神马文学网吃烤鱼治夏季空调感冒另类法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:04:24
■意外受寒发病
【byb.cn 大道至简】 天是越来越热了，人们喜欢呆在有空调的室内，可有些人又需要经常的外出，这一冷一热，让身体很是受不了。在空调发明之前，人体似乎没有这么被折腾过，但是有了空调以后，情况就大不一样了，其后果就是人很容易得空调病，其中最容易得的就是感冒，这不，前两天我就遇到了这么一次。
吃烤鱼就能治感冒
那天下午，陪朋友去一饭店谈事。外面是骄阳似火，汗流浃背，一进室内，不一会儿就感觉冷风入骨。由于在饭店里工作的人，都已经习惯了这里的环境，而且服务生为了保持形象，大都穿的比较正式。但是，外面的客人就不同了，奔波劳累出了一身的臭汗，猛的一进室内，还真感觉受不了。我没呆一会儿就出来了，刚一出屋，大太阳一晒就是连着好几个喷嚏。我心想，坏了，要感冒。因为打喷嚏是为了排寒，但仅打这几个喷嚏，肯定也不管用。
回到家以后没多久，就感觉浑身发紧，头痛。我让LP给按摩了一下，好一些，但还是没管多大用。而且现在天热，我也取消了每日的泡脚习惯，于是就硬扛着。
过了一天，感觉还是不对劲，正好中午在外面吃烤鱼，就是麻辣的那种。吃的时候，就感觉浑身冒汗，鼻涕眼泪俱流，回到家看了一会儿电视就睡了。大约过了两小时，我感觉浑身冒汗，就是那种大汗的样子，内衣都湿了。我一摸脑门，那汗都是凉的，我意识到，被空调激着闭在体内的汗终于出来了。于是，我没有掀被子，让汗尽情地出透后才起床，此时，已经浑身轻松，身体不适去了八成。就这么一个将要得的感冒，吃一次烤鱼竟无意间给治好了。为此，我特写出此文，与网友们分享。
■夏季感冒难治
夏季，由于天气的原因，人体的汗毛孔都是张着的，目的是为了排汗，将体内多余的热量，以及垃圾，顺着汗液排出体外，因此，排汗的过程，实际上也是排毒的过程，这是人与自然的一种“天人合一”的表现。如果一个人总在空调的房子里呆着，到也无妨，这时汗毛孔都是闭着的，寒凉不易进入体内。但是，如果你是一会儿在屋里呆着，一会儿又在外面呆着，被晒得满头大汗，猛的一进空调房间里，人的汗毛孔瞬间就要闭合，这是人体自保的本能。而在关闭汗毛孔的过程中，一方面，体内多余的热还没来得及散出，另一方面，外面的冷空气突然而至，极有可能将外面的寒凉和体内多余的热量同时闭在体内，身体形成寒热并存的双重压力，这个时候，会感觉浑身酸痛，头痛，无汗。
如果是在冬季受凉，你只要营造一个温暖的环境就行了。但是在夏季，你还真不能这样做，因为这个时候发病是寒、热、湿三者同时作用的结果，因此通常比较难治。在夏季，由于气温高，湿度大，通常最容易发生的就是中暑。
那什么是中暑呢？俗称发痧，古称中暍（yē，暍,伤暑也。从日,曷声。——《说文》）。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。所以，在夏季，如果单纯地营造一个温暖的环境排寒，很容易造成中暑；反之，如果不想中暑，体内的寒又排不出去，这岂不是两难吗？那如何解决此问题呢？看来只有从内部入手，让身体产生内热，将体内的寒气逼出体外，于是就引出了我们今天的主角－－－烤鱼。
■烤鱼能治感冒
这次吃的烤鱼，是竹鱼坊的重庆烤鱼，就是全麻辣的那种。鱼是草鱼，主要作料是辣椒、花椒。下面我们分别分析一下这三种食物。
草鱼是好东西
草鱼的营养价值：肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0、7-9、3毫克，硫胺素0、03毫克，核黄素0、17毫克，尼克酸2、2毫克。
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼的食疗价值：草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
豆腐干、莴笋、藕，性偏凉，中和烤鱼的热性
我们明白了草鱼的食疗价值。我们再来看看烤草鱼。我以前写过一篇文章：鱼生火肉生痰萝卜白菜保平安，http://www.byb.cn/doc_319.aspx，里面特别强调了食物的属性，大家有时间看看。从食物的属性上看，草鱼本身就属于温性的食物，如果再上火一烤，就是温中变热了。由于现代人，普遍是阳虚体质，因此，吃点温性的食物，有助于暖胃祛湿。下面再来看看辣椒和花椒。
辣椒：性热，味辛辣。有羊角椒、柿子椒、冲天椒、小辣椒等品种。是营养价值极高的香辛菜蔬和独具一格的调味品。能温中开胃，行血，消食，散风驱寒，兴奋，发汗。治寒滞腹痛、呕吐泻痢、风湿性关节炎、冻疮未溃、疥癣、秃发等。阴虚火旺、咽喉肿痛、眼疾、痔疮等患者不宜食。
花椒：【性味归经】辛，温，有毒。①《本经》：“味辛，温。”②《别录》：“生温，熟寒，有毒。”“大热，有毒。”③《药性论》：“味苦辛，有小毒。”
入脾、肺、肾经。①《纲目》：“手、足大阴，右肾命门气分。”②《本草经疏》：“入手、足太阴，兼入手厥阴经。”③《本草新编》：“入心、脾经。”④《长沙药解》：“入足阳明胃、足厥阴肝、足少阴肾、足太阴脾。”
【功效分类】温里药
【功效主治】温中散寒，除湿杀虫，温补命门，蠲痹止痛，解鱼腥毒。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气逆，风寒湿痹，泄泻，痢疾，疝痛，齿痛，蛔虫病，蛲虫病，阴痒，疮疥。
【用药忌宜】阴虚火旺者忌服；孕妇慎服。
我们明白了草鱼、辣椒、花椒的功效以后发现，这三种主料全是偏热性的，但是过热也不行，还是需要一些东西中和，这就是中医所说的阴阳之道，我们加的三种配菜：豆腐干、藕、莴笋，这三种菜属性基本是偏凉的。
莴笋：性凉偏冷，味甘微苦。能清热利五脏，通脉，宽胸顺气，下乳，补筋骨，洁牙，明目，解毒，利尿。治食积不化、胸闷痰结、产后缺乳、小便不利。
藕（莲菜）：性平微寒涩，味甘。生藕甘寒，能凉血散瘀，止渴除烦，解酒毒蟹毒。煮熟甘温，能益胃补心、止泻，常食可止怒、心欢。不宜用铁器煎煮。
豆腐：性凉，味甘。有南、北豆腐之分，其特点南软北硬，功效近似。能和脾胃，消腹胀，益气宽中，生津润燥，清热解毒，祛腐生肌。其含糖量少，是糖尿病、冠心病、血管硬化患者理想的保健食品之一。治体虚消渴、肺热咳嗽、赤眼、咽痛、便秘、水土不服、硫黄和烧酒毒。
饮料：我一般要的是果粒橙。
这样几种菜配合着吃，效果非常的好。记得马悦凌曾经也强调过辣椒的功效：马悦凌：广州人也要吃些辣椒。大家想想，现在为什么川菜、湘菜流行了吧？那是因为现代人寒湿太大。
记住，空调，你最好离它远点。如果是夏天受了风寒，在感冒初期，一定要吃烤鱼。食疗，是医者的最高境界。
来源：http://www.byb.cn/doc_777-1.aspx
【byb.cn 大道至简】 天是越来越热了，人们喜欢呆在有空调的室内，可有些人又需要经常的外出，这一冷一热，让身体很是受不了。在空调发明之前，人体似乎没有这么被折腾过，但是有了空调以后，情况就大不一样了，其后果就是人很容易得空调病，其中最容易得的就是感冒，这不，前两天我就遇到了这么一次。
吃烤鱼就能治感冒
那天下午，陪朋友去一饭店谈事。外面是骄阳似火，汗流浃背，一进室内，不一会儿就感觉冷风入骨。由于在饭店里工作的人，都已经习惯了这里的环境，而且服务生为了保持形象，大都穿的比较正式。但是，外面的客人就不同了，奔波劳累出了一身的臭汗，猛的一进室内，还真感觉受不了。我没呆一会儿就出来了，刚一出屋，大太阳一晒就是连着好几个喷嚏。我心想，坏了，要感冒。因为打喷嚏是为了排寒，但仅打这几个喷嚏，肯定也不管用。
回到家以后没多久，就感觉浑身发紧，头痛。我让LP给按摩了一下，好一些，但还是没管多大用。而且现在天热，我也取消了每日的泡脚习惯，于是就硬扛着。
过了一天，感觉还是不对劲，正好中午在外面吃烤鱼，就是麻辣的那种。吃的时候，就感觉浑身冒汗，鼻涕眼泪俱流，回到家看了一会儿电视就睡了。大约过了两小时，我感觉浑身冒汗，就是那种大汗的样子，内衣都湿了。我一摸脑门，那汗都是凉的，我意识到，被空调激着闭在体内的汗终于出来了。于是，我没有掀被子，让汗尽情地出透后才起床，此时，已经浑身轻松，身体不适去了八成。就这么一个将要得的感冒，吃一次烤鱼竟无意间给治好了。为此，我特写出此文，与网友们分享。
■夏季感冒难治
夏季，由于天气的原因，人体的汗毛孔都是张着的，目的是为了排汗，将体内多余的热量，以及垃圾，顺着汗液排出体外，因此，排汗的过程，实际上也是排毒的过程，这是人与自然的一种“天人合一”的表现。如果一个人总在空调的房子里呆着，到也无妨，这时汗毛孔都是闭着的，寒凉不易进入体内。但是，如果你是一会儿在屋里呆着，一会儿又在外面呆着，被晒得满头大汗，猛的一进空调房间里，人的汗毛孔瞬间就要闭合，这是人体自保的本能。而在关闭汗毛孔的过程中，一方面，体内多余的热还没来得及散出，另一方面，外面的冷空气突然而至，极有可能将外面的寒凉和体内多余的热量同时闭在体内，身体形成寒热并存的双重压力，这个时候，会感觉浑身酸痛，头痛，无汗。
如果是在冬季受凉，你只要营造一个温暖的环境就行了。但是在夏季，你还真不能这样做，因为这个时候发病是寒、热、湿三者同时作用的结果，因此通常比较难治。在夏季，由于气温高，湿度大，通常最容易发生的就是中暑。
那什么是中暑呢？俗称发痧，古称中暍（yē，暍,伤暑也。从日,曷声。——《说文》）。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。所以，在夏季，如果单纯地营造一个温暖的环境排寒，很容易造成中暑；反之，如果不想中暑，体内的寒又排不出去，这岂不是两难吗？那如何解决此问题呢？看来只有从内部入手，让身体产生内热，将体内的寒气逼出体外，于是就引出了我们今天的主角－－－烤鱼。
■烤鱼能治感冒
这次吃的烤鱼，是竹鱼坊的重庆烤鱼，就是全麻辣的那种。鱼是草鱼，主要作料是辣椒、花椒。下面我们分别分析一下这三种食物。
草鱼是好东西
草鱼的营养价值：肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0、7-9、3毫克，硫胺素0、03毫克，核黄素0、17毫克，尼克酸2、2毫克。
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼的食疗价值：草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
豆腐干、莴笋、藕，性偏凉，中和烤鱼的热性
我们明白了草鱼的食疗价值。我们再来看看烤草鱼。我以前写过一篇文章：鱼生火肉生痰萝卜白菜保平安，http://www.byb.cn/doc_319.aspx，里面特别强调了食物的属性，大家有时间看看。从食物的属性上看，草鱼本身就属于温性的食物，如果再上火一烤，就是温中变热了。由于现代人，普遍是阳虚体质，因此，吃点温性的食物，有助于暖胃祛湿。下面再来看看辣椒和花椒。
辣椒：性热，味辛辣。有羊角椒、柿子椒、冲天椒、小辣椒等品种。是营养价值极高的香辛菜蔬和独具一格的调味品。能温中开胃，行血，消食，散风驱寒，兴奋，发汗。治寒滞腹痛、呕吐泻痢、风湿性关节炎、冻疮未溃、疥癣、秃发等。阴虚火旺、咽喉肿痛、眼疾、痔疮等患者不宜食。
花椒：【性味归经】辛，温，有毒。①《本经》：“味辛，温。”②《别录》：“生温，熟寒，有毒。”“大热，有毒。”③《药性论》：“味苦辛，有小毒。”
入脾、肺、肾经。①《纲目》：“手、足大阴，右肾命门气分。”②《本草经疏》：“入手、足太阴，兼入手厥阴经。”③《本草新编》：“入心、脾经。”④《长沙药解》：“入足阳明胃、足厥阴肝、足少阴肾、足太阴脾。”
【功效分类】温里药
【功效主治】温中散寒，除湿杀虫，温补命门，蠲痹止痛，解鱼腥毒。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气逆，风寒湿痹，泄泻，痢疾，疝痛，齿痛，蛔虫病，蛲虫病，阴痒，疮疥。
【用药忌宜】阴虚火旺者忌服；孕妇慎服。
我们明白了草鱼、辣椒、花椒的功效以后发现，这三种主料全是偏热性的，但是过热也不行，还是需要一些东西中和，这就是中医所说的阴阳之道，我们加的三种配菜：豆腐干、藕、莴笋，这三种菜属性基本是偏凉的。
莴笋：性凉偏冷，味甘微苦。能清热利五脏，通脉，宽胸顺气，下乳，补筋骨，洁牙，明目，解毒，利尿。治食积不化、胸闷痰结、产后缺乳、小便不利。
藕（莲菜）：性平微寒涩，味甘。生藕甘寒，能凉血散瘀，止渴除烦，解酒毒蟹毒。煮熟甘温，能益胃补心、止泻，常食可止怒、心欢。不宜用铁器煎煮。
豆腐：性凉，味甘。有南、北豆腐之分，其特点南软北硬，功效近似。能和脾胃，消腹胀，益气宽中，生津润燥，清热解毒，祛腐生肌。其含糖量少，是糖尿病、冠心病、血管硬化患者理想的保健食品之一。治体虚消渴、肺热咳嗽、赤眼、咽痛、便秘、水土不服、硫黄和烧酒毒。
饮料：我一般要的是果粒橙。
这样几种菜配合着吃，效果非常的好。记得马悦凌曾经也强调过辣椒的功效：马悦凌：广州人也要吃些辣椒。大家想想，现在为什么川菜、湘菜流行了吧？那是因为现代人寒湿太大。
记住，空调，你最好离它远点。如果是夏天受了风寒，在感冒初期，一定要吃烤鱼。食疗，是医者的最高境界。
来源：http://www.byb.cn/doc_777-1.aspx