神马文学网马蹄冬菇蒸肉饼
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 10:03:31
马蹄冬菇蒸肉饼的做法
蒸肉饼很健康，我没放鸡精味精，也没放油，本来肉饼很鲜，肉泥里的肥肉也有油了。
马蹄益气安中，开胃消食，除热生津，止痢消渴，治黄疸，疗下血。不过像我这样的胃寒者忌生吃。
香菇健胃、益气、除风、和血、化痰、涩小便、去痘毒之功能。提高免疫力，且高蛋白、高铁、低脂肪、低热量。但是尿酸过高的病人适量摄入，因为嘌呤含量挺高的，厚厚。
黑木耳黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王。中医则认为，黑木耳有益
气补血、润肺镇静、凉血止血的功效，还可以降低血粘度，避免中风。
因为主要是做给天天吃的，所以我放的盐不多，大家可以稍微的多放一点点。
生粉可以多放10g，会更嫩，如果不喜欢太滑的感觉就不用多加了 
这是一道老少咸宜的健康菜，味道也好，很值得常做。偷师回来才半个月，我已经蒸了不下5次。