神马文学网乐观的男人善于平衡心理
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 17:17:34
乐观的男人善于平衡心理
生活中，许多男人都受到不平衡心理的折磨。同在蓝天下，因为男人的境况和结局有千差万别，这就造成了心理的不平衡。人与人之间存在差别是正常的，关键是如何看待这个差距。如果耿耿于怀，甚至心生嫉妒，容易使男人走向极端。所以学会掌握心理平衡，是乐观男人的重要一课。
不平衡心理常常困挠着我们。最常见的"不平衡"，是看到其他男人发了财、升了官，比自己威风，从而产生不安心理。现实生活中，那些靠自己的努力而率先致富的男人，人们会投以赞许和羡慕的目光。而发大财的男人毕竟是少数，大多数仍处于一般状态。在这种情况下，又有许多男人的内心世界或多或少地产生一些震荡，发生不同的反应。如果借此机会学习人家的长处，然后奋起直追，迎头赶上，这种不平衡心理未尝不是有益的。但有的男人却不这样。某男人赚了钱，某男人升了官，某男人买了车，某男人盖了别墅……本来比那些男人强，可我却不如他们风光体面!对比之下，不平衡心理油然而生；而这种心理不平衡又驱使着去追求一种新的平衡。在追求新的平衡中，不择手段，毫无廉耻，丧失道义，膨胀自私贪欲之心，让身心处于一种失控的状态中，从而使人生陷入一种难以回
心理处在不平衡状态的男人，既有害自己的身体，也扭曲心理，直至思想发生致命性的质变。心理不平衡的男人，自始至终处于一种及度不安的焦躁、矛盾、激愤之中。会愤愤不平、牢骚满腹、怨天怨地、嫉妒、猜忌，以至不思进取心不在焉，发展到了最后便铤而走险，玩火烧身走上了危险的境地，企图以非法的举措来实现心目中的"平衡"，其结果必然害人害己。
不平衡心理是人生的大敌。作为一个男人，怎样才能从这种不平衡的心理误区中突围出来呢?以下几点值得考虑：
(1)学会倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的朋友倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
(2)尝试旅游
当有苦恼时应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的负离子。负离子是人和动物生存必要的物质。空气中的负离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便旺盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康心理就愈容易平静。
(3)翻翻书籍
读感兴趣的书也很有益。读轻松愉快的书，读书时可漫不经心、随便翻翻。一旦抓住一本好书就会爱不释手，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
(4)听听音乐
当一个男人听到喜欢的音乐时，情绪一定会随着乐曲而动。此时，闭上眼睛为自己描绘一幅美好的情景，便会发现正是音乐的力量，激励你自然而然地振奋起来，带来美好的感受。聆听音乐的时候，脑内释放出脑啡呔疏解痛苦，引发祥和的快感，可以增加分泌型免疫球蛋白抗体以增加免疫力。音乐不只是娱乐，还可以使思绪沉浸在美好乐声中完全忘却烦恼。在聆听音乐的同时，可以充分发挥想象力。
(5)培养雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事自己喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。"不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。"伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
(6)做点好事
做好事获得快乐平衡心理。做好事能使内心得到安慰，感到踏实；'别人做出反应，自己得到鼓励，心情就会愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时伸出你的手，施…份关心给他人。仁慈是最好的品质，不可能去爱每一个人，但尽可能和每个人友好相处。
(7)学会忘却
'忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人的伤害、忘记朋友的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡
(8)自我嘲解
生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使心态越来越坏。不妨调侃一下自己，通过自我贬抑而达到出奇制胜之效果。从而使心理达到一种高层次的平衡。
(9)自我激励
要走出每日"消沉一后悔"的心理不平衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下，踏踏实实干点活发笔小财，参加一个培训班使精力集中起来等等。有了成功的经验和自信，就能再选择更高的目标激励自己。
(10)善于比较
常言道：比上不足，比下有余。意思是说，虽然我比某某人差点，但比另外的某某人又强多了，这些人比我更可怜呢。这种比较虽然有点阿Q嫌疑，却会获得心理平衡。因为不平衡心理本身也是"比较"的结果，只是比较方式不当，只比上不比下，选择好的"参照系"。只要多想一想那些普通人，心理又何曾会有这样多的焦灼、急躁与失落，甚至是愤愤不平呢?面对着众多普通人，心灵必然会多一份平静豁达，甚至多一份愧疚。如果你这样想，还有什么不平衡的呢?
人生短暂，万事都应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。
生活中，许多男人都受到不平衡心理的折磨。同在蓝天下，因为男人的境况和结局有千差万别，这就造成了心理的不平衡。人与人之间存在差别是正常的，关键是如何看待这个差距。如果耿耿于怀，甚至心生嫉妒，容易使男人走向极端。所以学会掌握心理平衡，是乐观男人的重要一课。
不平衡心理常常困挠着我们。最常见的"不平衡"，是看到其他男人发了财、升了官，比自己威风，从而产生不安心理。现实生活中，那些靠自己的努力而率先致富的男人，人们会投以赞许和羡慕的目光。而发大财的男人毕竟是少数，大多数仍处于一般状态。在这种情况下，又有许多男人的内心世界或多或少地产生一些震荡，发生不同的反应。如果借此机会学习人家的长处，然后奋起直追，迎头赶上，这种不平衡心理未尝不是有益的。但有的男人却不这样。某男人赚了钱，某男人升了官，某男人买了车，某男人盖了别墅……本来比那些男人强，可我却不如他们风光体面!对比之下，不平衡心理油然而生；而这种心理不平衡又驱使着去追求一种新的平衡。在追求新的平衡中，不择手段，毫无廉耻，丧失道义，膨胀自私贪欲之心，让身心处于一种失控的状态中，从而使人生陷入一种难以回
心理处在不平衡状态的男人，既有害自己的身体，也扭曲心理，直至思想发生致命性的质变。心理不平衡的男人，自始至终处于一种及度不安的焦躁、矛盾、激愤之中。会愤愤不平、牢骚满腹、怨天怨地、嫉妒、猜忌，以至不思进取心不在焉，发展到了最后便铤而走险，玩火烧身走上了危险的境地，企图以非法的举措来实现心目中的"平衡"，其结果必然害人害己。
不平衡心理是人生的大敌。作为一个男人，怎样才能从这种不平衡的心理误区中突围出来呢?以下几点值得考虑：
(1)学会倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的朋友倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
(2)尝试旅游
当有苦恼时应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的负离子。负离子是人和动物生存必要的物质。空气中的负离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便旺盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康心理就愈容易平静。
(3)翻翻书籍
读感兴趣的书也很有益。读轻松愉快的书，读书时可漫不经心、随便翻翻。一旦抓住一本好书就会爱不释手，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
(4)听听音乐
当一个男人听到喜欢的音乐时，情绪一定会随着乐曲而动。此时，闭上眼睛为自己描绘一幅美好的情景，便会发现正是音乐的力量，激励你自然而然地振奋起来，带来美好的感受。聆听音乐的时候，脑内释放出脑啡呔疏解痛苦，引发祥和的快感，可以增加分泌型免疫球蛋白抗体以增加免疫力。音乐不只是娱乐，还可以使思绪沉浸在美好乐声中完全忘却烦恼。在聆听音乐的同时，可以充分发挥想象力。
(5)培养雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事自己喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。"不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。"伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
(6)做点好事
做好事获得快乐平衡心理。做好事能使内心得到安慰，感到踏实；'别人做出反应，自己得到鼓励，心情就会愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时伸出你的手，施…份关心给他人。仁慈是最好的品质，不可能去爱每一个人，但尽可能和每个人友好相处。
(7)学会忘却
'忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人的伤害、忘记朋友的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡
(8)自我嘲解
生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使心态越来越坏。不妨调侃一下自己，通过自我贬抑而达到出奇制胜之效果。从而使心理达到一种高层次的平衡。
(9)自我激励
要走出每日"消沉一后悔"的心理不平衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下，踏踏实实干点活发笔小财，参加一个培训班使精力集中起来等等。有了成功的经验和自信，就能再选择更高的目标激励自己。
(10)善于比较
常言道：比上不足，比下有余。意思是说，虽然我比某某人差点，但比另外的某某人又强多了，这些人比我更可怜呢。这种比较虽然有点阿Q嫌疑，却会获得心理平衡。因为不平衡心理本身也是"比较"的结果，只是比较方式不当，只比上不比下，选择好的"参照系"。只要多想一想那些普通人，心理又何曾会有这样多的焦灼、急躁与失落，甚至是愤愤不平呢?面对着众多普通人，心灵必然会多一份平静豁达，甚至多一份愧疚。如果你这样想，还有什么不平衡的呢?
人生短暂，万事都应想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生。