神马文学网五行与人体
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:35:13
五脏滋补
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
五脏健康，则面部红润，充满光泽。
健康提醒：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气血不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提醒：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
健康提醒：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
健康提醒：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。
健康提醒：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
五行循环-学习纪录
中医离不开五行，五行是解开中医之谜的一把最为重要的钥匙。离开了阴阳五行，也就没有今天的中医理论。
人与大自然的五行关系：将人与外界环境、四时五气以及饮食五味等，用五行属性归类的方法阐明，包括：五方、五气、五化、无色、五味等。
五行与人的关系：把五行与五脏、五体、五窍、五华、五声、五志、五神等相配。
五行与疾病以及临床的关系：
根据五行相克得知：肾制约心＝＞心制约肺＝＞肺制约肝＝＞肝制约脾＝＞脾制约肾。
五行学说-学习纪录
世界上的一切事物都是木火土金水五种属性的基本物质生成的，这种属性也可理解为事物的五种功能的作用。五行的运动变化构成了整个物质世界，也可把它们叫做：五种品性、五种性质、五种属性。因此也就确立了五种分类标准：如，人体中的五脏，还有五气、无味、五方、五时、五化、五音，还有天干、地支也分成五类。这些都是功能支配的产物。
黄帝内经中的五行，是从东南中西北五方开始的，再到风暑湿燥寒五气，再由五气到酸苦甘辛咸五味，再到肝心脾肺肾五脏。形成了一个由天地到人体的天人合一的五行模型。
归纳如下：
五方：东南中西北
五气：风暑湿燥寒
五行：木火土金水
五味：酸苦甘辛咸
五脏：肝心脾肺肾
这五大系统相互联系、相互协调、相互平衡，形成了一个统一的整体。
还有：
五果：李杏枣桃栗
五肉：狗羊牛鸡猪
这意味着平时食物都可与人类五脏相匹配。
肝酸在五行中属木；可食李果、狗肉。
心苦在五行中属火；可食杏果、羊肉。
脾甜在五行中属土；可食枣果、牛肉。
肺辛在五行中属金；可食桃果、鸡肉。
肾咸在五行中属水。可食栗果、猪肉。
天为人吸五气：风暑湿燥寒。五气入鼻藏于心肺。五色修明，声音响亮。
地为人食五果：李杏枣桃栗。五味入口藏于肠胃。滋养五气，气合而生。
津液相生，精神充沛。
据上所述，规律如下：
东方生风＝＞风生木＝＞木生酸＝＞酸生肝
南方生热＝＞热生火＝＞火生苦＝＞苦生心
中方生湿＝＞湿生土＝＞土生甘＝＞甘生脾
西方生燥＝＞燥生金＝＞金生辛＝＞辛生肺
北方生寒＝＞寒生水＝＞水生咸＝＞咸生肾
方位、五脏与四季、疾病及十二器官的职责
方位 颜色 五脏 开窍 五味 五行 五畜 五谷 四季 天体 疾病位置 五音 数 嗅味
东方： 青---肝---目----酸---木---鸡---麦-----春---岁星-----头..筋----角--8---臊
南方： 赤---心---耳----苦---火---羊---黍-----夏--荧惑星----脉.五脏---徽--7---焦
中央： 黄---脾---口----甘---土---牛---稷----长夏--镇星---舌根.肌肉---宫--5---香
西方： 白---肺---鼻----辛---金---马---稻-----秋--太白星----背.皮毛---商--9---腥
北方： 黑---肾--二阴---咸---水---猪---豆-----冬---辰星-----溪..骨----羽--6---腐
序号 器官 职务 分工 职责
1 心 君主 主宰全身 精神意识思维活动
2 肺 辅佐 调节全身 通调水道
3 肝 将军 贮zhu藏血液 谋略
4 膻中 护卫 心的喜乐 传播
5-6 脾胃 仓廪lin 饮食的受纳和布化 五味与营养消化吸收和运输
7 大肠 传导（内侍）糟粕 排泄
8 小肠 受盛（礼官） 清浊 分化
9 肾 作强 强力和技巧 发挥
10 胆 中正（清官） 精汁（胆汁） 注入肠中有助消化
11 三焦 决渎（漕官） 气化功能 疏通水道
12 膀胱 州都 尿液 贮存和排泄
心与容颜
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
五脏健康，则面部红润，充满光泽。
健康提醒：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气血不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。
肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提醒：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
健康提醒：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
健康提醒：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。
健康提醒：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
五行循环-学习纪录
中医离不开五行，五行是解开中医之谜的一把最为重要的钥匙。离开了阴阳五行，也就没有今天的中医理论。
人与大自然的五行关系：将人与外界环境、四时五气以及饮食五味等，用五行属性归类的方法阐明，包括：五方、五气、五化、无色、五味等。
五行与人的关系：把五行与五脏、五体、五窍、五华、五声、五志、五神等相配。
五行与疾病以及临床的关系：
根据五行相克得知：肾制约心＝＞心制约肺＝＞肺制约肝＝＞肝制约脾＝＞脾制约肾。
五行学说-学习纪录
世界上的一切事物都是木火土金水五种属性的基本物质生成的，这种属性也可理解为事物的五种功能的作用。五行的运动变化构成了整个物质世界，也可把它们叫做：五种品性、五种性质、五种属性。因此也就确立了五种分类标准：如，人体中的五脏，还有五气、无味、五方、五时、五化、五音，还有天干、地支也分成五类。这些都是功能支配的产物。
黄帝内经中的五行，是从东南中西北五方开始的，再到风暑湿燥寒五气，再由五气到酸苦甘辛咸五味，再到肝心脾肺肾五脏。形成了一个由天地到人体的天人合一的五行模型。
归纳如下：
五方：东南中西北
五气：风暑湿燥寒
五行：木火土金水
五味：酸苦甘辛咸
五脏：肝心脾肺肾
这五大系统相互联系、相互协调、相互平衡，形成了一个统一的整体。
还有：
五果：李杏枣桃栗
五肉：狗羊牛鸡猪
这意味着平时食物都可与人类五脏相匹配。
肝酸在五行中属木；可食李果、狗肉。
心苦在五行中属火；可食杏果、羊肉。
脾甜在五行中属土；可食枣果、牛肉。
肺辛在五行中属金；可食桃果、鸡肉。
肾咸在五行中属水。可食栗果、猪肉。
天为人吸五气：风暑湿燥寒。五气入鼻藏于心肺。五色修明，声音响亮。
地为人食五果：李杏枣桃栗。五味入口藏于肠胃。滋养五气，气合而生。
津液相生，精神充沛。
据上所述，规律如下：
东方生风＝＞风生木＝＞木生酸＝＞酸生肝
南方生热＝＞热生火＝＞火生苦＝＞苦生心
中方生湿＝＞湿生土＝＞土生甘＝＞甘生脾
西方生燥＝＞燥生金＝＞金生辛＝＞辛生肺
北方生寒＝＞寒生水＝＞水生咸＝＞咸生肾
方位、五脏与四季、疾病及十二器官的职责
方位 颜色 五脏 开窍 五味 五行 五畜 五谷 四季 天体 疾病位置 五音 数 嗅味
东方： 青---肝---目----酸---木---鸡---麦-----春---岁星-----头..筋----角--8---臊
南方： 赤---心---耳----苦---火---羊---黍-----夏--荧惑星----脉.五脏---徽--7---焦
中央： 黄---脾---口----甘---土---牛---稷----长夏--镇星---舌根.肌肉---宫--5---香
西方： 白---肺---鼻----辛---金---马---稻-----秋--太白星----背.皮毛---商--9---腥
北方： 黑---肾--二阴---咸---水---猪---豆-----冬---辰星-----溪..骨----羽--6---腐
序号 器官 职务 分工 职责
1 心 君主 主宰全身 精神意识思维活动
2 肺 辅佐 调节全身 通调水道
3 肝 将军 贮zhu藏血液 谋略
4 膻中 护卫 心的喜乐 传播
5-6 脾胃 仓廪lin 饮食的受纳和布化 五味与营养消化吸收和运输
7 大肠 传导（内侍）糟粕 排泄
8 小肠 受盛（礼官） 清浊 分化
9 肾 作强 强力和技巧 发挥
10 胆 中正（清官） 精汁（胆汁） 注入肠中有助消化
11 三焦 决渎（漕官） 气化功能 疏通水道
12 膀胱 州都 尿液 贮存和排泄