饮食习惯不改 老来易患“三高”

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 01:41:14
 

宏康健康管理机构/(2010-10-07)

　　国人目前的饮食习惯，无疑是让三种“无声杀手”——中风、心脏病及肾脏衰竭大开杀戒。

　   我们正面对人口老化的问题，与此同时，越来越多人（包括小孩）超重，而超重是患上糖尿病、高血压和高血脂的前奏曲，而这“三高”——血压高、血脂高和血糖高，又是引起中风、心脏病及肾脏衰竭的三大诱因，这等于是说，我们目前的饮食习惯，正在酿造一个老年病黎遍满全国的未来。

　　医生郑重地发出警告：如果我们现在不改变饮食和生活习惯，人口老化后，将是一个沉重的国家，到处都是需要别人照顾，无法自己独立生活的老年人。

　　他说，年长者找上了这三种“无声杀手”，不但给家人带来负担，也给国家带来非常大的负荷。

　　每天吃进许多高热量、高淀粉和滋味甘醇的动物脂肪，给我们的学校制造了许多胖子胖妞。理想的体重标准指数是21到22，但指数超过23的学生所占比例越来越高，年逾50的更是大多数超过23，这不只是他们本身的健康问题，整个社会、国家也将因这些人而耗用无谓的人力财力。

预防疾病 急不容缓

　　现在，许多年仅10岁的小学生，已经患上前人多在迈入中年阶段才患上的第二型糖尿病，追根究底都是“病从口入”。

　　糖尿病为中风、心脏病及肾脏衰竭埋下定时炸弹。洗肾实际上是暂时拖延生命，自己痛苦，也给家人带来困难和麻烦，工作能力、生产力又大受影响，使国家蒙受损失。

　　这些病痛是可以预防的，第一型糖尿病是先天性胰岛素失调所致，第二型糖尿病是“吃出来的”，除了饮食习惯，缺少运动也是另一主因。

　　以前的人是常活动筋骨的，现在，不管是组屋居民也好，私宅住户也好，吃饱后不是对着电视机就是对着电脑，全家大小都这样，这样的生活方式，使我们这个国家变成了制造未来病人的大工厂。

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