华夏心理教师心灵成长心理-教师应对压力 要学会自我调整

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:11:29
华夏心理教师心灵成长心理-教师应对压力 要学会自我调整

商报讯 昨日下午3时至4时，本报百姓热线公众服务网8119000特别邀请到甘肃怡欣心理咨询中心国家二级心理咨询师王艳玲、李亚鸣，通过热线8119000，就教师如何减压向广大教师支招。两位心理咨询师建议广大教师，遇到压力时，应学会自我调整，让自己保持良好的心态面对工作。
　热线问答：
问：我是一位刚毕业进入幼儿园的老师，该如何面对新学生？
答：每个人都有一个适应新环境的过程，建议一是不要对自己有过高的要求；二是借鉴周围老师的经验，以帮助自己；三是了解孩子的个性特点，让孩子尽情发挥自己的长处；四是要和孩子交朋友；五是合理休息，如听音乐、放松等。
问：我是一名中学老师，面对压力时如何应对？
答：一是形成正确的认知。对压力有正确的态度，别追求完美。工作不是一切，正确评估自己、接受自己。二是善于应对工作。设计好职业生涯规划、提升工作能力，学会解决问题，扮演好工作中的角色。同时要处理好人际关系，善于管理时间，营造惬意的工作环境。三是调整心态。记住好事
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