2010年10月16日 星期六 晴

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平时用菊花（不要野菊花，是杭白菊）或者胖大海和绿茶泡茶喝，加少许枸杞，或者玫瑰花，都可。生
理期最好不要喝玫瑰花。
栀子金花丸一盒，每天半包至一包，每天三到四次
秋梨膏，每个晚上，早上各一杯，热水冲泡，喝下
六味地黄丸,每天三次，每次最多六颗
平时可以吃点几颗红枣，当零食吧。
适量多喝温水。不许吃生冷硬的食物。以温热的为主。
龟苓膏，可以买蓝莓什么口味的，难吃就不要吃原味的了，这个是辅佐的，是好东西。可以一次吃少点，反正也不会坏掉。
平常不吃葱，姜，蒜，辣椒，羊肉，花椒，龙眼，菠萝等热性食物。
可以吃香蕉，梨，猕猴桃，黄瓜，空心菜，鸭蛋，鸭肉，绿豆汤，苦瓜等苦味的东西。但要适可而止,一
次吃得太多会拉肚子。
生活作息，尽量不要熬夜。
秋天干燥，平时多吃水果，还有要保持愉快的心情，看看喜剧，秋天容易悲剧，容易伤感的。
2010年10月16日 星期六 晴 11月27日 晴 星期六 2010年10月23日星期六最新nod32用户名和密码 2010年10月30日星期六最新nod32升级id和密码 10月30日，青川，星期六，晴转多云 10月9日，星期六，晴，高三历史课（听课日记） SNS网站的六大盈利模式分析2009年10月31日 星期六 下午 07:50 9月18日，星期六，晴，高二地理课（听课日记） 暴笑:女色狼的超强语录2009年02月28日 星期六 12:55 令人肝肠寸断的100句经典的话 2008年06月21日 星期六 22 女色狼的超强语录2009年02月28日 星期六 12:55 排石及脚气秘方2010年06月26日 星期六 13:12排石及脚气秘方1、排石秘方 2008年12月27日（星期六）广州同好[天河区某视听歌唱广场] 美腿丝袜高跟鞋主题聚会 9月25日，星期六，雨，高三生物课（听课日记） 2010年10月15日 星期五 晴 点评2010年5月16日-19日《参考消息》 2010年05月16日 2010年5月16日 2010年05月16日 2010年06月16日 2010年05月16日 2010年11月16日日记 2010年10月10日 2010年5月10日