女生爱美丽-低脂无糖减肥餐-北京论坛

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 08:52:25
艰难的星期一来到了，揉着眼睛去上班，真想吃点儿甜点打打精神！可是，看看腰间的小轮胎……不行！我的减肥计划才刚刚开始。可是，减肥又不想饿肚子。怎么办？来看看特意为你订制的减肥课程表吧！
北京论坛：http://bbs.notmt.com
低脂无糖减肥餐巧减腰腹
早餐
A餐：小馒头1个＋豆浆(米粥)不放糖 B餐：火腿三明治＋柳橙原汁
午餐
A餐：煲青菜(只加盐)＋四神汤 B餐：鸡蛋沙拉三明治＋柳橙原汁
晚餐
A餐：冬瓜蛤蜊汤一碗 B餐：苹果(西柚)
注意事项
北京论坛：http://bbs.notmt.com
菜单可任选组合A或B餐一种。睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。
北京论坛：http://bbs.notmt.com  原文地址：http://bbs.notmt.com/read-htm-tid-3149.html
女生爱美丽-低脂无糖减肥餐-北京论坛 女生爱美丽-最快速减肥绝招-北京论坛 女生爱美丽-妇女减肥五忌-北京论坛 女生爱美丽-2日清肠餐-北京论坛 女生爱美丽-1周7天减肥食谱-北京论坛 女生爱美丽-吃了就躺也能瘦-北京论坛 女生爱美丽-一周让脸变小的瘦脸方法-北京论坛 自制减肥霜霜！ - 美丽希望馆 - 98论坛 女生局部减肥法 一周就有效果的瘦腹运动文章转自[美丽女生如何减肥](www.mlgirl.com) 女生美丽小百科！ 美丽的女生 女生美丽知识课堂 女生必须看！局部减肥 找准体型 diy中药减肥茶速甩肥肉(组图) - 爱美丽网_女性时尚健康资讯门户网站!美容_... 女生论坛：叶乔波演讲 女生美丽小百科！1 祝您健康美丽 减肥 关于窗套垭口 - 广而告之 - 我爱新天地 北京新天地|管庄|常营|管庄论坛|常营论坛|我... 【花岱中药减肥茶】【女生跑步减肥】【女生减肥方法】 《北京，我的爱》 我爱北京天安门 我爱北京天安门 《金刚》：猩猩爱美丽