神马文学网胸 腹 部 五 行 按 摩 示 意 图
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 15:35:32
胸 腹 部 五 行 按 摩 示 意 图
一、按摩胸腹部防治疾病的机理:
胸腹部是八条经脉聚集地（任脉，肾经,胃经,肝经,脾经,肺经,心包经,胆经）。按单穴来计算，在胸腹部就有7４个穴位。按摩胸腹部的五个穴区（心肝脾肺肾）及对任脉进行较大面积的按摩转揉，就可打通胸腹部的八条经络，能够增强人体的“呼吸、心血管、消化、泌尿”等系统的的功能，并有减肥功效，故可防治五脏六腑的多种疾病。
二、各穴区防治的疾病：参见胸 腹 部 五 行 按 摩 图
1、肚脐及关元穴区（11，12，1），五行属水。可防治：遗精，阳痿，早泄，疝气，尿频、尿急，尿路感染，月经不调，痛经，闭经，子宫出血，带下，子宫脱垂、腹痛、胀、泻，便秘，脱肛，腹部水肿，痢疾，肠粘连，痔疮等男与妇科及肾与膀胱方面的疾病。
2、肝区（2），五行属木。可防治：腹痛、胀、泻，呕吐，头痛、头晕，耳鸣、耳聋，目赤，肝炎，肝硬化，黄疸，肋间神经痛，肝脾肿大、腹水，胆囊炎、胆石症等肝胆方面及血压高等疾病。
3、心区、乳根（3），五行属火。可防治：胸闷，胸胁痛，咳嗽痰喘，乳腺炎及乳腺增生等心胸方面的疾病。
4、脾胃区（4、5、10），五行属土。可防治：胃痛，腹痛，腹泻，消化不良，呕吐，吞酸，便秘，便血，胃及12指肠溃疡，肠梗阻等脾胃疾病及糖尿病。
5、肺区、云门及中府穴（6、7），五行属金。可防治：咳嗽，哮喘，胸胁痛，肺炎，肺结核，支气管炎，心绞痛，肋间神经痛等肺与心脏方面的疾病。
6、胸腺（8），任脉。提高免疫力，防癌。
7、膻中穴（9），任脉。可防治：胸闷，胸痛，心痛，咳嗽，哮喘，肋间神经痛，乳腺炎，乳汁不足，返酸、呕逆。
8、大腹（13）。可防治：腹痛、胀、泻，便秘，脱肛，腹部水肿，细菌性痢疾，肠粘连及胃肠部的多种疾病。
三、什么是五行按摩：
按中医五行学说（水木火土金）的顺相生理论（补法）按摩：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，水又生木- - - - -。
依据人体各脏腑与中医五行学说对应关系的理论：肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。
依据五行学说与脏腑的关系及五行顺相生理论：肾水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生肾水。
综上所述胸腹部五行按摩的顺序是：肾→肝→心→脾胃→肺。
四、按摩方法：用双手叠压或五指并拢为梅花指按摩。固定在一个穴位或穴区按摩时用顺时针转36次、逆转24次的按摩法。
五、参照胸腹部五行按摩图，按如下顺序按摩（共13个按摩点及穴区）：
1、肾 —— 属五行之水，乃先天之本，固先养肾水。肾在小腹部，以脐下3寸（四指）的“关元穴”为中心是主要按摩点。可双手叠压在关元穴周围做扁圆形运动，先顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
2、肝区 —— 属五行之木，水生木，则润泽。肝在腹之右上部（肋骨下）。用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住右肋下，再用右手叠压在左手上，先顺时针转揉36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
3、心 —— 属五行之火，木生火，肝好心更好。心在胸部左上部，用左手虎口扣住乳根，再用右手叠压在左手上，顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
4、脾 区—— 属五行之土，火生土，脾为后天之本。在左肋骨下侧的脾区（与胰腺相连），用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住左肋下，再用右手叠压在左手上，顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
5、胃区——属五行之土,脾胃互为表里。在肋骨中间的下面，中脘穴处（脐上四指），双手叠压在中脘穴处做圆形按摩，顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
6、左肺 —— 属五行之金，土生金。在胸腔上部，先用右手梅花指在左胸腔上部的中府云门穴处（近锁骨下缘）做扁圆形按摩先顺转36圈，再逆转24圈。然后点压3-5秒钟。
7、右肺——属五行之金。用左手梅花指在右胸腔上部的中府云门穴处（近锁骨下缘）做扁圆形按摩，先顺转36圈，再逆转24圈。然后点压3-5秒钟。
肾—→肝—→心—→脾—肺
8、按摩胸腺：
A、意义：胸腺位于胸骨后面，胸骨上端，左右两肺之间，紧靠心脏，呈灰赤色，火柴盒大小,扁平椭圆形，由淋巴组织构成，青春期前发充良好，４０岁过后的时候，就会逐渐萎缩．但是只要你经常不断的刺激它，就会保持活跃的状态，可提高免疫力，不容易生病，有防癌效果。
B、位置：胸腺只有一个在正中央，但它的代表点是左右各一，如肝只有一个，却有左右叶。具体说由锁骨中间的天突穴（嗓子眼）直垂下来、一短带状、这就是胸腺，紧靠任脉两侧，约四指宽的长度。
C、按摩法：在任脉两侧1.5 — 2寸（两三指）处，用双手指自上至下（从嗓子眼垂直下来到膻中穴）剁搓摩擦100次，力度要适中，不可用蛮力。
9、按摩膻中穴：两乳中间，用右手五指并拢为梅花指按摩，先点住穴位顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。
10、按摩中脘穴：脐上4寸（就是胃区），用右手五指并拢为梅花指按摩或双手叠压按摩，围着胃区画圆，顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。
11、按摩神阙穴：双手叠压按摩，以脐中为中心画圆、顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。、
12、按摩关元穴：脐下3寸（四指），双手叠压按摩，以关元穴为中心画近似扁园形，顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。
13、双手叠压按摩，围肚脐转大圈，触及全腹（以肚脐为中心距肚脐约4、5指为半径转揉）：先顺时针转36圈。然后在左肋下面“稍用力”向下↓拍搓24次，一直搓到左小腹。最后在肚脐处点压1分钟。 切记：必须顺时针转揉大腹（大肠区），因为是要按照大肠的自然走向按摩，自右侧小腹阑尾处开始向上↑（升结肠）经胃经穴位到近右肋下面转向左（横结肠）经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓（降结肠）经胃经的穴位一直到左小腹底部的乙状结肠，再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧。
转揉全腹一定要顺时针转
说明：A、按上述的13个按摩点按揉，做一遍约需15分钟。B、每天做两次以上即可收到理想的效果。C、如坚持按摩对五脏六腑的多种慢性疾病均有防治效果。D、五脏六腑有疾病的，请遵医嘱，不可轻易停药。E、胸腹部急性炎症，器官损伤，皮肤破损，癌变等不要按摩。F、癌症患者可增练相关气功。
一、按摩胸腹部防治疾病的机理:
胸腹部是八条经脉聚集地（任脉，肾经,胃经,肝经,脾经,肺经,心包经,胆经）。按单穴来计算，在胸腹部就有7４个穴位。按摩胸腹部的五个穴区（心肝脾肺肾）及对任脉进行较大面积的按摩转揉，就可打通胸腹部的八条经络，能够增强人体的“呼吸、心血管、消化、泌尿”等系统的的功能，并有减肥功效，故可防治五脏六腑的多种疾病。
二、各穴区防治的疾病：参见胸 腹 部 五 行 按 摩 图
1、肚脐及关元穴区（11，12，1），五行属水。可防治：遗精，阳痿，早泄，疝气，尿频、尿急，尿路感染，月经不调，痛经，闭经，子宫出血，带下，子宫脱垂、腹痛、胀、泻，便秘，脱肛，腹部水肿，痢疾，肠粘连，痔疮等男与妇科及肾与膀胱方面的疾病。
2、肝区（2），五行属木。可防治：腹痛、胀、泻，呕吐，头痛、头晕，耳鸣、耳聋，目赤，肝炎，肝硬化，黄疸，肋间神经痛，肝脾肿大、腹水，胆囊炎、胆石症等肝胆方面及血压高等疾病。
3、心区、乳根（3），五行属火。可防治：胸闷，胸胁痛，咳嗽痰喘，乳腺炎及乳腺增生等心胸方面的疾病。
4、脾胃区（4、5、10），五行属土。可防治：胃痛，腹痛，腹泻，消化不良，呕吐，吞酸，便秘，便血，胃及12指肠溃疡，肠梗阻等脾胃疾病及糖尿病。
5、肺区、云门及中府穴（6、7），五行属金。可防治：咳嗽，哮喘，胸胁痛，肺炎，肺结核，支气管炎，心绞痛，肋间神经痛等肺与心脏方面的疾病。
6、胸腺（8），任脉。提高免疫力，防癌。
7、膻中穴（9），任脉。可防治：胸闷，胸痛，心痛，咳嗽，哮喘，肋间神经痛，乳腺炎，乳汁不足，返酸、呕逆。
8、大腹（13）。可防治：腹痛、胀、泻，便秘，脱肛，腹部水肿，细菌性痢疾，肠粘连及胃肠部的多种疾病。
三、什么是五行按摩：
按中医五行学说（水木火土金）的顺相生理论（补法）按摩：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，水又生木- - - - -。
依据人体各脏腑与中医五行学说对应关系的理论：肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。
依据五行学说与脏腑的关系及五行顺相生理论：肾水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生肾水。
综上所述胸腹部五行按摩的顺序是：肾→肝→心→脾胃→肺。
四、按摩方法：用双手叠压或五指并拢为梅花指按摩。固定在一个穴位或穴区按摩时用顺时针转36次、逆转24次的按摩法。
五、参照胸腹部五行按摩图，按如下顺序按摩（共13个按摩点及穴区）：
1、肾 —— 属五行之水，乃先天之本，固先养肾水。肾在小腹部，以脐下3寸（四指）的“关元穴”为中心是主要按摩点。可双手叠压在关元穴周围做扁圆形运动，先顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
2、肝区 —— 属五行之木，水生木，则润泽。肝在腹之右上部（肋骨下）。用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住右肋下，再用右手叠压在左手上，先顺时针转揉36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
3、心 —— 属五行之火，木生火，肝好心更好。心在胸部左上部，用左手虎口扣住乳根，再用右手叠压在左手上，顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
4、脾 区—— 属五行之土，火生土，脾为后天之本。在左肋骨下侧的脾区（与胰腺相连），用左手小鱼际（小指下面的手掌面）抠住左肋下，再用右手叠压在左手上，顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
5、胃区——属五行之土,脾胃互为表里。在肋骨中间的下面，中脘穴处（脐上四指），双手叠压在中脘穴处做圆形按摩，顺时针转揉时36圈，再逆时针转揉时24圈。然后点压3-5秒钟。
6、左肺 —— 属五行之金，土生金。在胸腔上部，先用右手梅花指在左胸腔上部的中府云门穴处（近锁骨下缘）做扁圆形按摩先顺转36圈，再逆转24圈。然后点压3-5秒钟。
7、右肺——属五行之金。用左手梅花指在右胸腔上部的中府云门穴处（近锁骨下缘）做扁圆形按摩，先顺转36圈，再逆转24圈。然后点压3-5秒钟。
肾—→肝—→心—→脾—肺
8、按摩胸腺：
A、意义：胸腺位于胸骨后面，胸骨上端，左右两肺之间，紧靠心脏，呈灰赤色，火柴盒大小,扁平椭圆形，由淋巴组织构成，青春期前发充良好，４０岁过后的时候，就会逐渐萎缩．但是只要你经常不断的刺激它，就会保持活跃的状态，可提高免疫力，不容易生病，有防癌效果。
B、位置：胸腺只有一个在正中央，但它的代表点是左右各一，如肝只有一个，却有左右叶。具体说由锁骨中间的天突穴（嗓子眼）直垂下来、一短带状、这就是胸腺，紧靠任脉两侧，约四指宽的长度。
C、按摩法：在任脉两侧1.5 — 2寸（两三指）处，用双手指自上至下（从嗓子眼垂直下来到膻中穴）剁搓摩擦100次，力度要适中，不可用蛮力。
9、按摩膻中穴：两乳中间，用右手五指并拢为梅花指按摩，先点住穴位顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。
10、按摩中脘穴：脐上4寸（就是胃区），用右手五指并拢为梅花指按摩或双手叠压按摩，围着胃区画圆，顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。
11、按摩神阙穴：双手叠压按摩，以脐中为中心画圆、顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。、
12、按摩关元穴：脐下3寸（四指），双手叠压按摩，以关元穴为中心画近似扁园形，顺转36圈逆24圈。然后点压1分钟以上。
13、双手叠压按摩，围肚脐转大圈，触及全腹（以肚脐为中心距肚脐约4、5指为半径转揉）：先顺时针转36圈。然后在左肋下面“稍用力”向下↓拍搓24次，一直搓到左小腹。最后在肚脐处点压1分钟。 切记：必须顺时针转揉大腹（大肠区），因为是要按照大肠的自然走向按摩，自右侧小腹阑尾处开始向上↑（升结肠）经胃经穴位到近右肋下面转向左（横结肠）经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓（降结肠）经胃经的穴位一直到左小腹底部的乙状结肠，再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧。
转揉全腹一定要顺时针转
说明：A、按上述的13个按摩点按揉，做一遍约需15分钟。B、每天做两次以上即可收到理想的效果。C、如坚持按摩对五脏六腑的多种慢性疾病均有防治效果。D、五脏六腑有疾病的，请遵医嘱，不可轻易停药。E、胸腹部急性炎症，器官损伤，皮肤破损，癌变等不要按摩。F、癌症患者可增练相关气功。