神马文学网7月12日播出（星期一）：健康的三把金钥匙6
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 12:22:19
7月12日播出（星期一）：健康的三把金钥匙6
(2010-07-14 11:02:06)
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分类： 节目预告
高血压
对于很多人来说并不知道如何去判断血压的高和低，到底什么才是高血压？
首先，如果不知道以前存在的情况，不能凭一次的测量就断定血压的高低。单纯从测量上来说，应该要休息五分钟以上再去量血压。因为运动以后血压会偏高，血压会有波动，一天当中测了血压是120、80，并不等于这一辈子血压一直是120、80，血压会有一些生理的波动。所以一定要休息，待心情比较平稳一些时再去测量。另外，在测量的次数上看，要测两次以上，并且不在同一天测量，这样测量出来的数据会更准确一些。在上述前提测量下，如果收缩压大于等于140就是偏高，舒张压大于等于90也是偏高，因此要更积极地防控高血压。
可不可以用一些比如中药或者其他的养生方法来控制一下自己日常的血压？
在控制高血压上，重要有几个优势。首先，中药降血压能控制症状，就是说血压不但降下来，并且症状会得到缓解。第二它能调整体质，它的治疗是针对根源的。第三针对于并发症更好一些，体质调整了，内在的问题解决了，并发症也就相应减少。
中药治疗高血压有两个思路，一种思路是参考了西医治病的方法，从破血管、利尿、强心的角度入手，哪些中药有利尿的作用，哪些中药有扩张血管的作用，哪些中药有强心的作用，从这个方面来用一些中药。另外一个思路就是还原古人的用药方式，比如头晕，就针对头晕去辨症，就是从症状上去用药。
在实际的治疗中，首先要分辨虚实。头痛眩晕，头重，胸闷腹胀，面红耳赤，口干咽干舌红易怒，应该属于实性高血压。单纯从面色上和血压的程度上基本上可以做出一个初步判断。虚性高血压的表现是，依然还有头晕目眩，但多了腰膝酸软的症状，此外还有心悸气短，神疲乏力，头重脚轻，面色苍白，大便溏薄，耳鸣失眠，舌红少苔。
面色苍白是一个虚象，心悸气短属于因为虚导致的有湿有水。头晕目眩往往跟水有关。从临床当中观察，虚性的高血压更多一些。牛黄清火降压，是普遍用的降压药，但如果是虚性的高血压，用牛黄降压并不合适。
三七也常作为降压药，它有活血化瘀、消肿止痛的作用，药物偏温，如果有口苦、咽干、面红、怕热不怕冷这些典型的实热现象，就不适合吃三七降压了。
决明子性偏寒凉，有的人吃完决明子，血压不但没有降，反而升上去了，也就是说本身是虚寒体质，若还吃这种泻火清热、寒凉性质的药，反而会导致血压升高。