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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 22:17:01
高血压及其替代疗法
- 1. 高血压概述
- 2. 解读血压数字
- 3. 降血压饮食疗法
- 4. 高血压的其他自然疗法
- 5. 阅读所有保健类文章
高血压及其替代疗法
如果您知道有一个隐藏的无声杀手，随时准备袭击下一个受害者，而且您有四分之一的几率就是这个受害者，您会担心吗？您会尽全力保护自己吗？当然会。这是活生生的现实，这个沉默的杀手就是高血压。
为什么高血压（或血压高）如此危险呢？心脏每跳动一次，将泵出约60到90克的血液。您休息时，心脏每分钟跳动60到80次，而每天则跳动10万次以上。总的来说，心脏每天泵出大约8000升的血液在体内长达10万公里的血管中循环！如果血液在血管内流动时遇到阻力，将会加大对动脉壁的压力，从而使血压升高，加重心脏负荷。这就是高血压极易引发心脏病和中风的原因。此外，它还增加了患肾病、眼病和神经性疾病的风险。
在本文中，我们将介绍高血压与饮食控制的关系，这是高血压的可选疗法的一部分。
数字分析
统计数字是客观的：在美国，约有五千万人罹患高血压，而在全球范围内，这一数字超过十亿。血压越高，患上心脏病、心力衰竭、中风和肾病的风险就越大。
在年轻人中，男性患有高血压的几率较高，但在65岁以上的人群中，女性患者更多。而且，女性患此病后的死亡率也更高。事实上，有超过四分之一的美国妇女患有高血压；在60岁以上的人群中达到百分之五十，此后该比率将随年龄增加而越来越高。
针对少数族裔的统计数字要比这更骇人，非裔美国人患高血压的几率是一般美国人的两倍，死亡率则是后者的四倍。波多黎各裔、古巴裔和墨西哥裔美国人患此病的风险更大。
必须定期检查
如果您患有高血压，极有可能就是原发性高血压，这意味着医生找不到致病的原因，尽管遗传和年龄可能有很大的影响。少数人患有继发性高血压，这意味着高血压只是其他某种疾病引发的症状，是可以通过对引起高血压症状的疾病进行治疗来缓解高血压症状的。而原发性高血压是无法治愈的，您必须终生治疗高血压——改变生活方式，甚或进行药物治疗。
既然血压高没有任何症状，那么您如何知道自己是否患有此病呢？您必须定期测量血压。确保每次测量之后询问自己血压值，看它是否偏离正常值。
一天当中血压值可能会随着情绪、活动和饮食的变化而波动，这是正常的。就算呆在医生诊所，也经常能使血压略微升高，这就是为何定期检查如此重要的原因。但是，不必为一次反常的血压值而担心，因为一次反常值是不能被确诊为高血压的。
在下一部分中，我们将了解高血压值意味着什么。了解这些数字将会帮助您确定何时需要使用可选疗法来帮助降低血压。
本文仅供参考，不用于提供医疗意见。对于因阅读或遵循本文信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果，Publications International, Ltd.的Consumer Guide(R)的编辑、本文作者和发布者均不负责。本文的发表不属于行医，本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。读者在接受任何治疗之前，必须听取医生或其他保健服务提供者的意见。