都可以的哦，就是没有也行
）。植物油、白糖1小匙、盐少许。
做法：
1、莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片（我用花模切的）；
2、蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥干；
3、锅中倒入少许油，微热后倒入腰果，小火浸炸熟后盛出；
4、锅中再倒油，热后倒入所有蔬菜，快速翻炒下后调入白糖、盐炒匀。最后倒入腰果，炒匀即可。
温馨小提示：
腰果一定要最后放，以免失去其香酥的口感。
别具风味的小食——可乐卤
一直很喜欢吃用可乐做的可乐鸡翅，前几天又做了一次可乐红烧肉，稍带些可乐特色的甜味，味道好极了！不知道可乐与鸡蛋相遇后会是什么样子？哈哈。 昨天在家就做了可乐卤蛋，味道与可乐鸡翅和可乐红烧肉一样的美味，口感很有韧性。做法也非常简单，咸甜还可以根据自己的口味调整，外面卖的卤蛋大多放有防腐剂和各种添加剂，咱做的可没这些，吃着放心安全。 来吧，还等什么，动手为家人和自己做一道别具风味的小食吧。 原料：
鸡蛋6个、可乐1罐、老抽1大勺、花椒20多粒、盐2小勺、清水适量。
做法：
1、把鸡蛋洗干净，放进蒸锅，水开后转小火10分钟关火取出。
2、把取出的鸡蛋放入凉水中，经过凉水浸泡蛋壳很容易剥离。
3、锅内倒入1罐可乐、1大勺老抽、20粒花椒、2小勺盐和适量的清水，煮开。
4、把剥好的鸡蛋放入做开的卤汁中煮5分钟后关火。
5、把鸡蛋和卤汁倒入一个大碗，晾凉后盖保鲜膜放入冰箱冷藏24小时入味后即可食用。
温馨小提示：
1、我喜欢蒸鸡蛋，这样不容易崩口，吃起来也有韧性。
2、刚蒸好的鸡蛋放凉水一会，就很容易剥皮了。
3、老抽是用来上色的，可根据自己的喜好调整用量。