神马文学网养生三字歌《红楼梦》里的养生之道
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养生三字歌《红楼梦》里的养生之道
说养生，大道深，要紧处，养心神。
养心神，莫拘形，行坐卧，常持静。休 闲 居编 辑
持静法，先去烦，去烦法，莫若“理”。
以理解，以理去，心平定，自然静。
强静坐，强去烦，走火魔，伤神智。
养神智，勤用脑，多诵读，善思考。
和七情，睦家庭，求可得，喜小成。
早早睡，睡得深，好睡眠，养精神。
和风日，三五友，棋牌钓，海阔空。
真恬澹，非不为，顺自然，夺天工。
刻意求，静坐忘，道未成，心身伤。
理胜情，智化愚，无忧乐，似“真人”。