我与宝宝亲密接触之-----完美孕育

我与宝宝亲密接触之-----完美孕育2644 次点击0 个回复0 次转到微评 动静聚散 于 2010-6-21 17:01:22 发布在 凯迪社区 > 家有宝宝    得知自己怀孕后，心里的激动无以言表，宝宝的降临让我和老公重新开始审视自己的生活，毕竟养育一名宝宝不容易。虽然为了宝宝，我牺牲了很多，包括事业，但对于这天赐的礼物，我们全家都选择了开开心心的面对，些许牺牲又算得了什么。“妈妈”，想想是多么光荣的称号啊！于是我准妈妈的生活正式开始了。
孕期是艰辛又快乐的。由于家里老人家都不在，我所有的方方面面都是老公一手准备的，包括饮食起居等。在这里我确实得赞一下我的老公，正因为有他的照顾，宝宝才能如此健康的成长，而我孕期的身体也比以前要好多了，以前经常闹头痛，也很容易感冒，怀孕后这些症状都没有了，也很少感冒了。宝宝也特别听话，特别乖，很多妈妈在怀孕初期都会有很强烈的孕吐反应，而我跟没事儿一样，吃得好，睡得好，精神也特别棒。从第一次孕期检查，听了宝宝的胎心，再到快四个月时的第一次胎动，我和多爸都显得无比激动，宝宝一直都与我们同在啊。
肚子一天比一天更大了，由于我个子较为娇小，越发显得肚子更大了。在多爸精心的照顾下，我的动作可是一点也不显笨重，一直是坐多爸的摩托车上下班的，一直坐到我休假。公司里有同事看到我坐摩托车，都不赞同，说太危险了，坐摩托车好颠的，对宝宝不好。不过我对自己、对宝宝都是很有自信的，相信宝宝能和我一样坚持下来。
十月怀胎，过程是艰辛的，同时也是充满温情的。孕育一名健康宝宝是所有父母的心愿，在我的整个孕期中，多爸功不可没，瞧瞧多爸为我为宝宝所做的吧，希望也能给各位准妈妈、准爸爸们一些参考：
饮食：
与怀孕期不同，我在孕期的饮食有些许改变，但变动也不是很大，多爸说的：只要不是严格禁忌的食物，其余的只要你能吃，就可以吃的。不必一定讲究太多。以下这两种早餐都是多爸为我安排的。
早餐：有两种配方，第一种：三粒核桃、一杯孕妇奶粉、一碗稀饭（内放了花生米、桂圆、红枣、红豆、黑豆之类的）、一个馒头；第二种：三粒核桃、一杯豆浆、一碗面条（内放云耳、肉末、鸡蛋）；核桃是一定要吃的，可以补脑，尤其是在怀孕前面几个月，不过也要适量吃，每天三粒足够了。
中餐和晚餐：荤素良好搭配，一般是一荤一素一汤。荤菜方面较以前不同的是，吃鱼比较多一点；绿色蔬菜是一定要吃的，只不过有段时间因为担心有农药，吃得少一点，吃土豆和南瓜、冬瓜、丝瓜之类较多；与怀孕前最大的不同点是，怀孕后几乎每天都喝骨头汤，排骨或筒子骨炖汤，里面加点红萝卜、土豆、淮山、冬瓜之类的。
我每天都要吃两个煮熟的鸡蛋，上午十点一个，下午四点吃一个。
  水果：怀孕期间与以往最大的不同点还有，就是吃水果特别多。我在孕期特别喜欢吃水果，苹果、梨子、葡萄、西瓜、火龙果、香瓜、橙子、猕猴桃等等，水果种类相当丰富。每天都有可能不同。那个时候，为了吃到想吃的葡萄和西瓜，多爸还骑着摩托车带我到城里各个角落去搜寻，呵呵，想想那时候嘴有够馋的啊！
我觉得在怀孕期间饮食也确实不需要太多讲究，不过该忌的还是得忌，比方说辛辣的不要吃、卤菜之类的少吃、腌制品最好不吃、烟酒不能沾、汽水饮料也少喝。明显有禁忌的、孕妇不宜的那就不用说了，肯定不能吃的，比方说山楂。
孕期检查：
我在怀孕期间总共做过十一次检查。
第一次检查是在停经70天的时候，主要是确诊一下，开始我有点担心是宫外孕，不过幸好不是，呵呵。这次检查只是听了一下多普勒胎心，还不错。第二次检查是时隔两个月之后，只做了血常规和尿常规。就是从这个月检查开始，后面的检查就每隔一个月就要检查一次，除了例行的检查如听胎心、测宫高之类外，比较大型的检查是：第三次做的唐氏筛查，花了五百多米米啊，检查周期也从原来的一个月过渡成为三周一次。第五次做了彩超，那个时候胎儿是27周零2天，又花了二百多，这个时候已经是每隔二周就要检查一次了。胎儿32周的时候，就开始进行胎心监护和脐血流检查了。在这之前的所有检查，结果都是良好的。到胎儿34周大时，这一次做了B超检查，发现羊水透声欠佳，医生意思是说可能羊水有些混浊，这样的话宝宝有可能会缺氧，建议我去吸氧，平时要注意胎动。我测过几次，发现胎动还是挺正常的，因为了解过，吸氧对胎儿并不好，容易形成依赖性，所以我就没有去吸氧，平时在家里多喝了些汤水和西瓜水（听别人说，多喝汤水、西瓜水也能改善羊水质量）。一周以后又到医院进行例检了，例检结果挺好的，胎监打了10分，脐血流检查也正常。医生说宝宝状况不错，不需要我一周就去检查，隔十天再去也行。十天之后也就是胎儿37周时，做了快速血糖检查，有一点点偏高，不过问题不大。最后一次检查正好在38周零一天，胎心监护满分，医生建议我一周之后再复查，同时提醒我若有流水或不适，随时要来检查。这下我心里就有数了，估计宝宝也快要出生了啊。
整理一下我的检查单，发现这十一次检查，足足花了我将近二千元钱，这一次不由得再次感叹，养个宝宝真不容易啊，还没有出来就这么会花钱啊。
细数一下，B超做了三次，彩超一次，唐氏筛查一次，这几个检查项目估计也必不可少了。而其余的例检则可以相对减少次数了。如果减少了例检次数，准妈妈们也要自己对宝宝的状况要有所了解，自己要做到随时的检查。如每天都要定时数胎动，一旦发现胎动异常，则务必去医院复检，以确保宝宝安全。
孕期锻炼：
我天生就是一个懒胚子，平时就不爱运动。怀孕了之后，老公开始做我的工作了，一开始我们就有计划要顺产的。老公说：“亲爱的，如果你想顺产，请你务必在孕期中跟我一起锻炼，这样才有更大的把握自己生啊！”我当时就有些晕了：“不要，懒得动呢。”老公就装出生气样：“难道你想剖腹！”。剖腹？NO，我才不愿意在肚子上划一刀呢。于是，我拜了下风，遵从了老公的指示。每天晚饭后都要陪老公，错，是老公都要陪我和宝宝去散步，每晚的散步时间约在一个小时左右，中途有少许休息时间。散步锻炼方式一直坚持到了我生***之前，感觉这项运动挺不错的，不累，还有老公陪伴，既做了锻炼，又培养了夫妻感情，呵呵，强烈推荐啊。另外，我也开始有选择性的在家里做孕期体操，虽然动作不见得标准（我是对着电视机学的），但感觉应该也是有点效果的啊。在孕后期，我又开始了助产操的练习。这些锻炼到底有没有好处，不得而知，不过我挺着个大肚子，也能自如的上下楼梯，有时候还能稍跑几步，这就足够了，健康的体魄我拥有了啊。
所以，我强烈建议准妈妈们一定在孕期要多散步，多做做操，有好处的啊！
胎教：
胎儿一点一点的长大，而我和多爸与宝宝的交流也越来越多。我每天***睡觉都要摸摸肚子，说：“宝宝，要睡觉了，晚安！来，跟爸爸说晚安！”，然后多爸也会凑近我的肚子，跟宝宝说晚安。早上起床，我就会又摸摸肚子，说：“宝宝，天亮了，该起床啦！来，我们先做会操啊！”在有了第一次胎动后，宝宝在这些动作和言语下也会配合的动一动。每晚散完步回来，躺在沙发上，多爸就开始与宝宝交流啦。多爸喜欢趴在我的肚子上听里面的声音，他老是说宝宝在打呵欠了，宝宝在吐口水了……其实我也不知道他怎么会有这些想法，呵呵，也不知道是声音像还是他自己所想像出来的。然后每晚睡觉前多爸也会趴在肚子上给宝宝讲故事，我们每天都要讲一个故事再睡觉的。胎教音乐也有听，不过没有坚持得好啊，本来应该是每天都要听的，变成了一周听三四次。也许正因为这样，***并不太热衷音乐啊。
感觉在孕期我特别喜欢和宝宝说话，多爸也是的，平时一逮着机会就会与宝宝聊天。我们不在乎宝宝是否听得到，是否听懂了，但与宝宝这样的言语交流已经成为了我们生活的一部分了。***在二十来天时就特别喜欢对着人说话，估计也是因为平时听爸妈念叨得太多了吧。  呵呵，建议准妈妈们也多与宝宝交流啊。胎教音乐是一定要听的，而且要定时、坚持的听，我是在这方面失败的妈妈了，希望大家会有成功的事例出来啊。
孕期过程说来漫长，但实际也很短暂，38周的最后一次检查过后，我们都做好了一切准备，宝宝的吃的、穿的、用的都准备好了，大家都满怀着期望，等待宝宝的到来！