神马文学网10招让你远离“性衰老”
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 15:28:20
性机能虽然随着人的年龄增长，
而逐渐减退，
但是如果保养得好，
性机能却能随着生命一起延长下去。
那么如何保养呢？
下面我给大家介绍几种方法：
(1)要相信自己性机能是正常的、
强壮的，是富有生殖能力的。
在精神上立足于不败之地，
这对中年人往往是至关重要的。
(2)要注意外表的年轻化。
老年人追求年轻的情绪，
会使机体也随之年轻;
相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，
在精神上做了衰老的俘虏，
则很快会跌入老人的境地。
(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。
性机能兴衰的“关键”在腰、足。
(4)饮食方面注意营养，
可适当多进些海味类食物,
因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
(5)要富有事业心，对工作充满热情。
有些人向往退休后的安逸生活，
满足于抱孙子，
其性的早期老化是必然的。
即使退休，
也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
(6)在专一不二地爱妻子的前提下，
要持有爱慕女性的心气，
这样便能刺激性腺激素的分泌，
保持不懈的性机能。
(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，
胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
(10)每天坚持服用维生素E胶囊，
它可延缓身体衰老与性衰。