神马文学网观手知健康
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观手知健康》
前言
手诊基础知识中国是世界上应用手诊医学最早的国家。 1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有 6000 多年的历史，这是世界上最早的指纹印迹。
手诊诊病，在我国也有悠久的历史。在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。两千多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体有辩证统一的地方。《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病方法。后又经过中外历代研究者共同探索实践，使它不但可以进行预测诊治生理性疾病，还可以从心理上调节诊治疾病。
1956 年，我国制定了十指指纹分析法，并应用于临床和司法系统。
1966 年之后，我国一些医院用手纹和足纹特征来识别婴儿，使皮纹学应用于临床。"从外知内。""视其外，以知其内脏，则知所疾矣。""有诸内，必形诸外。""掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒。""手掌信息关全身。"这些认识，是古代医学家诊断疾病的重要方法之一。凡事物的局部都相似于该事物的整体，这是全息定律的基本定则。德国著名哲学家康德指出："手是人类外在的头脑"
人，是以五脏为中心，通过六腑、经络沟通表里，运行气血而构成了-个有机的整体。"十指连心"，现代解剖学证实，手神经直接连着大脑，当脏器有病变时，就由自律神经传到大脑，然后，再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。比如：中风前预兆，无名指麻木，向中指移动，或食指发麻；再比如：脑出血后，半身不遂之人，两手掌浮肿，呈紫红色，又冰凉，双手掌纹路也很快变浅。现代医学认为：疾病刺激会通过神经系统传进大脑，再通过脊髓神经反映在手上，手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。所以，一个人的身心健康及遗传等其他因素，也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。古代医学家曾指出"面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊"
2002 年五月，为使手诊医学科学化、系统化并用于临床，国家教育部获得了"博士学科点专项科研基金"将手诊医学研究列入了国家课题。
手诊原理
人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。
掌色与内脏的关系
白色--病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。
黑色--病在肾脏和肾上腺（副肾）。
紫色--病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。
黄色--病在肝胆。
赤色--病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。
掌色与饮食
有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断。
1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。
2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。
3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。
4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。
中和掌色诊病
1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。
2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。
3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。
4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。
5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。
6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。
7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。
8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。
9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。
10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）--指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。用小玻璃片平压红色区域为淡白色，放松后又转为红色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故显得温暖些。朱砂掌的出现可提示曾患过肝炎。红斑若呈暗紫色，说明病情已迁延或肝细胞大部分受损害，有些肝病病人患病期间因无明显体征致肝病痊愈后也不知不觉，但在手掌上却留下了朱砂掌。
体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个别妊娠妇女，在妊娠期也可见到朱砂掌。另外体内维生素缺乏、肺结核、风湿 性心脏病、类风湿性关节炎、糖尿病、真性红细胞增多、砷中毒等亦可出现朱砂掌。
第一天
《观手知健康》
观手知健康 第一章 握手观健康
（一）伸手看对方
1、拇指食指30度以下：身体比较虚弱，胆小、怕事、保守、不喜欢改变自己、适应能力差
2、拇指食指45度左右：比较健康，适应能力强，思维灵活，愿意改变自己，爱好自由自在，比较独立。
3、拇指食指90度以上：身体功能比较旺盛，但往往肝火旺盛，大方开朗，独立心很强，很喜欢做事，不易受环境影响，大义浪漫，容易自我主义甚至独裁。
（二）手感看对方
1、手感的对比
A、手感凉：脾肾阳虚，内寒怕冷，吸收能力差，血气不循环。
B、手感热：心肾阴虚，烦躁上火，失眠多梦，紧张。
C、手感湿：心脾两虚，压力大，疲倦乏力，易疲劳。
D、手感干：肺脾两亏，哮喘、支气管炎、肺气管炎、皮肤干燥、容易感冒、易得呼吸系统疾病。
E、手汗多：脾胃积热，心火盛，精神紧张，工作压力大。
F、手感温暖滋润：富有弹性，比较健康。
2、手感的温度 正常的手，冬暖夏凉；血虚，冬天怕冷夏天怕热。
(1)手感热
A、实热病：多有炎症，发烧，越握越感觉热。
B、虚火症：再握感觉不是很热，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见于虚火上浮，失眠多梦心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热证等。
C、手指热：多见于便秘，血粘稠，甘油三酯偏高血压高。
D、手掌热：心火盛，心烦，失眠多梦，口干口苦咽喉炎等
（2）手感凉:可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不通畅，容易疲劳容易感冒，月经不调等。
A、手指凉：多为血液循环比较差，容易疲劳乏力，失眠多梦，心跳心慌，头脑不清醒、头晕头痛等。
B、手掌凉：多为脾肾虚寒，脾胃消化吸收系统较差，消化不良，疲倦乏力，贫血。女士多见于妇科疾病，月经不调，白带增多等。
（3）寒热交错:多见于热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒，虚不受补，月经不调。心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚冻伤等内分泌失调现象。
3、手掌的软硬
（1）、手掌软
A、手掌软厚实而有肉，有弹性，多为精力充 沛，体质强壮，适应能力强。
B、手掌软厚实而无力，弹性差，多经理欠佳，容易疲乏无力。
C、手掌软细薄而无力，精力衰退，体弱多
（2）、手掌硬:直而瘦者，多消化系统功能问题，性格比较固执，缺乏应变能力。
掌硬如铁，奔波不歇；手掌如绵，闲且有钱。
握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。
A、握手观健康
①伸手看对方；
a拇指与食指张开30度以下者，主其人：小心、谨慎、保守。一般身体比较弱些。
b拇指与食指张开成45度角时，主其人：灵活、适应能力强，爱好自由自在，独立能力强，一般身体都比较健康。
c拇指与食指张开成90度角时，主其人：大方、开朗、独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，一般身体功能比较旺盛，但往往肝火旺。
②手感看对方
a手感的对比：①手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差；
②手感热：主心肾阴虚，烦燥上火、失眠、多梦紧张；
③手感湿：主心脾两虚，心情压力，疲劳乏力；
④手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒；
⑤手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见；
⑥手汗多：多为脾胃热，心火旺，精神紧张。
b手感的温度：①手感热：实热病（炎症）
②手指热：多见便秘，血粘稠，三脂偏高，血压高；
③手掌热：心火旺，多见失眠多梦，心烦、口干、口苦、咽炎等；
④手掌凉：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，月经不调等。
⑤手指凉：多为血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦，心跳、心慌、头脑不清，头晕头痛。
c寒热交错：多其热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒。
阴阳失调：虚不受补，月经不调，心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚凉等，内分泌失调现象。
手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。
③手掌的软硬；
① 手掌软：a手掌厚而有力，富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强。
b手掌厚而无力，弹性差，多精力不佳，疲劳乏力。
c手掌软细薄而无力，精力衰退，体质多病。
② 手掌硬：手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，手掌硬直而瘦者，多消化系
统功能问题，凡事多固执，缺乏应变能力。
掌硬如铁，奔波不歇！
手掌如绵，闲且有钱！
第二天
观手知健康
第二章 手指观健康
一、手指
（一）拇指：关联肺肾 全头痛
A、过分粗壮，心情偏激，易动肝火。
B、扁平无力，体质较弱，神经衰弱。
C、性功能的检查：男，阳萎早泄；女，性冷淡，白带，妇科疾病。
上粗下细者，吸收能力差，身体一般较瘦弱。
下粗上细者，吸收能力强，减肥效果比较难。
大鱼际:可以提示心肌的情况。
拇指关节缝出现青筋，容易发生冠心病，动脉硬化。
拇指关节缝有岛纹连接，有纹乱，容易早期发生心脏病。
拇指中间有横纹表示吸收能力比较差。
（二）、食指：关联肠胃，消化问题特别是大肠问题。前头痛
食指弯曲有很多的纹络，容易疲劳，身体弱。横纹越多干扰越大，食指关节有青筋容易得到肩周炎。
（三）、中指：关联大脑。关联"情"，心包经。头顶痛
中指青筋，易脑动脉硬化，容易中风，凸起。弯曲，横
纹2条以上者表示内分泌失调，有讲不出的不舒服的感觉。
（四）、环指 关联肝胆。偏头痛
中间青筋表示消化系统不好。手指越红，老者血稠高血压，淤血脑动脉硬化。
（五）、小指：关联心肾，泌尿生殖循环系统，粗直为佳。后头痛颈椎不舒服。 五指中小指最重要，平常多揉揉小指。小指过三关，人逢绝处也能生。短者心肾不佳，特细特短者，女则容易妇科月经不调不孕，男则生育能力差不育。
二、观指形
（1）指的强弱 饱满发育良好有力比较健康。
（2）指的曲直 漏空指表示吸收消化不好。
（3）指的长度
A、指长掌短，脑力劳动者
B、指短掌长，体力劳动者，凡事亲力亲为。
（4）指的软硬
A、直者自信行动力强，执着固执火气盛。
B、弯者神经衰弱，失眠多梦脑力劳动者。
（5）指的血色
A、白者，气血不足，瘦弱，手脚怕冷
B、红者，气血充足，热。太红则血气不畅，容易疲劳，循环不好，手指特红，则容易劳累和疲倦。发紫发黑者，病情严重。全掌发暗，有可能使肿瘤。
（6）、指形的规律
A、粗大短指者：气血循环快，体力好精力充沛，反应快，直率，好运动，体力劳动者。但肝火旺盛，高血压，糖尿病，中风脑血管，青筋越多，性格越直火气越大粗鲁；建议打太极拳，静坐养生等。
B、尖长细指者：艺术性，血液的回流较慢，容易出现呼吸系统和肠胃的问题，心血管，不愿意用力，喜欢静，头脑好，精神容易紧张，胆小怕事体制相对较弱，神经容易衰弱，思虑过度。
C、两者之间者：比较好
养生保健歌 （1）
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉是指胃肠好，
常揉中指能强心，常揉环指肝平安，
常揉小指壮双肾，天天保健就长寿。
养生保健歌（2）
十指对力强心脏，双手对插头脑清。
旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨。
揉揉十指祛头痛，甲角切切精神爽。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
第三天
观手知健康
第三章 指甲观健康
一、指甲的功用
二、指甲的构造: 甲壁，指甲体，半月痕，甲上皮
三、指甲的生长速度：每天0.1毫米，半年为一个周期，比脚趾甲要快四倍左右，其中中指食指和无名指最快，大约需要半月修剪一次。厚度为0.5-0.8毫米。
四、指甲板 纵纹与横纹
1、指甲纵纹 神经衰弱，机体衰老
A、失眠多梦，易醒难以入睡。
B、消耗性疾病，体力透支，如身心疲劳综合症
C、免疫能力差，容易感冒。
D、如果纵纹特别明显，则表示身体经过一次大的疾病伤害。
2、指甲横纹 胃肠有疾病
A、细多，长期慢性胃肠消化系统疾病。
B、深粗，有很严重的肠胃疾病。
C、凸起表示心脏疾病，缺乏维生素A、B。
五、指甲的色泽
1、光泽 粉红色较好，比较健康。若失去光泽多反映患上了结核，慢性肠胃等消耗性疾病。
2、颜色
A、粉红 健康 B、偏红 属热 C、偏白 虚寒
D、偏黄 属于痰湿或肠胃疾病，湿气重E、黑色 属毒或病重
3、指甲的斑点
A、黑斑点：容易出现脑血管意外，头晕头痛，甚者中风。
右手指甲--〉左脑，左手指甲---〉右脑。
B、指甲白点：消化不良
①成人多见于肝功能代谢或受损问题。特别是乙肝慢性病人常见这种白点，建议不要饮酒。
②小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫缺钙。
③习惯性便秘，长期造成肠胃积滞。
C、甲上皮痏：红、黑或紫色，脑部疾病。红则动脉硬化，头脑不清失眠多梦。紫黑时头痛头晕，甚者脑瘤。
D、甲上红线：阴阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚者头晕头痛，神经衰弱。
E、按压指甲：快者，气血循环好；慢者，气血循环不好，白者为寒，红者为热，紫者为瘀。乙肝病人有微红，甲体下有如"小红花"膜样的凝滞，表示体内有肝郁气滞，慢性乙肝病人常见无名指有这种凝滞现象。
六、指甲的形态
1、标准指甲：宽三纵四，半数指甲的位置。
2、长指甲：宽三纵五以上的指甲
思维能力比较好，感受性很敏感，很容易凭着自己的直觉和爱好做事，并擅长于艺术气质，多是脑力劳动者，感情非常丰富，身体总不太结实，偏瘦弱，容易发生呼吸消化系统疾病，头晕头痛失眠的症状，建议多运动。
3、短指甲:短而四方的人，实干脾气急躁。
指甲短，心肝肺功能较差，容易患心脏病，神经痛，风湿关节痛的疾病。越短者脾气越暴躁，带有男人的气质。
4、指甲的软硬
A、硬指甲：硬而脆，易折断，表示消化系统或营养不良
B、软指甲：软而薄，慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。
第四天
观手知健康 第四章 半月痕观健康2006-04-28 18:28观手知健康 第四章 半月痕观健康
一、半月痕
指甲下方1/5处出现一条半月痕也称小太阳。
健康圈，人体精力的象征。受环境营养身体素质的影响大。
二、其作用
气不耗归于肝为血，
血不耗归于肾为精，
精不耗归于骨为髓。
半月痕是精髓的窗口相当于身体的油表。
精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人亡。
元气的作用：
遗传物质
长寿抗衰老物质
濡养全身五脏六腑
抗御外邪（免疫功能）
推动全身气血的正常运转
精不足补之以味,以优质中性蛋白质为佳进行补充，奶蛋鱼豆类，黑色事务，种子类胚胎类食物。坚持一个月就可以了，先长拇指，食指其次，以此类推。
三、正常半月痕
1、数量 双手8-10个为佳，小指有没有无所谓
2、形态 半月痕面积占指甲的1/5。
3、颜色 奶白色，越白越好，表示精力强壮。
四、不正常半月痕
1、半月痕少 越少表示精力越差，体质越寒，免疫力弱，阳虚生内寒，身体手脚特别冷怕冷。没病则无事，有病则难好。
2、不正常半月痕分为三类
寒底型：凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型
体内阳虚阴寒较盛，抵抗力下降，脏腑功能下降，气血运行慢，易疲劳乏力，精神不振，吸收能力差，面色苍白手脚冷，心惊心慌嗜睡，易感冒反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节肿瘤等。
热底型：小指有半月痕者，半月痕比较大，超过1/5
体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质较好，但在病症下则阳气偏盛，脸红上火，烦躁，便秘易怒，口干食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风等。
寒热交错型：半月痕边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体者
夜生活性生活过度。初期，半月很边缘开始不清；中期，半月痕开始缩小；末期，半月很逐渐减少并且消失。
3、半月痕面积
A、小于指甲1/5，精力不足，胃肠吸收能力较差
B、突然灰暗缩小消失，往往患有消耗性疾病，如肿瘤、脑出血等。
C、大于1/5，多为心肌肥大，易患心脏血管高血压中风等疾病。
4、颜色
A、奶白 正常表示精力强壮，体质好身心健康。
B、灰白 精力弱则影响脾胃消化系统的运转，容易引起贫血和疲倦乏力。
C、粉红（与甲体分界线不清）
脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病，阴虚阳旷。
D、紫色 容易引起心脑血管，血液循环不良供血供氧不足，脑动脉硬化，头晕头痛。
E、黑色 多见于严重心脏疾病，肿瘤或者长期服药药物和重金属中毒。
5、半月痕与五指
拇指：关联肺脾
呈粉红色则是表示胰脏机能不好，容易感冒，容易疲劳，严重时可以引起糖尿病。
食指：关联胃肠
呈粉红色表示为胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
中指：联心包经
呈粉红色神志，工作过度紧张，感到头晕头痛，头晕脑胀，失眠多梦。
无名指：联内分泌
呈粉红色表示运行于环指的三焦经发生异常，阴阳失调，女子月经不调，有种说不出来的不舒服
小指：关联心肾
呈现粉红色，心脏容易出现问题。
观手知健康 第五章 青筋观健康2006-04-28 18:35第五章 青筋观健康
一、青筋
凸起，曲张，扭曲，造成回流。血液回流受阻，实际上就是体内各种淤血，痰湿热毒，积滞等生理废物不能排泄出体外，所以青筋就是人体内废物积滞的表现。
在脑、腹、脚、腿、手等出现凸起。
积滞的各种反应：
1、大便比较困难，粘稠大，大便时间长，用厕纸多，毒素比较多。
2、胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
3、容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多。
5、按摩拍打，拔罐，刮痧容易出现的痧斑点块。
6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑、黄褐斑、白斑、血痣等。
7、食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者
8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足。
9、长期自我感觉低热。
小孩：青筋过鼻梁，无事也哭三场。
二、积滞的性质
1、痰（脂肪）：结节、脂肪瘤
2、湿：疲倦乏力
3、瘀：瘀血痛症
4、热：上火，烦躁，炎症
5、毒：肿瘤，癌症。
三、形态和颜色
1、形态： 积滞的程度
A、青筋-轻 B、凸起-中C、扭曲-重
2、颜色：毒害的程度
A、青色-轻 B、紫色-中C、黑色-重
四、青筋的分布
1、手部青筋
A、手背青筋 ：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见于腰酸背痛。
B、手指青筋
①小孩手指提示胃肠积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头
部不适，严重则是头晕头痛，中风。
②中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，则发作提示脑动脉硬化。
③小孩提示肠胃积滞消化不良，成人食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎；小指指掌横
纹有青筋提示右侧肩周炎。
④拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲提示心脏冠心病，动脉硬化，紫黑则表示冠心病发作。
⑤无名指小孩青筋积滞，成人内分泌失调。
C、手掌青筋
1、大鱼际有青筋往往影响沿腿痛和下治风湿关节痛。
2、腕横纹有青筋往往影响妇科疾病，如月经不调，带下等。
3、内关节横纹有青筋往往提示心脏方面的疾病如心肌劳损，心烦，囟门，心跳，失眠多梦等。
A、内关青筋越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状。
B、内关青筋越凸越扭曲，紫黑，则心脏疾病症状越严
重，甚则预示着心脏疾病将要发生大病。
C、生命线内侧有青筋多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口干口苦，烦躁，胸闷肝病等。
D、虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
E、手掌青筋甚至浅显到连手指节间都能看到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或者静脉瘤，痔疮等。
F、手掌到处可见青紫色的青筋，表示肠胃积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕，头痛疲倦乏力，身体虚弱等。
2、头部青筋
A、太阳穴凸起青筋时，往往提示头晕头痛；扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑时则容易中风。
B、额头青筋，长期劳心劳力，工作紧张，表示工作压力或心情压力。
C、鼻梁青筋，消化系统，肠胃有积滞，容易胃痛，腹胀消化不良，大便不利，紫色时则更加严重。
D、眼袋青筋，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑；眼下青筋，提示妇科疾病，月经不调，带下。
E、嘴角腮下青筋往往提示妇科疾病带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
3、胸部青筋：经行乳房胀痛，轻质抑郁，多注意乳腺增生。
4、腹部青筋：青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水;肿瘤后期，常见于腹部"青筋"往往是比较难治的疾病。
5、小腿青筋，请麦区长比较严重者，农民，老师多，往往发生腰酸腿疼等疾病，风湿关节痛。
6、膝盖青筋，膝关节重大，风湿关节炎，常见于膝部青筋。
7、肩部青筋
青筋即积滞的清除的关键是平时要学会清肠排毒，但是与通便的概念不同，建议每周多吃一些素斋，有腿的动物尽量少吃。
第五天
观青筋知健康
一》 青筋又称静脉血管--通常把血液送回心脏的血管。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映状态。但为什么血液回流受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等理理废物不能排汇出体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
二》 如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高、血溏高、血压高等心脑血管疾病。
三》 如果经脉有痰、湿、瘀热、毒、积滞堵塞，就会加剧炎症的反应，不通则痛，使痛症加重。
四》 如果在胃肠道内废物、毒素、细菌、粘液、宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。
五》 科学家解剖的研究发现：癌症和衰老都是由于血瘀，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲：经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
六》 积滞的症状大概有以下九种：
1》 大便难颜色黑，粘稠大，大便时间长，而纸多；
2》 胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚；
3》 易疲倦，感冒，反复感冒；
4》 气短无力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；
5》 按摩、折打，刮痧易出现斑块；
6》 易皮肤过敏感，皮肤色素沉着，老人斑、雀斑、白斑等；
7》 食凉觉寒、食热觉热、虚不受补者；
8》 长期性劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
以上症状越多表示积滞程度越深！多数处于疾病状态！甚则肿瘤发生，大病将致！
七》 痰（脂肪）--脂肪瘤； 湿--乏力； 瘀--瘀血痛症；
热--上火，烦燥、炎症； 毒瘤--肿痛、癌症。
八》 青筋形态（积滞程度）：青筋（轻）；凸起（中）；扭曲（重）。
九》 青筋颜色（毒害程度）：青色（轻）；紫色（中）；黑色（重）。
所谓久积成毒！青筋到达凸起、扭曲、紫黑时，往往表示体内积滞废物越毒，甚至表示大病将至！身体上任何部位出现青筋都表示相应部位出现了问题。
十》 手部青筋--小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋。但3岁以后往往就不再鼻梁上出现，而是在手上出现。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。
十一》 手指青筋--小孩手指往上第一关节处有青筋表示肠胃积滞，消化不良！成人手指青筋不但提示消化问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕、头痛、中风。
十二》 手掌青筋--
1》大鱼际有青筋：表示腰腿痛和下肢风湿关节痛；
2》腕横纹线有青筋：往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等；
3》内关有青筋：提示心脏方面的疾病，如心肌劳损，心烦，心闷，心跳，失眠等；
4》内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏地疾病症状越严重，甚至预示着心脏将要发生大病；
5》生命线附近有青筋：多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干，烦躁肝病等。
6》虎口生命线起端有青筋，女士多见月经前后乳房胀痛。
7》食指指掌横纹有青筋：提示左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋：提示右侧肩周炎。
8》拇指指掌关节横纹有青筋凸起、提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作；
9》中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫连云港，提示脑动脉硬化。
10》手掌青筋：甚至浅现到连手反映节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐
11》手掌到处可见青紫色的青筋：表示肠胃积滞、血脂高、血粘高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，身体虚弱等。
12》肩部青筋：容易发生肩周炎，而且特别难治。
十三》 头部青筋--
1》 太阳穴青筋：当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当其凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时则容易中风；
2》 额头青筋：额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力。
3》 鼻梁青筋：提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀，消化不良，大便不利；紫色更严重。
4》 眼袋青筋：俗话讲：脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋提示妇科疾病月经不调。
5》 嘴角腮下青筋：提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
6》 舌下青筋：其凸起相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。若青筋凸起、扭曲、紫暗，则容易发生冠心病。
十四》 胸腹部青筋--
1》 胸部有青筋：多注意乳腺增生，经行乳房、胀痛，情志抑郁；
2》 腹部有青筋：欲话说"青筋过肚"。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期；腹部青筋往往是比较难治的疾病。
十五》 下肢小腿青筋--
1》 膝部有青筋：提示膝关节肿大、风湿关节炎；
2》 小腿有青筋：青脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的教师，久行的农民或喜欢走热时冲凉水的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚则影响高血压很难下降。
十六》 总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反应。青筋即积滞的清除的关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便就正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所，水壶里的污垢，汽车要清积炭一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。
第六天
三斑观健康
［ 作者：Admin 来源：中国新健康网 点击数：48 更新时间：2007-1-13 文章录入：Admin ］
黄帝内经说：有诸形于内，必形于外。青筋就是积滞的代名词。当身体废物积滞堆积到一定程度时，久积就就会成毒，毒素就会在人体内慢慢地毒害人体，堵塞经脉、血管。在人体身上、手上、脸上就会首先形成各种斑点，俗称老人斑、黑斑、白斑、血痣等等。所以青筋不但是积滞的代名词，人体表面的各种斑点也是人体发生积滞的另一种反映，而且更加严重，更能说明问题。
（一）黑斑--瘀血
黑斑包括了老人斑、雀斑、黄褐斑等。多见于手背、脸上和身上。
黑斑提示血脉瘀血的积滞，容易发生心脑血管的疾病，黑斑越黑越瘀，多见于心脑血管疾病的老年人。
（二）白斑--毒素
白斑形状大的如黄豆大小，小的如芝麻大小。（见图）白殿风则不属于这种白斑。多见于手背、身上，脸上很少见。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病。白斑越白越毒，多见于肿瘤病人。
三、血痣--脂肪
血痣形状大的如枸杞子大小，小的如蚊子咬过，就象一种小血泡，多见于身上胸胁、手臂和下肢。（见图）
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
不论什么形态颜色的斑，根源都是体内不同废物积滞的外在表现，都是不好的斑。斑是后天形成的，不注意保养就会越来越多，越长越大，说明毒害越来越深。
痣是先天形成的，为分红痣和黑痣，一般终身不变。红痣是，但血痣则不一样，是后天形成，对人的影响却是很明显。
黑痣是人体气血的凝滞，表示黑痣所主的部位气血衰弱，流通不畅，容易阻滞。往往到了一定时候对人体就会发生的影响，所以黑者凶。
许多人总以为老了就有老人斑，实际上我认识的许多真正健康长寿者，注意保养的人身上都没有三斑。其实，斑在身上的出现并不是在乎好看不好看，而不在乎老人斑。关键是斑提示了体内各种废物对人体的毒害程度，严重地威胁了人的健康，并提示了人死于疾病的三大杀手：心脑血管疾病、肿瘤和肝硬化。
清除三斑的方法，最好还是平常运用清肠排毒的方法。许多人运用清扬排毒，经络拍打、刮痧等中国民间传统疗法，不但解决了身体上的许多顽疾，各种斑点也会随之淡化、缩小、消失，这就是让大家学手诊的真正意义。
观手知健康 第七章 掌纹观健康2006-04-28 18:37第七章 掌纹观健康
一、生命线
1、生命线 又叫肾线，使手掌上重要的三大主线之一，起源于食指与拇指之间，呈现抛物线形状，一直延伸到手腕线。
A、健康的生命线：提示体力精力能力健康和疾病的情况。
B、生理意义
①精力的强弱，个性的缓急。
②是否生大病或发生意外危险
③健康状况-先天遗传素质和后天保养状况
2、生命线的形态
A、生命线的长短、粗细和深浅
①生命线长粗深-视为身体健康，精力充沛，不容易患疾，健康长寿的征兆。
②生命线细短浅-体质弱，缺少活力。
B、弧度大小
①生命线起点靠近食指,生命线弧度相对大一些,大鱼际面积较大，这样的生命线标志着健康良好，身体抵抗力强。
②生命线起点偏向于食指，生命线弧度相对小一些,大鱼际面积较小，这样的生命线标志着体弱多病，容易患上感冒等。
3、生命线的岛纹
①斑点和障碍线
②生命线下方法出现的支线，称为鱼尾纹，鱼尾纹和分支越多，则说明体力耗损过多。
4、生命线全息规律表示方法
① 生命手纹流年，平均按照80岁来计算。如果生命线突然截断，要注意身体的健康问题。
②生命线全息反应 生命线的长度又可以反映个人身体的生命信息。
A、起端代表头部： 起端有链状纹，小孩时营养不良，体弱多病。
B、中部代表躯体 ：中断多数有阻力干扰，提示中年多有疾病意外的压力干扰。
C、末端代表腰腿下肢：末端鱼尾纹提示万年精力衰弱，体弱多病。
生命线短，表示早期旺盛，晚年体弱多病。
生命线长，表示生命力比较均匀。
二、智慧线:头脑线，
健康者，深长明晰不断，抛物线形状。
1、生理意义
A、思维、记忆、反应、适应能力。
B、脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。
①长则属于思维能力强，越长越弯则易思考过度，甚则忧思过度，神经官能症。
②短则属于反应能力强，越短则反应越快，性急肝火盛，股指，甚至近乎粗鲁。
2、智慧线的全息表示
A、起端有链状纹表示幼年时营养不良，多呼吸系统疾病，容易感冒，反复感冒。
B、中端有干扰纹，表示中年用脑过度，比较劳心，容易头昏头痛。
C、末端又有鱼尾纹提示容易神经衰弱，失眠多梦易醒。
三、感情线：心线，心脏，循环系统
1、生理意义
A、反映心血管状态和情志。
B、一个人的性爱个性。
C、反映情绪的控制能力，一般纹直者性格比较直，纹弯者性格比较随和。
2、感情线的全息表示
A、起端有链状纹表示幼年时消化不良。
B、中端有横纹，表示呼吸系统疾病。
C、末端分支较多，反映为泌尿生殖系统问题，乳房问题。
方庭较宽者气量足，肺活量大；
方庭较窄者气量少，肺活量小。
四、事业线，机遇线，命运线，越细越好
1、生理意义
A、适应能力的强弱。
B、与事业的顺利与否有关系。
C、事业的成败。
D、弥补生命线的不足
2、事业线的全息表示
事业线越长越深延伸到中指，表示事业心强，由于事
业心重，但健康并不好，中晚年容易发生心脑血管方
面的疾病。
五、健康线 身体不佳者才有。
表示身体有如呼吸、消化系统等慢性疾病。
A、弯肝肾：健康线呈现弯弯曲曲延伸向小指，多表示肝肾功能亏损或者肝肾的疾病。
B、断脾胃：健康线断断续续地延伸向小指，多表示脾胃方面的慢性疾病。
C、岛形肺：健康线链状延伸向小指，多表示肺功能亏损，容易发生呼吸系统的疾病。
D、心穿生命线：健康线穿过生命线延伸向小指，多表示心血管系统的疾病。
六、金星线：肝线，在感情线上无名指于食指之间的横纹线，不适合饮酒，容易肝硬化等。
A、情绪不容易稳定，肝火旺盛，性格较直。
B、肝脏的解酒能力比较差。
七、性线
1、生殖能力的强弱，一般粗长为壮，细小为弱。
2、只有一条或者无者，女性多为发育不良，男性多见于少精症，无精症，阳痿症等。
3、过长直向无名指或感情线表示容易发生肾炎或者前列腺炎或妇科疾病。
八、副生命线
长期注意保养的人往往产生此线，身体调节性强，具
有患病后很快恢复的能力。
九、腕横纹线
1、泌尿生殖系统的问题。
2、腕横纹线、断裂、链状、凸起等形态对泌尿生殖系统影响较大，容易发生妇科或者男科疾病，甚至影响不育不孕。
第七天
观手知健康
第七集手掌全息定位
一》手掌体质区定位
掌中生命线所包容的区域常定为碱性区，这一部位大而丰满，其体质偏碱。
从头脑线以上到指根部为酸性区，酸性区越大，体制就越偏酸性。
二》 总之，在疾病方面：
碱性体质者多属机能亢进，阳气过盛，易患高血压，动脉硬化，糖尿病。
酸性体质者，多属机能下降，阴气过盛，易患低血压、气喘、胃下垂或癌症。
三》 碱性体质的特点：
1》 生命线较长，它所包围的掌区比头脑线包围的要大；
2》 手掌向下手指伸出时偏向拇指一侧弯曲；
3》 各手指间紧贴在一起（间隙小），身体偏肥胖。
四》 酸性体质的特点：
1》 生命线较短，它所包围的掌区较小，头脑线以外的掌区较大。
2》 手指伸出时偏向小指一侧弯曲。
3》 各手指间间隙大，身体偏瘦弱。
五》 酸碱性体质比较：
比 较 皮肤 肌肉 头发 血压 分泌 睡眠 性格
碱性体质 面色红润 壮实 秃头者多 高血压居多 汗多 睡少（失眠） 易冲动，好斗，喜欢运动
酸性体质 面色苍白 柔软 头发粗，易脱落，易白发 低血压者居多 汗少 睡多（昏睡） 勇气不足，平静快乐，喜安静
比 较（续） 运动 阴阳 疾病 营养
碱性体质 好吃肉，运动后更兴奋 阴虚怕热 糖尿病 高血压 中风 心脑血管 蛋白质，脂肪过剩
酸性体质 好食素，运动后易疲劳 阳虚怕冷 胃溃疡 哮喘 癌症 风湿 蛋白质 营养不足
六》 酸感应一样大小则属于中性体质。一般中性体质身体适应力较强，比较稳定，易心平气和，身体健康。
七》 手掌三焦定位--手掌可分成为三焦区：
（一） 上焦区。头脑线起端与感情线起端的连线以上，食中两指同身寸宽度为上焦区。其主心肺、头面五官疾病。
（二） 中焦区。拇指右侧缘垂直线与上焦线之间，食中两指同身寸宽度为中焦区。中焦主肝胆、脾胃、大肠、消化系统疾病。
（三） 下焦区。中焦线以下到腕横纹线之间，食中两指同身寸宽度为下焦区。下焦区主泌尿生殖、内分泌及腰腿疾病。
通过手掌三焦定位，以观察身体上下行的气机状况，阴阳（内分泌）失调，则常见于：上焦区红则热、中焦区暗则瘀；下焦区白则寒。
八》 手掌九宫定位。
以八卦方位观察人体健康的关系，是我国自古以来的习惯，
心胸/坤 头面 / 离 体质/巽
肚腹/兑 消化/中 肚肝/震
内分泌/乾 泌尿/坎 腰腿/艮
九》
1》乾宫（内分泌）：位于小鱼际下方，腕横纹的上方如拇指大，表示内分泌系统的状况。反映糖尿、小肠、大肠等状况；
·糖尿病--在手掌小鱼际乾宫中间部位成边缘不清斑状。
·阑尾--在手掌小鱼际乾宫中间部位一成点状。
2》坎宫（泌尿生殖区）位于腕横纹中间上方如拇指大小，表示肾和泌尿生殖系统的状况。该坎宫位置凹陷过于严重，异常斑点并有乱纹者多有性功能低下，男性多有阳痿早泄，前列腺炎，女性易患不孕，月经不调，子宫肌瘤。
·肾--中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧。
·膀胱--在左右肾区的下方。
·前列腺（男）子宫（女）--在手掌根部腕横纹中间上方区域；
·卵巢及输卵管--在子宫部位的两侧。
3》艮宫（腰腿区）位于拇指下方大鱼际，如拇指头大。艮宫属土，主脾胃功能，艮宫下方青筋浮露肌肉晦暗，多提示脾虚，不能化湿，容易腰膝酸软，湿重疲倦。艮宫上方肌肉瘦削，无弹性，表示心脏循环系统状况欠佳。
·腰腿--在大鱼际底部，靠拇指侧的下二分之一区；
·心脏--手掌大鱼际处，拇指横纹下方，如大拇指大小。将大鱼际分为左右两半，左侧为左心，右侧为右心。上2/5部分为心房下3/5为心室。
·心冠状动脉--拇指指掌关节横纹中间。
4》震宫（肝胆区）震属木，主肝胆。该区色泽发暗者，多见肝胆气滞。无华者多有心情抑郁、胸肋闷痛、乳腺增生，甚至肝胆疾病。
·肝--在生命线拇指侧及生命线与头脑线的夹角区域。如拇指头大。
·胆--在拇指左侧缘垂直线与生命线交点的大鱼际侧。
5》巽宫（素质区）位于食指下，如拇指头大小，表示身体素质的现况。该区扁平、低陷、苍白、多乱细纹者，多是先天不足，身体较弱，血压编低，容易疲劳乏力，失眠，多梦，颈椎病。
·失眠、多梦、疲劳、困乏--在手掌食指近掌节的区域及该段下方；
·肩周炎--在手掌上部两侧，食指下方左侧为左肩，小拇指下方右侧为右肩。
6》离宫（头面区）位于中指下方，如拇指头大小，表示头面、眼、耳、喉、五官的状况。中指根掌丘不饱满，该区晦暗，气色斑异常，易患头面五官疾病。
·鼻--在中指指掌交界线中点的下方；
·眼--在鼻的手诊部位两侧，
·牙--在鼻手诊的下方，咽手诊的上方；
·咽 喉--在中指竖直平分线与手掌感情线的交点处偏上。
观手知健康 第八章 手掌全息定位2006-04-28 18:39观手知健康 第八章 手掌全息定位
一、体质区定位
1、碱性体质
A、生命线较长B、水平向下，向内者较差
C、手指之间无空隙，偏胖。
碱区越大，阳性越旺盛，碱性体质多属于机
能亢进，阳气过盛，容易患高血压，动脉硬化，脑溢血，糖尿病。
2、酸性体质 多属于机能下降，阴气过盛，患低血压，气喘，胃下垂或者癌症。
A、生命线短小，大鱼际较小，智慧线包围的较大。
B、手伸平时，手向外弯曲。
C、漏空手，手指偏瘦。
3、两者基本上一样大者为中性体质者，适应能力强，心平气和的处理事情，体力健康。
二、三焦定位
1、上焦：心肺，红者属于热
2、中焦：胃肠，肝胆、脾，暗者属瘀
3、下焦：泌尿生殖、腰腿、内分泌，白者属寒。
三、九宫定位
1、乾宫(内分泌区)
糖尿区在手掌小鱼际乾宫中间部位。
阑尾区在手掌小鱼际乾宫中间部位。
2、坎宫（生殖区）肾-泌尿生殖系统；水-肾
肾：中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧。
膀胱：在左右肾区的下方。
前列腺（男子），子宫（女）在手掌根部，腕横纹中间上方区域。
卵巢以及输卵管：在子宫部位的两侧。
3、艮宫（腰腿区）
心脏-手掌大鱼际处，拇指横纹下方如大拇指大小。
腰腿区-在大鱼际底部，靠近拇指侧。
4、震宫（肝胆区）
肝：在生命线拇指侧及生命线与智慧线的夹角区域，如拇指大，女者乳腺增生，胸闷，口干口苦，肝硬化等。
5、巽宫（肩区）
A、肩周炎-在手掌上部两侧，食指下方，左侧为左肩，小拇指下方为右肩。
B、肩者无肉者，血压偏低，失眠多梦，容易疲劳，困乏-在手掌食指近掌节的区域以及该段下方。
6、离宫（头面区）
眼-在手掌中指下方鼻的手诊部位两侧。
牙-在鼻的手诊部位的下方，咽手诊部位的上方。
咽喉，扁桃体-在中指垂直平分线与手掌感情线的交点处偏上的位置
7、坤宫（胸肺区）
支气管-在无名指与小拇指的分界线上感情线的上方成一条线状。
女者无肉且扁者，不孕不育居多。
8、兑宫（肚腹区）
升结肠-靠近小鱼际环指侧，横结肠--靠近小鱼际感情线下方。
降结肠--靠近小鱼际小指侧，小肠区-小鱼际中间。
9、中宫（消化区）脾胃
胃区在手掌中心，头脑线下方，如拇指大。
纹理散乱，多七情困扰，常因为忧郁以致失
眠，身体虚弱。
A、中宫潮红则虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或者慢性消耗性疾病。
B、中宫寒冷，干枯苍白，提示心气不足，脾胃阳虚，多见于循环系统衰弱，消化不良，内分泌能力低下。
C、中宫青暗提示胃病发作。
先看常色，再看差色。
四、手背定位
1、手背中指指掌关节握拳时凸起的关节相当于人体第七颈椎的凸起，此关节面的形态反映了颈椎的状况。
2、一般关节面靠小指侧增生则提示了颈椎右侧问题，而关节面靠拇指侧增生则提示了颈椎左侧问题。
3、食指指掌关节则反映了左侧肩周问题。小指的指掌关节则反映了右侧肩周的问题。如果有两个关节畸形增生或者附近有青筋凸起多提示肩周炎。
4、手背青筋凸起，扭曲有黑斑，结节，痛点则同时反映了腰背的相应的问题，靠手背上部主背，靠手背下部主腰。
5、手背发亮，像涂了油一样则是人体因为湿，多见于腰膝酸软，疲倦乏力，手背亮泽延伸到整个手背提示湿重严重。
6、小指麻痹，提示第七颈椎问题。
无名指麻痹，提示第六颈椎问题。
中指麻痹，提示第五颈椎问题。
若是四指麻痹，则是血虚问题。
观手知健康 第九章 观手要诀2006-04-28 18:41第九章 观手要诀
手中青筋积滞多，无气肉馅弹有气。
血虚甲白冷热乱，精少体弱半月痕。
慢炎色白急炎红，肿瘤灰暗退化棕。
凸是增生凹是缺，刀痕皮屑血管张。
一、全掌观身体素质
前四句，以身体痰湿瘀毒的积滞和气血精与寒热虚实体质的正邪对比反映。
二、局部观脏腑病变
后四句，观身体部位疾病功能发生和转归以及相互影响。
三、观手步骤
观手五不看
1、酒后不看，吉凶难辨。
2、色欲过多不看，青暗难辨。
3、暴怒后不看，阴阳难分。
4、人多不看，人多分心，神难专注，视而不清。
5、自己有事不看，心不在焉，视而不见。
前言
手诊基础知识中国是世界上应用手诊医学最早的国家。 1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有 6000 多年的历史，这是世界上最早的指纹印迹。
手诊诊病，在我国也有悠久的历史。在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。两千多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体有辩证统一的地方。《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病方法。后又经过中外历代研究者共同探索实践，使它不但可以进行预测诊治生理性疾病，还可以从心理上调节诊治疾病。
1956 年，我国制定了十指指纹分析法，并应用于临床和司法系统。
1966 年之后，我国一些医院用手纹和足纹特征来识别婴儿，使皮纹学应用于临床。"从外知内。""视其外，以知其内脏，则知所疾矣。""有诸内，必形诸外。""掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒。""手掌信息关全身。"这些认识，是古代医学家诊断疾病的重要方法之一。凡事物的局部都相似于该事物的整体，这是全息定律的基本定则。德国著名哲学家康德指出："手是人类外在的头脑"
人，是以五脏为中心，通过六腑、经络沟通表里，运行气血而构成了-个有机的整体。"十指连心"，现代解剖学证实，手神经直接连着大脑，当脏器有病变时，就由自律神经传到大脑，然后，再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。比如：中风前预兆，无名指麻木，向中指移动，或食指发麻；再比如：脑出血后，半身不遂之人，两手掌浮肿，呈紫红色，又冰凉，双手掌纹路也很快变浅。现代医学认为：疾病刺激会通过神经系统传进大脑，再通过脊髓神经反映在手上，手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。所以，一个人的身心健康及遗传等其他因素，也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。古代医学家曾指出"面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊"
2002 年五月，为使手诊医学科学化、系统化并用于临床，国家教育部获得了"博士学科点专项科研基金"将手诊医学研究列入了国家课题。
手诊原理
人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。
掌色与内脏的关系
白色--病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。
黑色--病在肾脏和肾上腺（副肾）。
紫色--病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。
黄色--病在肝胆。
赤色--病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。
掌色与饮食
有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断。
1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。
2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。
3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。
4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。
中和掌色诊病
1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。
2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。
3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。
4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。
5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。
6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。
7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。
8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。
9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。
10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）--指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。用小玻璃片平压红色区域为淡白色，放松后又转为红色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故显得温暖些。朱砂掌的出现可提示曾患过肝炎。红斑若呈暗紫色，说明病情已迁延或肝细胞大部分受损害，有些肝病病人患病期间因无明显体征致肝病痊愈后也不知不觉，但在手掌上却留下了朱砂掌。
体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个别妊娠妇女，在妊娠期也可见到朱砂掌。另外体内维生素缺乏、肺结核、风湿 性心脏病、类风湿性关节炎、糖尿病、真性红细胞增多、砷中毒等亦可出现朱砂掌。
第一天
《观手知健康》
观手知健康 第一章 握手观健康
（一）伸手看对方
1、拇指食指30度以下：身体比较虚弱，胆小、怕事、保守、不喜欢改变自己、适应能力差
2、拇指食指45度左右：比较健康，适应能力强，思维灵活，愿意改变自己，爱好自由自在，比较独立。
3、拇指食指90度以上：身体功能比较旺盛，但往往肝火旺盛，大方开朗，独立心很强，很喜欢做事，不易受环境影响，大义浪漫，容易自我主义甚至独裁。
（二）手感看对方
1、手感的对比
A、手感凉：脾肾阳虚，内寒怕冷，吸收能力差，血气不循环。
B、手感热：心肾阴虚，烦躁上火，失眠多梦，紧张。
C、手感湿：心脾两虚，压力大，疲倦乏力，易疲劳。
D、手感干：肺脾两亏，哮喘、支气管炎、肺气管炎、皮肤干燥、容易感冒、易得呼吸系统疾病。
E、手汗多：脾胃积热，心火盛，精神紧张，工作压力大。
F、手感温暖滋润：富有弹性，比较健康。
2、手感的温度 正常的手，冬暖夏凉；血虚，冬天怕冷夏天怕热。
(1)手感热
A、实热病：多有炎症，发烧，越握越感觉热。
B、虚火症：再握感觉不是很热，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见于虚火上浮，失眠多梦心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热证等。
C、手指热：多见于便秘，血粘稠，甘油三酯偏高血压高。
D、手掌热：心火盛，心烦，失眠多梦，口干口苦咽喉炎等
（2）手感凉:可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不通畅，容易疲劳容易感冒，月经不调等。
A、手指凉：多为血液循环比较差，容易疲劳乏力，失眠多梦，心跳心慌，头脑不清醒、头晕头痛等。
B、手掌凉：多为脾肾虚寒，脾胃消化吸收系统较差，消化不良，疲倦乏力，贫血。女士多见于妇科疾病，月经不调，白带增多等。
（3）寒热交错:多见于热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒，虚不受补，月经不调。心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚冻伤等内分泌失调现象。
3、手掌的软硬
（1）、手掌软
A、手掌软厚实而有肉，有弹性，多为精力充 沛，体质强壮，适应能力强。
B、手掌软厚实而无力，弹性差，多经理欠佳，容易疲乏无力。
C、手掌软细薄而无力，精力衰退，体弱多
（2）、手掌硬:直而瘦者，多消化系统功能问题，性格比较固执，缺乏应变能力。
掌硬如铁，奔波不歇；手掌如绵，闲且有钱。
握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。
A、握手观健康
①伸手看对方；
a拇指与食指张开30度以下者，主其人：小心、谨慎、保守。一般身体比较弱些。
b拇指与食指张开成45度角时，主其人：灵活、适应能力强，爱好自由自在，独立能力强，一般身体都比较健康。
c拇指与食指张开成90度角时，主其人：大方、开朗、独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，一般身体功能比较旺盛，但往往肝火旺。
②手感看对方
a手感的对比：①手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，吸收能力差；
②手感热：主心肾阴虚，烦燥上火、失眠、多梦紧张；
③手感湿：主心脾两虚，心情压力，疲劳乏力；
④手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒；
⑤手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见；
⑥手汗多：多为脾胃热，心火旺，精神紧张。
b手感的温度：①手感热：实热病（炎症）
②手指热：多见便秘，血粘稠，三脂偏高，血压高；
③手掌热：心火旺，多见失眠多梦，心烦、口干、口苦、咽炎等；
④手掌凉：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，月经不调等。
⑤手指凉：多为血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦，心跳、心慌、头脑不清，头晕头痛。
c寒热交错：多其热天怕热，冬天怕冷，食热上火，食凉觉寒，上热下寒。
阴阳失调：虚不受补，月经不调，心烦心燥，失眠多梦，容易上面咽喉痛，下面手脚凉等，内分泌失调现象。
手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。
③手掌的软硬；
① 手掌软：a手掌厚而有力，富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强。
b手掌厚而无力，弹性差，多精力不佳，疲劳乏力。
c手掌软细薄而无力，精力衰退，体质多病。
② 手掌硬：手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，手掌硬直而瘦者，多消化系
统功能问题，凡事多固执，缺乏应变能力。
掌硬如铁，奔波不歇！
手掌如绵，闲且有钱！
第二天
观手知健康
第二章 手指观健康
一、手指
（一）拇指：关联肺肾 全头痛
A、过分粗壮，心情偏激，易动肝火。
B、扁平无力，体质较弱，神经衰弱。
C、性功能的检查：男，阳萎早泄；女，性冷淡，白带，妇科疾病。
上粗下细者，吸收能力差，身体一般较瘦弱。
下粗上细者，吸收能力强，减肥效果比较难。
大鱼际:可以提示心肌的情况。
拇指关节缝出现青筋，容易发生冠心病，动脉硬化。
拇指关节缝有岛纹连接，有纹乱，容易早期发生心脏病。
拇指中间有横纹表示吸收能力比较差。
（二）、食指：关联肠胃，消化问题特别是大肠问题。前头痛
食指弯曲有很多的纹络，容易疲劳，身体弱。横纹越多干扰越大，食指关节有青筋容易得到肩周炎。
（三）、中指：关联大脑。关联"情"，心包经。头顶痛
中指青筋，易脑动脉硬化，容易中风，凸起。弯曲，横
纹2条以上者表示内分泌失调，有讲不出的不舒服的感觉。
（四）、环指 关联肝胆。偏头痛
中间青筋表示消化系统不好。手指越红，老者血稠高血压，淤血脑动脉硬化。
（五）、小指：关联心肾，泌尿生殖循环系统，粗直为佳。后头痛颈椎不舒服。 五指中小指最重要，平常多揉揉小指。小指过三关，人逢绝处也能生。短者心肾不佳，特细特短者，女则容易妇科月经不调不孕，男则生育能力差不育。
二、观指形
（1）指的强弱 饱满发育良好有力比较健康。
（2）指的曲直 漏空指表示吸收消化不好。
（3）指的长度
A、指长掌短，脑力劳动者
B、指短掌长，体力劳动者，凡事亲力亲为。
（4）指的软硬
A、直者自信行动力强，执着固执火气盛。
B、弯者神经衰弱，失眠多梦脑力劳动者。
（5）指的血色
A、白者，气血不足，瘦弱，手脚怕冷
B、红者，气血充足，热。太红则血气不畅，容易疲劳，循环不好，手指特红，则容易劳累和疲倦。发紫发黑者，病情严重。全掌发暗，有可能使肿瘤。
（6）、指形的规律
A、粗大短指者：气血循环快，体力好精力充沛，反应快，直率，好运动，体力劳动者。但肝火旺盛，高血压，糖尿病，中风脑血管，青筋越多，性格越直火气越大粗鲁；建议打太极拳，静坐养生等。
B、尖长细指者：艺术性，血液的回流较慢，容易出现呼吸系统和肠胃的问题，心血管，不愿意用力，喜欢静，头脑好，精神容易紧张，胆小怕事体制相对较弱，神经容易衰弱，思虑过度。
C、两者之间者：比较好
养生保健歌 （1）
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉是指胃肠好，
常揉中指能强心，常揉环指肝平安，
常揉小指壮双肾，天天保健就长寿。
养生保健歌（2）
十指对力强心脏，双手对插头脑清。
旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨。
揉揉十指祛头痛，甲角切切精神爽。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
第三天
观手知健康
第三章 指甲观健康
一、指甲的功用
二、指甲的构造: 甲壁，指甲体，半月痕，甲上皮
三、指甲的生长速度：每天0.1毫米，半年为一个周期，比脚趾甲要快四倍左右，其中中指食指和无名指最快，大约需要半月修剪一次。厚度为0.5-0.8毫米。
四、指甲板 纵纹与横纹
1、指甲纵纹 神经衰弱，机体衰老
A、失眠多梦，易醒难以入睡。
B、消耗性疾病，体力透支，如身心疲劳综合症
C、免疫能力差，容易感冒。
D、如果纵纹特别明显，则表示身体经过一次大的疾病伤害。
2、指甲横纹 胃肠有疾病
A、细多，长期慢性胃肠消化系统疾病。
B、深粗，有很严重的肠胃疾病。
C、凸起表示心脏疾病，缺乏维生素A、B。
五、指甲的色泽
1、光泽 粉红色较好，比较健康。若失去光泽多反映患上了结核，慢性肠胃等消耗性疾病。
2、颜色
A、粉红 健康 B、偏红 属热 C、偏白 虚寒
D、偏黄 属于痰湿或肠胃疾病，湿气重E、黑色 属毒或病重
3、指甲的斑点
A、黑斑点：容易出现脑血管意外，头晕头痛，甚者中风。
右手指甲--〉左脑，左手指甲---〉右脑。
B、指甲白点：消化不良
①成人多见于肝功能代谢或受损问题。特别是乙肝慢性病人常见这种白点，建议不要饮酒。
②小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫缺钙。
③习惯性便秘，长期造成肠胃积滞。
C、甲上皮痏：红、黑或紫色，脑部疾病。红则动脉硬化，头脑不清失眠多梦。紫黑时头痛头晕，甚者脑瘤。
D、甲上红线：阴阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚者头晕头痛，神经衰弱。
E、按压指甲：快者，气血循环好；慢者，气血循环不好，白者为寒，红者为热，紫者为瘀。乙肝病人有微红，甲体下有如"小红花"膜样的凝滞，表示体内有肝郁气滞，慢性乙肝病人常见无名指有这种凝滞现象。
六、指甲的形态
1、标准指甲：宽三纵四，半数指甲的位置。
2、长指甲：宽三纵五以上的指甲
思维能力比较好，感受性很敏感，很容易凭着自己的直觉和爱好做事，并擅长于艺术气质，多是脑力劳动者，感情非常丰富，身体总不太结实，偏瘦弱，容易发生呼吸消化系统疾病，头晕头痛失眠的症状，建议多运动。
3、短指甲:短而四方的人，实干脾气急躁。
指甲短，心肝肺功能较差，容易患心脏病，神经痛，风湿关节痛的疾病。越短者脾气越暴躁，带有男人的气质。
4、指甲的软硬
A、硬指甲：硬而脆，易折断，表示消化系统或营养不良
B、软指甲：软而薄，慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。
第四天
观手知健康 第四章 半月痕观健康2006-04-28 18:28观手知健康 第四章 半月痕观健康
一、半月痕
指甲下方1/5处出现一条半月痕也称小太阳。
健康圈，人体精力的象征。受环境营养身体素质的影响大。
二、其作用
气不耗归于肝为血，
血不耗归于肾为精，
精不耗归于骨为髓。
半月痕是精髓的窗口相当于身体的油表。
精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人亡。
元气的作用：
遗传物质
长寿抗衰老物质
濡养全身五脏六腑
抗御外邪（免疫功能）
推动全身气血的正常运转
精不足补之以味,以优质中性蛋白质为佳进行补充，奶蛋鱼豆类，黑色事务，种子类胚胎类食物。坚持一个月就可以了，先长拇指，食指其次，以此类推。
三、正常半月痕
1、数量 双手8-10个为佳，小指有没有无所谓
2、形态 半月痕面积占指甲的1/5。
3、颜色 奶白色，越白越好，表示精力强壮。
四、不正常半月痕
1、半月痕少 越少表示精力越差，体质越寒，免疫力弱，阳虚生内寒，身体手脚特别冷怕冷。没病则无事，有病则难好。
2、不正常半月痕分为三类
寒底型：凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型
体内阳虚阴寒较盛，抵抗力下降，脏腑功能下降，气血运行慢，易疲劳乏力，精神不振，吸收能力差，面色苍白手脚冷，心惊心慌嗜睡，易感冒反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节肿瘤等。
热底型：小指有半月痕者，半月痕比较大，超过1/5
体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质较好，但在病症下则阳气偏盛，脸红上火，烦躁，便秘易怒，口干食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风等。
寒热交错型：半月痕边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体者
夜生活性生活过度。初期，半月很边缘开始不清；中期，半月痕开始缩小；末期，半月很逐渐减少并且消失。
3、半月痕面积
A、小于指甲1/5，精力不足，胃肠吸收能力较差
B、突然灰暗缩小消失，往往患有消耗性疾病，如肿瘤、脑出血等。
C、大于1/5，多为心肌肥大，易患心脏血管高血压中风等疾病。
4、颜色
A、奶白 正常表示精力强壮，体质好身心健康。
B、灰白 精力弱则影响脾胃消化系统的运转，容易引起贫血和疲倦乏力。
C、粉红（与甲体分界线不清）
脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病，阴虚阳旷。
D、紫色 容易引起心脑血管，血液循环不良供血供氧不足，脑动脉硬化，头晕头痛。
E、黑色 多见于严重心脏疾病，肿瘤或者长期服药药物和重金属中毒。
5、半月痕与五指
拇指：关联肺脾
呈粉红色则是表示胰脏机能不好，容易感冒，容易疲劳，严重时可以引起糖尿病。
食指：关联胃肠
呈粉红色表示为胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
中指：联心包经
呈粉红色神志，工作过度紧张，感到头晕头痛，头晕脑胀，失眠多梦。
无名指：联内分泌
呈粉红色表示运行于环指的三焦经发生异常，阴阳失调，女子月经不调，有种说不出来的不舒服
小指：关联心肾
呈现粉红色，心脏容易出现问题。
观手知健康 第五章 青筋观健康2006-04-28 18:35第五章 青筋观健康
一、青筋
凸起，曲张，扭曲，造成回流。血液回流受阻，实际上就是体内各种淤血，痰湿热毒，积滞等生理废物不能排泄出体外，所以青筋就是人体内废物积滞的表现。
在脑、腹、脚、腿、手等出现凸起。
积滞的各种反应：
1、大便比较困难，粘稠大，大便时间长，用厕纸多，毒素比较多。
2、胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
3、容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多。
5、按摩拍打，拔罐，刮痧容易出现的痧斑点块。
6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑，雀斑、黄褐斑、白斑、血痣等。
7、食凉觉寒，食热觉热，冬天怕冷，夏天怕热，虚不受补者
8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁，睡眠不足。
9、长期自我感觉低热。
小孩：青筋过鼻梁，无事也哭三场。
二、积滞的性质
1、痰（脂肪）：结节、脂肪瘤
2、湿：疲倦乏力
3、瘀：瘀血痛症
4、热：上火，烦躁，炎症
5、毒：肿瘤，癌症。
三、形态和颜色
1、形态： 积滞的程度
A、青筋-轻 B、凸起-中C、扭曲-重
2、颜色：毒害的程度
A、青色-轻 B、紫色-中C、黑色-重
四、青筋的分布
1、手部青筋
A、手背青筋 ：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见于腰酸背痛。
B、手指青筋
①小孩手指提示胃肠积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头
部不适，严重则是头晕头痛，中风。
②中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，则发作提示脑动脉硬化。
③小孩提示肠胃积滞消化不良，成人食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎；小指指掌横
纹有青筋提示右侧肩周炎。
④拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲提示心脏冠心病，动脉硬化，紫黑则表示冠心病发作。
⑤无名指小孩青筋积滞，成人内分泌失调。
C、手掌青筋
1、大鱼际有青筋往往影响沿腿痛和下治风湿关节痛。
2、腕横纹有青筋往往影响妇科疾病，如月经不调，带下等。
3、内关节横纹有青筋往往提示心脏方面的疾病如心肌劳损，心烦，囟门，心跳，失眠多梦等。
A、内关青筋越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状。
B、内关青筋越凸越扭曲，紫黑，则心脏疾病症状越严
重，甚则预示着心脏疾病将要发生大病。
C、生命线内侧有青筋多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口干口苦，烦躁，胸闷肝病等。
D、虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
E、手掌青筋甚至浅显到连手指节间都能看到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或者静脉瘤，痔疮等。
F、手掌到处可见青紫色的青筋，表示肠胃积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕，头痛疲倦乏力，身体虚弱等。
2、头部青筋
A、太阳穴凸起青筋时，往往提示头晕头痛；扭曲已表示脑动脉硬化，紫黑时则容易中风。
B、额头青筋，长期劳心劳力，工作紧张，表示工作压力或心情压力。
C、鼻梁青筋，消化系统，肠胃有积滞，容易胃痛，腹胀消化不良，大便不利，紫色时则更加严重。
D、眼袋青筋，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑；眼下青筋，提示妇科疾病，月经不调，带下。
E、嘴角腮下青筋往往提示妇科疾病带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
3、胸部青筋：经行乳房胀痛，轻质抑郁，多注意乳腺增生。
4、腹部青筋：青筋过肚，已经反应比较严重的积滞，成人肝硬化腹水;肿瘤后期，常见于腹部"青筋"往往是比较难治的疾病。
5、小腿青筋，请麦区长比较严重者，农民，老师多，往往发生腰酸腿疼等疾病，风湿关节痛。
6、膝盖青筋，膝关节重大，风湿关节炎，常见于膝部青筋。
7、肩部青筋
青筋即积滞的清除的关键是平时要学会清肠排毒，但是与通便的概念不同，建议每周多吃一些素斋，有腿的动物尽量少吃。
第五天
观青筋知健康
一》 青筋又称静脉血管--通常把血液送回心脏的血管。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映状态。但为什么血液回流受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等理理废物不能排汇出体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
二》 如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高、血溏高、血压高等心脑血管疾病。
三》 如果经脉有痰、湿、瘀热、毒、积滞堵塞，就会加剧炎症的反应，不通则痛，使痛症加重。
四》 如果在胃肠道内废物、毒素、细菌、粘液、宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。
五》 科学家解剖的研究发现：癌症和衰老都是由于血瘀，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲：经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
六》 积滞的症状大概有以下九种：
1》 大便难颜色黑，粘稠大，大便时间长，而纸多；
2》 胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚；
3》 易疲倦，感冒，反复感冒；
4》 气短无力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多；
5》 按摩、折打，刮痧易出现斑块；
6》 易皮肤过敏感，皮肤色素沉着，老人斑、雀斑、白斑等；
7》 食凉觉寒、食热觉热、虚不受补者；
8》 长期性劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
以上症状越多表示积滞程度越深！多数处于疾病状态！甚则肿瘤发生，大病将致！
七》 痰（脂肪）--脂肪瘤； 湿--乏力； 瘀--瘀血痛症；
热--上火，烦燥、炎症； 毒瘤--肿痛、癌症。
八》 青筋形态（积滞程度）：青筋（轻）；凸起（中）；扭曲（重）。
九》 青筋颜色（毒害程度）：青色（轻）；紫色（中）；黑色（重）。
所谓久积成毒！青筋到达凸起、扭曲、紫黑时，往往表示体内积滞废物越毒，甚至表示大病将至！身体上任何部位出现青筋都表示相应部位出现了问题。
十》 手部青筋--小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋。但3岁以后往往就不再鼻梁上出现，而是在手上出现。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。
十一》 手指青筋--小孩手指往上第一关节处有青筋表示肠胃积滞，消化不良！成人手指青筋不但提示消化问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕、头痛、中风。
十二》 手掌青筋--
1》大鱼际有青筋：表示腰腿痛和下肢风湿关节痛；
2》腕横纹线有青筋：往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等；
3》内关有青筋：提示心脏方面的疾病，如心肌劳损，心烦，心闷，心跳，失眠等；
4》内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏地疾病症状越严重，甚至预示着心脏将要发生大病；
5》生命线附近有青筋：多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干，烦躁肝病等。
6》虎口生命线起端有青筋，女士多见月经前后乳房胀痛。
7》食指指掌横纹有青筋：提示左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋：提示右侧肩周炎。
8》拇指指掌关节横纹有青筋凸起、提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作；
9》中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫连云港，提示脑动脉硬化。
10》手掌青筋：甚至浅现到连手反映节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐
11》手掌到处可见青紫色的青筋：表示肠胃积滞、血脂高、血粘高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，身体虚弱等。
12》肩部青筋：容易发生肩周炎，而且特别难治。
十三》 头部青筋--
1》 太阳穴青筋：当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当其凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时则容易中风；
2》 额头青筋：额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力。
3》 鼻梁青筋：提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀，消化不良，大便不利；紫色更严重。
4》 眼袋青筋：俗话讲：脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋提示妇科疾病月经不调。
5》 嘴角腮下青筋：提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
6》 舌下青筋：其凸起相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。若青筋凸起、扭曲、紫暗，则容易发生冠心病。
十四》 胸腹部青筋--
1》 胸部有青筋：多注意乳腺增生，经行乳房、胀痛，情志抑郁；
2》 腹部有青筋：欲话说"青筋过肚"。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期；腹部青筋往往是比较难治的疾病。
十五》 下肢小腿青筋--
1》 膝部有青筋：提示膝关节肿大、风湿关节炎；
2》 小腿有青筋：青脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的教师，久行的农民或喜欢走热时冲凉水的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚则影响高血压很难下降。
十六》 总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反应。青筋即积滞的清除的关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便就正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所，水壶里的污垢，汽车要清积炭一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。
第六天
三斑观健康
［ 作者：Admin 来源：中国新健康网 点击数：48 更新时间：2007-1-13 文章录入：Admin ］
黄帝内经说：有诸形于内，必形于外。青筋就是积滞的代名词。当身体废物积滞堆积到一定程度时，久积就就会成毒，毒素就会在人体内慢慢地毒害人体，堵塞经脉、血管。在人体身上、手上、脸上就会首先形成各种斑点，俗称老人斑、黑斑、白斑、血痣等等。所以青筋不但是积滞的代名词，人体表面的各种斑点也是人体发生积滞的另一种反映，而且更加严重，更能说明问题。
（一）黑斑--瘀血
黑斑包括了老人斑、雀斑、黄褐斑等。多见于手背、脸上和身上。
黑斑提示血脉瘀血的积滞，容易发生心脑血管的疾病，黑斑越黑越瘀，多见于心脑血管疾病的老年人。
（二）白斑--毒素
白斑形状大的如黄豆大小，小的如芝麻大小。（见图）白殿风则不属于这种白斑。多见于手背、身上，脸上很少见。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病。白斑越白越毒，多见于肿瘤病人。
三、血痣--脂肪
血痣形状大的如枸杞子大小，小的如蚊子咬过，就象一种小血泡，多见于身上胸胁、手臂和下肢。（见图）
血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
不论什么形态颜色的斑，根源都是体内不同废物积滞的外在表现，都是不好的斑。斑是后天形成的，不注意保养就会越来越多，越长越大，说明毒害越来越深。
痣是先天形成的，为分红痣和黑痣，一般终身不变。红痣是，但血痣则不一样，是后天形成，对人的影响却是很明显。
黑痣是人体气血的凝滞，表示黑痣所主的部位气血衰弱，流通不畅，容易阻滞。往往到了一定时候对人体就会发生的影响，所以黑者凶。
许多人总以为老了就有老人斑，实际上我认识的许多真正健康长寿者，注意保养的人身上都没有三斑。其实，斑在身上的出现并不是在乎好看不好看，而不在乎老人斑。关键是斑提示了体内各种废物对人体的毒害程度，严重地威胁了人的健康，并提示了人死于疾病的三大杀手：心脑血管疾病、肿瘤和肝硬化。
清除三斑的方法，最好还是平常运用清肠排毒的方法。许多人运用清扬排毒，经络拍打、刮痧等中国民间传统疗法，不但解决了身体上的许多顽疾，各种斑点也会随之淡化、缩小、消失，这就是让大家学手诊的真正意义。
观手知健康 第七章 掌纹观健康2006-04-28 18:37第七章 掌纹观健康
一、生命线
1、生命线 又叫肾线，使手掌上重要的三大主线之一，起源于食指与拇指之间，呈现抛物线形状，一直延伸到手腕线。
A、健康的生命线：提示体力精力能力健康和疾病的情况。
B、生理意义
①精力的强弱，个性的缓急。
②是否生大病或发生意外危险
③健康状况-先天遗传素质和后天保养状况
2、生命线的形态
A、生命线的长短、粗细和深浅
①生命线长粗深-视为身体健康，精力充沛，不容易患疾，健康长寿的征兆。
②生命线细短浅-体质弱，缺少活力。
B、弧度大小
①生命线起点靠近食指,生命线弧度相对大一些,大鱼际面积较大，这样的生命线标志着健康良好，身体抵抗力强。
②生命线起点偏向于食指，生命线弧度相对小一些,大鱼际面积较小，这样的生命线标志着体弱多病，容易患上感冒等。
3、生命线的岛纹
①斑点和障碍线
②生命线下方法出现的支线，称为鱼尾纹，鱼尾纹和分支越多，则说明体力耗损过多。
4、生命线全息规律表示方法
① 生命手纹流年，平均按照80岁来计算。如果生命线突然截断，要注意身体的健康问题。
②生命线全息反应 生命线的长度又可以反映个人身体的生命信息。
A、起端代表头部： 起端有链状纹，小孩时营养不良，体弱多病。
B、中部代表躯体 ：中断多数有阻力干扰，提示中年多有疾病意外的压力干扰。
C、末端代表腰腿下肢：末端鱼尾纹提示万年精力衰弱，体弱多病。
生命线短，表示早期旺盛，晚年体弱多病。
生命线长，表示生命力比较均匀。
二、智慧线:头脑线，
健康者，深长明晰不断，抛物线形状。
1、生理意义
A、思维、记忆、反应、适应能力。
B、脑神经、脑血管机能正常运行的调控能力。
①长则属于思维能力强，越长越弯则易思考过度，甚则忧思过度，神经官能症。
②短则属于反应能力强，越短则反应越快，性急肝火盛，股指，甚至近乎粗鲁。
2、智慧线的全息表示
A、起端有链状纹表示幼年时营养不良，多呼吸系统疾病，容易感冒，反复感冒。
B、中端有干扰纹，表示中年用脑过度，比较劳心，容易头昏头痛。
C、末端又有鱼尾纹提示容易神经衰弱，失眠多梦易醒。
三、感情线：心线，心脏，循环系统
1、生理意义
A、反映心血管状态和情志。
B、一个人的性爱个性。
C、反映情绪的控制能力，一般纹直者性格比较直，纹弯者性格比较随和。
2、感情线的全息表示
A、起端有链状纹表示幼年时消化不良。
B、中端有横纹，表示呼吸系统疾病。
C、末端分支较多，反映为泌尿生殖系统问题，乳房问题。
方庭较宽者气量足，肺活量大；
方庭较窄者气量少，肺活量小。
四、事业线，机遇线，命运线，越细越好
1、生理意义
A、适应能力的强弱。
B、与事业的顺利与否有关系。
C、事业的成败。
D、弥补生命线的不足
2、事业线的全息表示
事业线越长越深延伸到中指，表示事业心强，由于事
业心重，但健康并不好，中晚年容易发生心脑血管方
面的疾病。
五、健康线 身体不佳者才有。
表示身体有如呼吸、消化系统等慢性疾病。
A、弯肝肾：健康线呈现弯弯曲曲延伸向小指，多表示肝肾功能亏损或者肝肾的疾病。
B、断脾胃：健康线断断续续地延伸向小指，多表示脾胃方面的慢性疾病。
C、岛形肺：健康线链状延伸向小指，多表示肺功能亏损，容易发生呼吸系统的疾病。
D、心穿生命线：健康线穿过生命线延伸向小指，多表示心血管系统的疾病。
六、金星线：肝线，在感情线上无名指于食指之间的横纹线，不适合饮酒，容易肝硬化等。
A、情绪不容易稳定，肝火旺盛，性格较直。
B、肝脏的解酒能力比较差。
七、性线
1、生殖能力的强弱，一般粗长为壮，细小为弱。
2、只有一条或者无者，女性多为发育不良，男性多见于少精症，无精症，阳痿症等。
3、过长直向无名指或感情线表示容易发生肾炎或者前列腺炎或妇科疾病。
八、副生命线
长期注意保养的人往往产生此线，身体调节性强，具
有患病后很快恢复的能力。
九、腕横纹线
1、泌尿生殖系统的问题。
2、腕横纹线、断裂、链状、凸起等形态对泌尿生殖系统影响较大，容易发生妇科或者男科疾病，甚至影响不育不孕。
第七天
观手知健康
第七集手掌全息定位
一》手掌体质区定位
掌中生命线所包容的区域常定为碱性区，这一部位大而丰满，其体质偏碱。
从头脑线以上到指根部为酸性区，酸性区越大，体制就越偏酸性。
二》 总之，在疾病方面：
碱性体质者多属机能亢进，阳气过盛，易患高血压，动脉硬化，糖尿病。
酸性体质者，多属机能下降，阴气过盛，易患低血压、气喘、胃下垂或癌症。
三》 碱性体质的特点：
1》 生命线较长，它所包围的掌区比头脑线包围的要大；
2》 手掌向下手指伸出时偏向拇指一侧弯曲；
3》 各手指间紧贴在一起（间隙小），身体偏肥胖。
四》 酸性体质的特点：
1》 生命线较短，它所包围的掌区较小，头脑线以外的掌区较大。
2》 手指伸出时偏向小指一侧弯曲。
3》 各手指间间隙大，身体偏瘦弱。
五》 酸碱性体质比较：
比 较 皮肤 肌肉 头发 血压 分泌 睡眠 性格
碱性体质 面色红润 壮实 秃头者多 高血压居多 汗多 睡少（失眠） 易冲动，好斗，喜欢运动
酸性体质 面色苍白 柔软 头发粗，易脱落，易白发 低血压者居多 汗少 睡多（昏睡） 勇气不足，平静快乐，喜安静
比 较（续） 运动 阴阳 疾病 营养
碱性体质 好吃肉，运动后更兴奋 阴虚怕热 糖尿病 高血压 中风 心脑血管 蛋白质，脂肪过剩
酸性体质 好食素，运动后易疲劳 阳虚怕冷 胃溃疡 哮喘 癌症 风湿 蛋白质 营养不足
六》 酸感应一样大小则属于中性体质。一般中性体质身体适应力较强，比较稳定，易心平气和，身体健康。
七》 手掌三焦定位--手掌可分成为三焦区：
（一） 上焦区。头脑线起端与感情线起端的连线以上，食中两指同身寸宽度为上焦区。其主心肺、头面五官疾病。
（二） 中焦区。拇指右侧缘垂直线与上焦线之间，食中两指同身寸宽度为中焦区。中焦主肝胆、脾胃、大肠、消化系统疾病。
（三） 下焦区。中焦线以下到腕横纹线之间，食中两指同身寸宽度为下焦区。下焦区主泌尿生殖、内分泌及腰腿疾病。
通过手掌三焦定位，以观察身体上下行的气机状况，阴阳（内分泌）失调，则常见于：上焦区红则热、中焦区暗则瘀；下焦区白则寒。
八》 手掌九宫定位。
以八卦方位观察人体健康的关系，是我国自古以来的习惯，
心胸/坤 头面 / 离 体质/巽
肚腹/兑 消化/中 肚肝/震
内分泌/乾 泌尿/坎 腰腿/艮
九》
1》乾宫（内分泌）：位于小鱼际下方，腕横纹的上方如拇指大，表示内分泌系统的状况。反映糖尿、小肠、大肠等状况；
·糖尿病--在手掌小鱼际乾宫中间部位成边缘不清斑状。
·阑尾--在手掌小鱼际乾宫中间部位一成点状。
2》坎宫（泌尿生殖区）位于腕横纹中间上方如拇指大小，表示肾和泌尿生殖系统的状况。该坎宫位置凹陷过于严重，异常斑点并有乱纹者多有性功能低下，男性多有阳痿早泄，前列腺炎，女性易患不孕，月经不调，子宫肌瘤。
·肾--中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧。
·膀胱--在左右肾区的下方。
·前列腺（男）子宫（女）--在手掌根部腕横纹中间上方区域；
·卵巢及输卵管--在子宫部位的两侧。
3》艮宫（腰腿区）位于拇指下方大鱼际，如拇指头大。艮宫属土，主脾胃功能，艮宫下方青筋浮露肌肉晦暗，多提示脾虚，不能化湿，容易腰膝酸软，湿重疲倦。艮宫上方肌肉瘦削，无弹性，表示心脏循环系统状况欠佳。
·腰腿--在大鱼际底部，靠拇指侧的下二分之一区；
·心脏--手掌大鱼际处，拇指横纹下方，如大拇指大小。将大鱼际分为左右两半，左侧为左心，右侧为右心。上2/5部分为心房下3/5为心室。
·心冠状动脉--拇指指掌关节横纹中间。
4》震宫（肝胆区）震属木，主肝胆。该区色泽发暗者，多见肝胆气滞。无华者多有心情抑郁、胸肋闷痛、乳腺增生，甚至肝胆疾病。
·肝--在生命线拇指侧及生命线与头脑线的夹角区域。如拇指头大。
·胆--在拇指左侧缘垂直线与生命线交点的大鱼际侧。
5》巽宫（素质区）位于食指下，如拇指头大小，表示身体素质的现况。该区扁平、低陷、苍白、多乱细纹者，多是先天不足，身体较弱，血压编低，容易疲劳乏力，失眠，多梦，颈椎病。
·失眠、多梦、疲劳、困乏--在手掌食指近掌节的区域及该段下方；
·肩周炎--在手掌上部两侧，食指下方左侧为左肩，小拇指下方右侧为右肩。
6》离宫（头面区）位于中指下方，如拇指头大小，表示头面、眼、耳、喉、五官的状况。中指根掌丘不饱满，该区晦暗，气色斑异常，易患头面五官疾病。
·鼻--在中指指掌交界线中点的下方；
·眼--在鼻的手诊部位两侧，
·牙--在鼻手诊的下方，咽手诊的上方；
·咽 喉--在中指竖直平分线与手掌感情线的交点处偏上。
观手知健康 第八章 手掌全息定位2006-04-28 18:39观手知健康 第八章 手掌全息定位
一、体质区定位
1、碱性体质
A、生命线较长B、水平向下，向内者较差
C、手指之间无空隙，偏胖。
碱区越大，阳性越旺盛，碱性体质多属于机
能亢进，阳气过盛，容易患高血压，动脉硬化，脑溢血，糖尿病。
2、酸性体质 多属于机能下降，阴气过盛，患低血压，气喘，胃下垂或者癌症。
A、生命线短小，大鱼际较小，智慧线包围的较大。
B、手伸平时，手向外弯曲。
C、漏空手，手指偏瘦。
3、两者基本上一样大者为中性体质者，适应能力强，心平气和的处理事情，体力健康。
二、三焦定位
1、上焦：心肺，红者属于热
2、中焦：胃肠，肝胆、脾，暗者属瘀
3、下焦：泌尿生殖、腰腿、内分泌，白者属寒。
三、九宫定位
1、乾宫(内分泌区)
糖尿区在手掌小鱼际乾宫中间部位。
阑尾区在手掌小鱼际乾宫中间部位。
2、坎宫（生殖区）肾-泌尿生殖系统；水-肾
肾：中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧。
膀胱：在左右肾区的下方。
前列腺（男子），子宫（女）在手掌根部，腕横纹中间上方区域。
卵巢以及输卵管：在子宫部位的两侧。
3、艮宫（腰腿区）
心脏-手掌大鱼际处，拇指横纹下方如大拇指大小。
腰腿区-在大鱼际底部，靠近拇指侧。
4、震宫（肝胆区）
肝：在生命线拇指侧及生命线与智慧线的夹角区域，如拇指大，女者乳腺增生，胸闷，口干口苦，肝硬化等。
5、巽宫（肩区）
A、肩周炎-在手掌上部两侧，食指下方，左侧为左肩，小拇指下方为右肩。
B、肩者无肉者，血压偏低，失眠多梦，容易疲劳，困乏-在手掌食指近掌节的区域以及该段下方。
6、离宫（头面区）
眼-在手掌中指下方鼻的手诊部位两侧。
牙-在鼻的手诊部位的下方，咽手诊部位的上方。
咽喉，扁桃体-在中指垂直平分线与手掌感情线的交点处偏上的位置
7、坤宫（胸肺区）
支气管-在无名指与小拇指的分界线上感情线的上方成一条线状。
女者无肉且扁者，不孕不育居多。
8、兑宫（肚腹区）
升结肠-靠近小鱼际环指侧，横结肠--靠近小鱼际感情线下方。
降结肠--靠近小鱼际小指侧，小肠区-小鱼际中间。
9、中宫（消化区）脾胃
胃区在手掌中心，头脑线下方，如拇指大。
纹理散乱，多七情困扰，常因为忧郁以致失
眠，身体虚弱。
A、中宫潮红则虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或者慢性消耗性疾病。
B、中宫寒冷，干枯苍白，提示心气不足，脾胃阳虚，多见于循环系统衰弱，消化不良，内分泌能力低下。
C、中宫青暗提示胃病发作。
先看常色，再看差色。
四、手背定位
1、手背中指指掌关节握拳时凸起的关节相当于人体第七颈椎的凸起，此关节面的形态反映了颈椎的状况。
2、一般关节面靠小指侧增生则提示了颈椎右侧问题，而关节面靠拇指侧增生则提示了颈椎左侧问题。
3、食指指掌关节则反映了左侧肩周问题。小指的指掌关节则反映了右侧肩周的问题。如果有两个关节畸形增生或者附近有青筋凸起多提示肩周炎。
4、手背青筋凸起，扭曲有黑斑，结节，痛点则同时反映了腰背的相应的问题，靠手背上部主背，靠手背下部主腰。
5、手背发亮，像涂了油一样则是人体因为湿，多见于腰膝酸软，疲倦乏力，手背亮泽延伸到整个手背提示湿重严重。
6、小指麻痹，提示第七颈椎问题。
无名指麻痹，提示第六颈椎问题。
中指麻痹，提示第五颈椎问题。
若是四指麻痹，则是血虚问题。
观手知健康 第九章 观手要诀2006-04-28 18:41第九章 观手要诀
手中青筋积滞多，无气肉馅弹有气。
血虚甲白冷热乱，精少体弱半月痕。
慢炎色白急炎红，肿瘤灰暗退化棕。
凸是增生凹是缺，刀痕皮屑血管张。
一、全掌观身体素质
前四句，以身体痰湿瘀毒的积滞和气血精与寒热虚实体质的正邪对比反映。
二、局部观脏腑病变
后四句，观身体部位疾病功能发生和转归以及相互影响。
三、观手步骤
观手五不看
1、酒后不看，吉凶难辨。
2、色欲过多不看，青暗难辨。
3、暴怒后不看，阴阳难分。
4、人多不看，人多分心，神难专注，视而不清。
5、自己有事不看，心不在焉，视而不见。