健康4个8 - 胡大平的文章 - 中国猎课网

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健康4个8
发表日期：2009-6-26 健康专家讲，要保持健康需要4个8。吃饭八分饱，日饮八杯水，日行八千步，夜睡八小时。 
1、  吃的少，活的久2、  水排万毒3、  运动产生循环4、  循环产生活力5、  休息是更高层次的工作6、  健康就是保持动态平衡 
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