这些心态是必需的

           叔本华说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”法国作家巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……它对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”罗曼·罗兰则说：“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”关键是你怎样看待困难，对不幸和痛苦抱什么样的态度。一个乐天达观的人，会活得轻松、潇洒；一个患得患失的人，会被无尽的烦恼困扰着，活得痛苦、艰难。聪明的人善于培养、调剂自己的心情，使自己经常处在好心情光环的照耀下，这样头脑才富有创造力，身体才经得起暴风骤雨的考验。反之，当人情绪低落，被坏情绪控制住时，就会丧失主动性和创造性，智慧与才能也不能正常发挥出来。因此，命运不济、生不逢时、病魔缠身、生活欺骗都不可怕，只怕自甘沉沦。         的确，不善于遗忘痛苦、不会放弃焦虑、不懂得享受生活，是我们人类最大的缺点，生命太短了，我们不应该让自己的人生充满灰暗的色调，我们要让自己快乐起来，要及时而充分地享受人生的乐趣。
　　可悲的是，我们许多人总是在推迟我们的快乐——无限期地推迟。他们总在心里鼓励自己：“等我在单位的地位稳固了，那时我就快乐了；等我的工资达到了每月5千块钱，我就高兴了；等我娶了漂亮的妻子，我就幸福了；等我做了父亲我就美满了；等到孩子成家立业了，我就没有生活负担而悠闲自在起来了……”总之，在他们看来，有朝一日“我”会快乐的。可是他们不明白，如果不改变自己的这种心态，自己就永远都不会有快乐的一天。因为人生永远充满挑战，生活的琐事层出不穷，如果你不主动抛弃烦恼，它们就会成为你最忠实的人生伴侣，永远和你与影形随。获得快乐人生的好心态      让快乐伴你一生

　　在人生路上，即使是心心相印、白头偕老的夫妻也很难同年同月同日逝去，所以爱情不会是我们永恒的伴侣；即使是著作等身的作家、造诣极深的发明家、登峰造极的科学家，他们那曾经旺盛的创造力也会随着身体的衰老而逐渐萎缩，所以事业不是我们永远的旅伴；纵使是骨肉相连的亲情和亲密无间的友情有时也会在时空的运转中离去或变异；即使你曾经权倾一时，可是花开终有花落时，官场风云变化的无常，随时都可能让你堕身落马；即使你有沉鱼落雁之美，可是青春难驻，容颜易老，你总有人老珠黄的一天；至于金钱更是来去无常，今天破产跳楼的那位，很可能就是昨天腰缠万贯的富翁……那么还有什么可以成为我们一生的伴侣呢？那就是：快乐。
　　快乐就像是一种魔方，能给任何年龄的人带来生机和活力，能让萎靡者找到生活的动力，让默默耕耘者在无意中收获，让脆弱者变得坚强，让强者更富有韧性，让智者在无言中享受。快乐的心情不是与生俱来的，它虽有先天的基因，却主要来自后天的修炼，可以促使人们快乐的因素有很多，稳定的工作、和睦的家庭、真诚的友谊、高尚的精神、美好的信念都是快乐之源。快乐诞生的前提是：你必须有使自己快乐起来的愿望。
　　也许有的人会说，生活对我来说充满曲折和坎坷，磨难一个接着一个，幸福于我总是遥不可及，我怎么可能拥有快乐呢？其实快乐与人生的顺境和逆境无关，只与人的愿望和努力的方向有关，你也许有一个不幸的童年：幼年丧父或丧母，甚至是一个父母双亡的孤儿，可是你幼小的心灵里充满了不甘示弱的倔强，你当哭就哭，当笑就笑，用一种勤奋和韧性代替了心中的幽怨和委屈，就像磐石底下拱出的一棵嫩芽，不停地将弯弯曲曲的细长身体顽强地向上伸展着，去竭力争取得到阳光雨露的滋润，于是它的根在挣扎着生长的过程中深深地植入大地的胸膛，饱饮泉水和养分；它的躯干和枝叶迎着灿烂的阳光茁壮而蓬勃地繁茂着；即便是在风雨中它也在不停地歌唱，所以童年不幸的你，完全可以像这棵嫩芽一样，用坚强和乐观洗去脸上的阴郁和眸子里的泪光，一步一步扎实地向前走，最后你一定会长成一棵参天的大树。
         一个人快乐与否与物质和社会环境无关，生活在和平、繁荣国度里的人不一定就更快乐。大量资料表明，第二次世界大战以来，人们的生活质量在诸多方面有所提高，然而自认为生活快乐的人并没有增加。相反，现代人拥有坏心情的机率却增加了10倍。金钱和财富似乎能够带来快乐，然而当收入能够满足基本需求之后，金钱就不再是快乐的源泉。人们对优越的生活条件习以为常后，就缺少了对生活的新奇感，从而也就远离了快乐。
　　快乐，其实是一种境界、一种追求、一种憧憬，快乐也是一种情绪，懂得了控制情绪的方法，你就已站在了快乐的一方。谁都无法“平安无事、无忧无虑”地过一辈子，谁都可能遇到不是那么尽如人意的事儿，有的人往往能从挫折中了解人生的真谛，从困难中取得生存的经验，从而欢乐常有，勇于奋进，终于到达成功的彼岸；而有的人则把苦难和忧愁闷在心上，整日里阴云淫雨，烦恼不尽，不能自拔，不仅难点照旧，事业无成，而且累及身心健康。因此可以说，一个人快乐与否，不在于他是否遇到什么困境，而在于他怎样看待困境。也就是说，消极心态与快乐是无缘的。
　　很多时候，我们在尘世忙碌地奔波，忘了自己为什么而活着，忘了感动，忘了快乐。可你是否想过，其实我们是如此富有，如此幸福，因为我们身体健康，我们平安地活着。
　　“你知道，你爱惜，花儿努力地开；你不知，你厌恶，花儿努力地开。”是的，花儿总是在努力地开，美好的日子也在一天天地往前流。你是要痛苦地挨过一个个日子，还是愿意欣喜地度过每一天？我们大家都应该记住的是：你所拥有的一切都可能离你而去，只有好的心情将伴你一生，直到永远。
　　你可以选择一个快乐的角度去看待生活，也可以选择一个痛苦的角度。鱼在水里游来游去，那么从容，那么自在，它的快乐全部弥漫在水中，而我们人类的快乐全部藏匿在生活的每个角落，它们是那样的简单，简单到只需人们用心去细细地品味。只要我们有一颗细细品味幸福的心，快乐自会萦绕在我们身旁。
　　大幸福是伟人创造的，小幸福由自己完成，给自己的幸福画一条最近的底线，我们才会从最平常的日子、最琐碎的事情里品尝到幸福的滋味。也就是说，快乐的源泉，快乐的老家，不在天涯，不在海角，就在你我的身边。
　　人生是快乐的。如果觉得不快乐，实际上是自己不想让自己快乐。能够把许多的琐事放下，你肯定就快乐了。学会自己给自己一些自信，自己给自己一点勇气，自己给自己一丝开心，何愁心头不荡漾快乐的春意？
　　快乐只有靠自己去寻找，你懂得了、了解了，无论在何处都是天堂。

　　学会欣赏自己的优点

　　在生活中，我们不自觉地在自己心目中塑造了很多的偶像，并且渐渐地习惯了仰视这些偶像，觉得他们高不可攀，其实这是人生最大的失误，生命没有高低贵贱，任何时候都不要看轻了自己。一个人再强也不要和别人比，再弱也要和自己比。只有挑战过了自己，把以前的自己比下去了，你就会比别人强。
        人生的诀窍就是经营自己的长处。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置——用他的短处而不是长处来谋生的话，那是非常可怕的，他可能会在永远的卑微和失意中沉沦。成才的道路有千万条，每个人都可以选择一条适合自己的路来走，最关键的不是向别人看齐，而是能够对自己做出正确的估价，俗话说：“尺有所长，寸有所短。”每个人都有自己的长处和短处，如果只看见自己的短处而看不见自己的长处，或者夸大短处而缩小长处，都是自卑的表现。拿自己的短处去跟别人的长处相比的话，那么任何人都无法自信起来。
　　每个人身上都蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如一位熟睡的巨人，等着我们去唤醒它，而这个巨人就是潜能。上天决不会亏待任何一个人，会给我们每个人无穷无尽的机会去充分发挥特长，只要我们能将潜能发挥得当，我们也能成为爱因斯坦，也能成为爱迪生。无论别人如何评价我们，无论我们年纪有多大，无论我们面前有多大阻力，只要相信自己，相信自己的潜能，就会有所成就。事实上，世界本来属于我们，只要抹去身上的浮灰，无限的潜能就会像原子反应堆里的原子那样充分发挥出来，我们就一定会有所作为，创造奇迹！
      不要把别人都看做阳春白雪，而把自己做是“下里巴人”，对于不同的人生来说，各有各的精彩，生命的本质并不是竞争性的，一个人不必把超过别人看得高于一切，只要心怀坦荡地去完善自我，心情愉快地去追求自己的目标，就一定会拥有一个充实而快乐的人生。       不为名誉和权力所累

　　在现实生活中，名誉和地位常常被看做衡量一个人成功与否的标准，所以追求一定的名声、地位和荣誉，已成为一种极为普遍的心态。在很多人心目中，只有有了名誉和权力才等于实现了自身的价值。其实，人生的目的，不在于成名、成家与否，而在于面对现实，去努力而为之，去尽情享受生命，去细心体验生活的美好。
　　人在旅途，功名利禄只是一种身外之物，只要我们努力地前行，真实地面对我们所拥有或将要拥有的一切，你会发现，能满足一个人的可以很多也可以很少。人生天地之间，转瞬来去，就像是偶然登台、仓促下台的过客一样。人生既然如此短暂，活在世上就要珍惜人生，不要贪图权势，自酿苦酒。荣誉与权势，都是身外之物，也是水流花谢之物，万万不可一味去追求它们。如果为了争名夺利不择手段，那就无异于害人害己了。这样的人生有何乐趣？何况，争名夺利不但不会使你流芳千古，甚至会让你身败名裂呢！        每个人都有自己不同的活法，对个人而言，各有各的追求；对社会而言，各有各的贡献。一个快乐的人不一定是最有钱的、最有权的，但一定是最聪明的，他的聪明就在于懂得人生的真谛：花开不是为了花落，而是为了灿烂。可是遗憾的人，在现代社会生活中，依然有许多人不但对功名利禄趋之若鹜，甚至把它看成是一个人全部的生存价值。好像是否成就了轰轰烈烈的功名，或者是否成为了名利双收的“××家”，就是人们衡量生存价值的唯一标准，这不啻是人类文明的堕落和浅薄。　我们每一个生活在当今社会的人，在人生的追求中，对荣誉和权力的追求应该注意节制，不然，把荣誉和权力看得过重，不惜一切代价地想把它们追求到手，岂不是将人生过得过于功利和枯燥了？美好的人生岂不是要大打折扣了？
　    不要抱怨生活乏味无趣

　　在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，也不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。本来活得好好的，各方面的环境都不错，然而你却常常心存厌倦。当你工作着的时候，你渴望着过一种自由自在、肆意放松的生活。当你真正无所事事时，你又企盼着工作时的那份充实和忙碌。可当你重新开始工作时，你又会无比厌烦，继续渴望着你的关于美好生活的想象。曾经感动过你的一切不能再感动你，吸引过你的一切不能再吸引你，甚至激怒过你的一切也不再激怒你，对这种因生命的平淡和缺少激情而苦恼的心态，如果仅仅用不知足来解释是不够的，这是因为你暗淡了自己的心灵，所以即使面对再精彩的生活，你也会对它的精彩熟视无睹。这时候，需要改变的不是世界，不是环境，而是你的心态。你应该用心去感受一下，不能太急躁，否则往往没有过程只有结果，这太对不起自己。人至少要给人生一点惊奇，惊奇处便在停脚处，只有停下脚步的人，才能窥见生命之美。停一停，望一望，生活的美丽便会进入你的脑海。
       多数的生命是平常的，多数的人生是平淡的，就在这平淡之中藏着真情，寻常里面寓有深意，如果想体验，你要用心才行。把目光从物质上稍稍移开，留点时间和空间给心灵和精神，为他们寻找一个家园。西方一位名人说过：“养成观察事物好的一面，比一年赚一千镑更重要。”
　　在风雪路上疾走着的你，如果遇到了一处可以取暖的房屋，这是一种多么巨大的幸福；下班后带着一身疲惫回到家中，如果能为自己备好一杯热茶和一盘点心，然后卧在沙发上打开电视，边吃边喝边看，那是怎样一种惬意；在街头等朋友等得不耐烦的时候，忽然看到报栏里一张报纸夹缝中登载的一则精妙小故事，乐得你旁若无人地大笑起来……生活中突如其来的快乐和惬意有很多，只要你有一颗随时准备接受快乐的心。
         其实我们很多时候，觉得生活乏味无趣，是因为我们太苛求生活了，在我们心目中总是对生活提出太高的要求，我们不肯接受生活真实的面目，其实如果我们摆正心态，告诉自己生活本来就是如此，有苦有甜，那么我们就会变得充实和乐观起来。        人们常说“熟悉的地方无风景”，其实并不完全正确，生活所蕴藏着的景色是无穷无尽的，只要我们肯去发现，就会不断地有惊喜。人看事情本来就是两个面，负面看人生，事事都糟糕；正面看人生，处处有生机。一个人愈能理解这一点，便愈能感受到生命的宝贵和人生的快乐。
　    拥有自信才会快乐

　　自信的人，并不是处处比别人强的人，而是对事情有把握，知道自己的存在有价值，知道自己对环境有影响力。自信的人具有较强的自我管理功能，懂得如何安排自己的优势与弱势，而且在自信的心态下，他的优势更容易激发出来。        一个缺乏自信的人处处要和别人比较，但总觉得自己比不上别人，这是因为他们时时把焦点聚在自己的缺陷上，对自己进行太多的否定和责备。而一个自信的人，却总是把眼光放在自己已有的进步上，无论做什么总是充满期待和希望，在向目标迈进的过程中他们总是不断鼓励自己，接纳自己，最后做成了在别人看来几乎是不可能完成的事情。格雷就曾说过这样一句名言：“自信心是一个人最为宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。”　         在等待中突围

　　生活中很多时候，我们常常会发现自己突然走入了困境，想做事情却无事可做，想说话却找不到合适的人进行诉说，想改变自身所处的这一境地而又改变不了，想思想又想不出个所以然来。这时就会觉得异常苦闷，其实，很多时候孤独和寂寞是完全可以调整为一种享受的。
　　耐得住孤独、寂寞是一种有价值、有意义的积累，而耐不住孤独、寂寞则是对宝贵人生的挥霍。正如闻名于世、为千百万观众和崇拜者的重重包围中的意大利电影明星索菲娅·罗兰所说的：“在寂寞中，我正视自己的真实感情，正视我真实的自己。我品尝新思想，修正旧错误。我在寂寞中犹如置身在装有不失真的镜子的房屋里。”这位艺术家认为，形单影只，常给她以同自己灵魂坦率对话和真诚交往的绝好机会。孤寂是她的灵魂的过滤器，它使罗兰恢复了青春，也滋养了她的内心世界。所以她说：“我孤独时，我从不寂寞。我和我的思维作伴，我和我的书本作伴。”耐得住寂寞是人生的一种自我超越，是人格完善的一种机缘，可以利用寂寞做一次短暂的小憩，抖落满身的尘埃，把整个心沉浸在轻松悠闲的宁静中去，留下一份清纯和潇洒，再做新的抉择。人只有在孤独的时候，心弦才会轻轻地弹奏，人与环境才会自然地交流。只有真正孤独的时候，人才会还原到毫无雕饰、毫无遮掩的最原始的状态；只有真正孤独的时候，人的精神才是真正放松和舒展的时间。       在困境面前，如果你一时找不到突破的办法，那么不要急躁，冷静下来，也许在等待的过程中，你突然有所发现，有所顿悟，于是一切难题都迎刃而解了，等待并不全都意味着束手就擒，有时等待正是一种智慧的自救。       人生往往就是这样，当你遭遇到工作和生活中种种暂时的黑暗时，并不一定要立即采取对抗行动。在你尚未找到穿越黑暗的方向和途径时，先屏住呼吸在黑暗中等待一下，这也许是一种更有效的进取。　　生活中不管发生了何种变故，我们都不应该急躁，给自己留十秒钟的时间思考，先让剧烈跳动的心平静下来，然后让阅历和经验来做主，等待由经验把握的另一种命运的结局，而千万不要将获救的希望寄托在他人身上。
　　生活中我们经常会遇到各种误解，我们该怎么办？心烦意乱，坐卧不安，抱怨不停？这有什么用呢？如果你被人误解了，能解释就解释，不能解释就不解释，日子还长，即使日子无多也不必惊慌，死不是结局，生命消失了理解依然还要继续。你和家人为鸡毛蒜皮的小事争执起来了，你最好把架吵得短一点，如果不能很快和解，那就尽快离开现场，也不要忙着找人倾诉衷肠，赶快钻进大商城，把平日没舍得买的东西买下来，花钱慰劳自己有利于心情平静，然后你就会觉得天下太平，觉得没有矛盾的家才是不正常的。在升职、加薪时，你被同事暗箭中伤，你当然愤怒极了，很想还击。可是，请再仔细想一想，如果你跟这种人纠缠，结果对你自己的伤害更大。你想释放出心里的愤怒，只会惹更多的麻烦。你现在沉默，时间会证明一切，那样你会赢得尊重，赢得更多的朋友。这种情况下，我们不妨把伤害当成一个笑话。如果一个人具备了坚忍的素质，那么除了你自己以外，没有人能伤害你。我们必须学会用乐观平和的态度面对生活，多留意你周围隐藏着的快乐源泉。一个人只有排解掉一切挥之不去的阴影，走出怨叹的怪圈，才能走向成功。哀叹命运不公，怨恨自己命不好，实际上是在摇首叹息之际，将自己的命运交付出去，这样是在害自己。虽然有许多外力我们无法把握，但我们最起码能把握住自己。我们完全可以让自己的“不幸值”降到最小而让自己的“幸运值”达到最大——只要我们学会承担起自己的责任，让自己为自己负责。
　　一个不能面对孤独的人，是被社会规则格式化了的人，是被利用和需要所左右的人，他的内心一定是怯懦的，不健全的。他会活在很多的套子中间，感到层层枷锁却无法自拔。那些套子可能是名利地位，也可能其他任何带着炫目光环的东西。一个活在现实法则中的人，常常会被那些东西所诱引，心灵被蒙蔽，目光短浅，最终失去了为心灵找寻快乐的能力。
　　生活中有一些郁郁寡欢者，他们总是喜欢以另类的打扮示人，似乎以此来昭示自己的孤独，其实这不是孤独，是孤僻，真正的孤独者是背对人群，远离名利，宠辱不惊，默默过着自己的日子，做着自己想做的事情，他们在孤独中修养着自己的身心，最后生命绽放出如花般的美丽。他们就像那一棵棵布满伤痕的大树，无言地挺立着默默承受伤痛，同时不停地生长以修复自己。他们坚持自我疗伤，而不是求助于外界，因为他们知道，很多时候足以疗伤的，正是生命本身。
　　孤独是一种很深邃的意境，只有智者才能享受到它那独特的温馨，所以在感到孤独的时候，你不必痛苦，不必急躁，耐心等待吧，彩霞满天的那一刻总会到来的。

　　不做时尚的奴隶
        当今社会，有些人总喜欢追着时尚的屁股跑，非要当个性的先锋，专门买那些刚刚上市的高新技术产品，从手机到电脑，从电视到DVD，拥有了这些半时尚的产品，的确会在它们刚刚出现的时候让一些追逐时尚的虚荣者喷喷称赞：“看人家，都看上等离子电视了，都用上3G了，多牛！”
       从某种意义上说，这些人的生活已陷入了追逐流行和时尚的怪圈。他们看见一面新的旗帜就急急忙忙地跟上去，即使是一面陌生的旗帜也不要紧，只要能跟着继续向前跑就行，唯恐自己会落伍。他们步伐尽管是那样凌乱，尽管深一脚，浅一脚，步履踉跄，尽管追得气喘吁吁，但他们依然不管不顾，不停下来歇一歇或调整一下步伐，而是怀着决不能被“新潮流”抛下的念头，怀着唯恐被历史抛弃的恐惧感，急急如丧家之犬般地追逐着“新”的潮头，一副风尘仆仆的样子！殊不知流行、时尚只能像流星雨般匆匆而过，各领风骚的时间很短而已。        这些追求时髦的人几乎是伴随着债务过日子的，他们对自己的消费缺乏长远考虑，并且只顾自己的享乐，丝毫不为别人的利益着想，他们的口号就是：“不懂得花钱的人就不晓得赚钱，不懂得享受的人就不懂得生活！”可是等到他们发现钱的真正用途时，已经太迟了。他们贪图一时的安逸享乐，花天酒地，挥霍无度，不得不提前去支取存款，提前领取工资，拆东墙补西墙，寅吃卯粮，结果必然是债台高筑，不得翻身，严重影响了自己的行动自由和人格独立。        找对欣赏自己的角度

　　美丽的确可以让人心情愉快，所以追求美丽的外在，是许多人特别是许多女人们无尽的一份渴望。如果没有一副漂亮的脸蛋或者没有一个苗条的身材，那么许多女性就会觉得很自卑，即使她有超人的才华，有深厚的经济基础，她仍然感受不到生活的乐趣。但是以容貌去取悦别人，那份打动毕竟是暂时的，只有拥有一份好的心情，才不仅可以改变自己，而且可以长期感染他人。
美丽的外表可以令人眩目一时，只有深刻的内涵才能让人仰慕一生。我们常常可以听到有人用不屑的语气谈论某个美女说：“只不过长得好看一点罢了。”的确，美丽的外貌确实能让人心动一时，可是没有内涵的美丽毕竟是空洞的，接触久了，就会让人觉得乏味。如果没有内在的能量源源不绝地透出，维持外在的美丽将是一种费时费力的事情。
　　如果一个人的心情是蓝色的、忧郁的，再昂贵的化妆品，也掩饰不住她满脸的愁云，再高超的美容师也无法抚平她紧蹙的眉头。反之，心情是快乐的、流畅的，即使素面朝天也会显示出女性的柔美。
        在这个世界上，总有许多人一味地追求完美无缺，他们对自己、对周围的人和事都十分苛求，如果不能满足自己的要求，他们往往会陷入痛苦的深渊而不能自拔。单纯地追求容貌的美又何尝不是如此呢？其实世界并不完美，人生是不可能没有遗憾的。生命的可贵之处不在于处处完美，而在于看到自己的不足之后仍能坦然面对。
　　所以如果你没有“闭月羞花”之貌也不要紧，完全不必费尽心思在脸上涂满颜色，那样反而会使内心的焦虑增加，总是害怕自己化的妆不是恰到好处，使自己看起来显得不伦不类，这样的恐惧感会令你感到非常不舒服，其实维持美丽的神秘配方就是一副好心情，心情有时如一棵树，抖落掉满树忧愁的枯叶，就会有崭新的快乐之芽纷纷冒出，我们可以没有美丽的容颜，但不能缺少美丽的心情。
　　大自然赋予你一双眼睛，是让你看自己的风景的；赋予你一副嗓子，是让你唱自己的歌的。你的欢乐、你的幸福都是独一无二的。在生命的大舞台上，你只能演好自己，而决不是他人。因此，每个人都应该培养自己独立的个性，使自己与众不同，并且发挥出自己独特的价值。一味模仿别人，追随别人，跟着流行走，邯郸学步，东施效颦，只会迷失了自己的本性。
       再坚持一会儿

　　处于不利的位置，但不是说就是处于劣势，有时坚持的结果可以战胜占据有利地位的对手。生活中最需要的就是我们的智慧。只要我们善于动脑，积极利用我们的聪明才智，一定会赢得人生的辉煌。
　　世上的许多事情，往往是最后的那一程是一道最难迈过的门槛，因为我们在跋涉的过程中已经筋疲力尽、心力交瘁了，这时候，即使一个小小的障碍都有可能将我们绊倒，这个时候意志就显得特别重要，胜利往往来自于“再坚持一下”的努力之中。
      道路曲折坎坷并不是通向目标最大的障碍，一个人的心志才是成败的关键。只要心里的灯火不曾熄灭，即便道路再崎岖难行，前途也是一片光明！      其实，在很多情况下人有类似之处：当自己经过一段时间的努力而没有达到预定目标时，便灰心丧气，认为这件事自己永远都办不到，从而忽视了自身力量的壮大和外界条件的改变，于是放弃了实现目标的努力，久而久之，形成了思维定势，套在失败的教训中爬不出来，以致丧失唾手可得的机会，最终一事无成。很多时候，打败自己的不是对手，也不是外部的环境，而是自己的脆弱，其实再坚持一会儿，再试一下，可能就成功了，所以即使是身处困境，也不要用绝望代替希望，只要有希望与你同在，你就离成功不远了。
        别抱怨命运不公平

　　不能因为月缺，我们就说月球不是圆的；不能因为日食，我们就说太阳不是永恒的。任何一天都有好与坏，没有哪一天、哪种环境是百分之百的“好”。我们之所以常常会抱怨生活的不公平，是因为我们对自己的处境总是抱着一种悲观、抱怨的看法，而不是一种乐观、快活的看法。
人在面临困境的时候，不要抱怨命运，因为抱怨不但会让自己内心痛苦不堪，而且在怨天尤人的愤怒情绪中，只会把事情搞得越来越糟，把解决问题的机会再次错过，抱怨除了使自己对待他人的态度很恶劣以外，还会令自己一事无成。
　　其实上苍真的很公平，那些抱怨它的人只是因为没能发现命运放在他们身边的那些赏赐，常常舍近求远，到别处去寻找，找不到，就开始抱怨，而实际上机遇往往就在您的脚边，正确地讲，就在您的心里。
有时候，命运在向你关闭一扇门的同时，又为你开启一扇窗。世上的任何事都是多面的，我们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面让人痛苦，但痛苦却往往可以转化，任何不幸、失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。
　　面对不幸，面对困境，我们所要做的不是怨天尤人，自暴自弃，而应该是不断捕捉生存智慧，承受苦难，直面打击，在挫折中使自己不断成长起来。
　　一个自以为很有才华的人，一直得不到重用，为此，他愁肠百结，异常苦闷。有一天，他去质问上帝：命运为什么对我如此不公？上帝听了沉默不语，只是捡起了一颗不起眼的小石子，并把它扔到乱石堆中。上帝说：“你去找回我刚才扔掉的那个石子。”结果，这个人翻遍了乱石堆，却无功而返。这时候，上帝又取下了自己手上的那枚戒指，然后以同样的方式扔到了乱石堆中。结果，这一次，他很快便找到了那枚戒指——那枚金光闪闪的金戒指。上帝虽然没有再说什么，但是他却一下子便醒悟了：当自己还只不过是一颗石子，而不是一块金光闪闪的金子时，就永远不要抱怨命运对自己不公平。
　　如果我们在平凡的生活中坚持磨砺自己的意志和品格，最终把自己打磨成一块闪闪发光的金子，那么，任何人都掩不住你灿烂夺目的光辉。
人是一个有追求有目标的生物，所以，只要他朝着某个积极的方向努力，他一定能自然正常地发挥作用。快乐就是自然正常地发挥作用的征兆。人只要发挥一个目标追求者的作用，不管环境如何，他都会感到十分快乐。爱迪生有一间价值几百万美元的实验室没买保险而被火白白烧掉了，后来有人问他：“你该怎么办呢？”爱迪生回答：“我们明天就开始重建。”他保持着进取的态度，可以断言：他绝不会因为自己的损失而感到是上帝给了自己不公平的待遇。
　　如果生活成全了你，务必心怀感激。即使生活为你设置了一些磨难，也无须嗟叹，给你困境，是为了磨练你的毅力，然后重用你。其实，一个人，不管他经受了多少打击，也不管他经历了多少苦难，一旦他摆正了自己的心态，他便能治愈创伤，获得希望，萌生出新的生机，哪怕是在荒凉恶劣的环境里，也依然能够放射出自己的光和热。
　　一个人只要精神不倒，任何坎坷都很难使他摔倒！

　　放弃有时也如花开般美丽

　　人生中，得与失常常发生在一闪念间。到底要得到什么？到底会失去什么？不同的人会有不同的选择。可有一点是非常明确的，随着年龄的增长、阅历的充实，人应该随时调整自己的人生重点，该得到的，不要错过；该失去的，洒脱地放弃。都得，可能是占有了别人的利益；都失，也太对不起自己。
　　在生活中我们要懂得放弃，有些时候放弃不仅是一种勇气，而且也是一种智慧。不要抱着旧的思维模式，时代的发展对我们提出了新的要求。人生有尽，精力有限，如果我们把名利、财富、权势、地位、爱情等等统统抓在手中，就无法腾出手脚去创造，负重太多，就难以行远，为了达到我们更远大的目标，充分实现我们的人生价值，我们应有所放弃。
    　有时候，机会太多可以使人不被局限，可以更好地去选择与发展，可有时候也会令人眼花缭乱，不但使自己不容易安于一个固定的点或线，而且往往由于选择太多而迷失了方向。所以成功的关键就在于：在行进的过程中，我们能清醒地知道何时当行，何时当止，何者当取，何者当舍，这样才能节省体力、心智与时间，向着成功快步迈进。       人生是短暂的，我们没有理由不去好好把握、爱护、珍惜，这就要求我们无论是安于命运的安排，还是向命运抗争，都必须做到知其可为而为之，知其不可为而弃之，千万不可明知此路不通还要固执地“坚持到底”，一头撞到墙头上，碰得头破血流，自食苦果。因为短暂的人生经不起太多的挫折坎坷，也经不起对未来太多的盘算和忧虑，执著地对待生活，紧紧地把握生活，但又不能抓得过紧，死不放手。
       在人生某个特定的时刻，你只有敢于舍弃，才有机会获取更长远的利益。即使遭受难以避免的挫折，你也要选择最佳的失败方式。人最大的愚笨有时就在于只想拥有，却不知道如何放弃。对于人生而言，如能抓住一半，已是很不错了。生命这条船载不动太多的物欲和虚荣，要想扬帆而不在中途搁浅和沉没，就必须轻载，把那些应该放下的，坚决果断地放下。
         卸下生命中不能承受之重

　 生活的发展，社会的进步，使我们居住的空间不断扩大，使我们的视野不断开阔，可是我们却常常会有一种挤压感，一种身居哪里都被压缩得喘不过气来的挤压。不合时宜的感觉处处为难我们，迷乱了我们对生活的憧憬和热爱。一天天变化的人，一天天变化的社会环境，让我们觉得有些措手不及，我们渴望轻松和快乐，可是却往往找不到通向轻松和快乐的通道，只有沉重的感觉如影相随地跟着我们。有资料表明，年轻人中有自杀倾向的人越来越多。他们觉得生活没有意义，极度空虚，于是，男人酗酒、吸毒，在酒精和毒品中寻求刺激，女人则沉迷于整容、瘦身、购物，甚至放纵于性欲的陷阱中。
　　生活中越来越多的人觉得自己被实实在在的生活压得喘不过气来，甚至头晕眼花。著名捷克作家米兰·昆德拉有一句名言：“承受生命之重。”实际上绝大多数人不堪承受生命之重，因为他们被占有物质财富——好房、名车、高收入、高开销等欲望折磨得疲惫不堪。其实，物质财富并不像很多人想象的那样重要。有许许多多的人是在令人难以察觉的绝望状态下生活的。这在工业化程度较高的西方国家，情况尤其严重。美国心理学家戴维·迈尔斯和埃德·迪纳已经证明，物质财富是一种很差的衡量快乐的标准，人们并没有随着社会财富的增加而变得更加快乐。         我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。事实上，只有真实的自我才能让人真正地容光焕发，当你只为快乐的自己而活，而不在乎外在的虚荣，快乐幸福感才会润泽你干枯的心灵，就如同雨露滋润干涸的土地。我们需求的越少，得到的快乐就越多。
        有时我们的内心充满了紧张感，是因为我们对不可预知的未来充满了忧虑和恐惧，总担心有什么灾难会突然降临到我们头上，俗话说：月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。这就是说，现实要比人们想象的复杂得多，有时并不是你所遭遇的环境使你受到挫折，而是由于你自己的想象。一个人心里所想的，就是他将要成为的。
　　有许多事情，往往总是会超出人们的意料，超出人们的支配能力。试想：谁能料到自己何时遭祸、何时得福呢？谁又能料到自己何时健在、何时病倒呢？关键问题是：面对飞来横祸或莫名的病痛，你是从容平静、清心自然、乐观向上，还是慌恐惊悸、忧郁烦恼、悲观失望？
　　一位哲人曾说过：“你来到人世间，要想活得潇洒，活得自在，活得快乐，应该有一种乐观向上的情怀。”有了乐观的情怀，面对任何危难就都不会恐惧、不会忧郁、不会烦恼了。
　　有时我们觉得自己就像一个没有安全阀的锅炉，压力终于到了无法承受的程度，似乎突然有一天就会爆发——精神彻底崩溃，其实没有特别的原因，只是因为我们在生活的道路上遇到了挫折和坎坷，经历了失败或打击，既然生活的道路布满荆棘，那么前进的途中难免要受伤，生活中不可能永远一帆风顺，一定会有挫折和伤痛，这很正常，但是我们可以很快忘掉这些，然后继续昂首阔步地前行。
         不必太在乎别人的冷嘲热讽

　　一个人活在世界上，首先是要实现自己的人生价值，而不是为了求得所有人的认同甚至拥护，大千世界，芸芸众生，总会有一些人会跟自己谈不来，既然任何人都不可能赢得每个人的心，那么何必虚伪地硬要有友无类呢？不管你如何努力，你都不可能让所有的人都成为你的朋友。有敌人很正常，不是没面子的事，所以我们完全没必要花太多时间和精力去讨好任何人，人缘天下一流固然是一种幸运，可是有的时候“人生得一知己”足矣。
　　人生在世，如果总是患得患失，过于注重别人的态度，将自己的得失建立在别人的言行上，又哪有开心的日子过呢？别人要误会，让他误会好了，何必在乎？如果有人看不清楚事实，那纯粹是这个人的损失，与你无关。别人冷漠了你，并不意味着你的价值不存在；别人看轻你，不要紧，只需自己看重即可。如果对方肆意侮辱，而那些侮辱的言辞又都是毫无根据的，那么你或机智幽默地反唇相讥，或置之不理，付之一笑，这倒越发会显示出你人格的魅力。
         一个人的气度、修养、胸怀、魄力决定着他控制自己情绪的能力，自古以来，所有伟人和智者无一不是善于管理自己情绪的人，他们不让自己的心灵受到诸多讥讽和指责的侵扰，而是让心灵充满超然物外的平静和淡泊，他们明白批评、讪笑、毁谤的石头，有时正是垒砌通向自信、潇洒、自由的台阶。
　　有时也许就是一句蔑视的话，如冰冷、犀利的针锥一样扎在你的灵魂里，让你难堪、痛苦，甚至是你一生都走不出的阴影。但可能也就是这句话，成为你人生最大的动力，你会因此而勉励自己做得最好，给那个最看不起你的人看看！
       当一个人的尊严受到了侵犯时，也许他仍旧沉寂无声，可一旦爆发，那种力量便使人惊骇。奇迹的出现并非不能，因为人性的力量是无法想象的。
　　愚蠢的人遭受一点批评就会气急败坏，而聪明的人却急切地希望从那些责备他们、反对他们、阻碍他们的人那里学到更多的经验教训，当你发怒或失意时，学会克制自己的冲动，努力控制自己的情绪。坚持下去，你就可以让自己的心态在良性的循环中健康发展，你的身心也自然而然地永远保持轻松和愉快。
    　面对他人对我们的侮辱，你可以强忍下来，也可以反击回去，也可以用屈辱来激励自己，带着具有潜力的愤怒来开创自己伟大的事业。将挫折化为伟大的志向，并进而完成自己的梦想。法国著名的女作家乔治·桑就曾经说过：“不要去报复自己所受到的屈辱，而应当把它们看成自己前进的动力，让屈辱激励自己。”
　　当别人忽略或冷淡你，他们是在告诉你如何对待他们。面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩，可以放低姿态，露出坦诚的笑脸，主动表示友好，这样做无疑是实用的，因为在退避三舍与锋芒毕露之间有一块中间地带，可以使我们愤怒的情绪得到缓冲，当然也许这样做会使你感到委屈，而且对方对你的牺牲也不一定欣赏，那么你可以像但丁说的那样——“走自己的路，让别人去说吧！”当你迎着太阳走的时候，身后总会有阴影，就让那些看不起自己的人去嘲讽吧。你，用不着回头。

　　把烦恼关在门外

　　很多人尽管生活中并没有遇到过什么大的挫折和创伤，但一颗心却总是被烦恼紧紧缠裹着，这些烦恼说起来也许都是那么微不足道，比如爱人没有把衣服洗干净，孩子考试没有考第一名，烦上司今天表扬的是张三而不是他李四，自己买的彩票总也中不了奖……人生短暂，我们用无比宝贵的时间去愁一些本不该在意的小事，值得吗？我们应该把自己的精力投入到那些应该做的事情上。
在烦恼的时候，你只要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，用愉快来代替烦闷就够了。那样的话，烦恼在你的心灵中就无处生存了。很多人总是会情不自禁地羡慕别人的生活方式，以为那就是最快乐的享受。其实，不切实际地改变自己，不仅什么都得不到，反而会丧失简单和快乐，会增添许多大大小小的麻烦和苦恼。
　　在人生路上，每个人都是在不断地累积着，除了名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识之外，人们也在不停地积累烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等，这其中，有的是应该永远保存的，有的是早该丢弃而未丢弃的。对于烦恼来说，它总是和快乐、思念、回忆、痛悔、焦虑，纠缠在一起，让人很难放下，可是不把烦恼放下，它就会使我们的心情变得极为恶劣，智力陡然下降，判断连续失误，于是事情就进入了一个更糟糕的怪圈。
永远相信和理解生活中美好的东西；永远保持充沛的活力和乐观的情绪，那么快乐就会永远围绕着你。只要心中拥有朝阳，就能有滋有味地快乐地生活。

　　生活中的捷径有时就是顺其自然

　　人的一生，忧伤的时候比快乐的时候多。但这并不意味着我们一定就得哀哀戚戚地过日子。仔细想想，在我们的周围，每天都会听到一些坏消息，这些消息已经让我们无所逃循，那为何不去找一些令人振奋的事情来替自己打气呢？其实很多时候，随兴、随心、随缘就是快乐。
　　所谓随缘的人就是对于还没有发生的事情，会尽人事而听天命，但对于已经发生的事实，不会钻牛角尖，即使失败了，也只是自认倒霉。这样的人心灵上不会负载太多的压力，所以常常活得真诚而轻松，他们既不损人也不伤己，面对未来，他们有行动力；面对失去，他们承认失去，虽然承认失去会有痛苦，但他们明白走出痛苦前，得先愿意经历痛苦，他们也深深懂得，只有抱着积极的心态接受事实，才能拥抱未来。
        对生活顺其自然还表现在不苛求自己，生活的海洋可能风平浪静，也可能波涛汹涌，其中有财富，也有风险，它可能成就你，也可能毁掉你。如果你生性平和淡泊，如果你缺乏冒险的准备和能力，如果你对自己现在的工作和生活还感到满意，就不必为了追逐幻想而勉强为之。要知道，如果你是一个牧人，你的财富就不在海上。

　　沉着面对人生的挑战

　　常言道：人生不如意十之八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被绝望窒息心智，人生的路途就注定是如负重登山、举步维艰了。所以，我们应当多想想自己遇到的那些幸运的事情，这样就会用心感恩，以豁达与坚韧去化解并超越苦难。
        遇见不如意的事，有人通常的反应是沮丧、埋怨、忧愁，其实我们完全可以有另一种反应，可以想想自己目前所处的光景，并学习接纳自己所面对的各种困难，因为万事互为因果，在苦难的外衣下，隐藏着无穷的机会。
       人确实需要一点生存智慧。当磨难来时，我们可以把对生活的苛求降低到最低限度，只要一箪食、一壶浆足矣。除此之外，所有强加于你的都可以承受，因为我的最高要求只是活着。活着就有希望，生命属于我们只有一次，任何代价都不能换来。一个人只要活着，就没有人能打败你，除了你自己。所以每个人都应该把生活中的压力视为生命中的转机或挑战。如果你能接受这些挑战，你会更加了解自己，也能培养面对这些压力情境的有益技巧，以免伤人伤自己。另一方面，你更能掌握自己的人生方向，更有信心面对未来，迎接挑战。
       所以不要惧怕厄运，它来了，我们就迎上去。天有不测风云，当我们碰到突来的压力，要将其视为成长的机遇，而不是破坏的来源，并勇敢地接受它。我们不要把时间浪费在无法改变的事物上，尽量在你使得上力的地方下功夫，努力寻找改善现状的契机。很多时候，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。
   　对生活巨大的热忱和信心是一种高格调的真诚与豁达，是一种直面人生的成熟与智慧。只要具备了这种淡然如云、微笑如花的人生态度，那么，任何困境和不幸都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。

　　在平凡的日子里对生活感恩

　　其实，在人生的长河里，每个人都活得很辛苦，每个人都有着这样的失意或那样的挫折；要活，要吃，要穿，便要去找工作，去挣钱，去养活自己也养活家人；要等着评职称，晋级，涨工资，分房子；要去面对生活中的种种琐事，还要应对高考落榜、下岗失业、病痛折磨等等不测。然而这一切并不可怕，因为终有一天这些都会成为过去，我们会迎来新的生活。可怕的是也许有那么一天，我们对生活失去了热情，那样我们的日子就会忧伤，生活就会没有亮点，一切就会索然无味。
　　生活本身的确是酸甜苦辣具全的，但做人的情操和理念却是自己可以牢牢把握的，要平和地对待生活中的每一件事，要善意地对待你周围的每一个人，要永远保持一种真诚、友爱、宽容、健康的心态，用心去感受生活对我们哪怕是极其微小的恩赐。
不要以为幸福等于金钱，不要以为幸福等于情爱，不要以为幸福就是香车宝马、功名利禄，不要以为幸福就是随心所欲、无法无天。幸福是另外的东西，是有灵性的东西，是需要有微妙对应的东西。只有懂得收藏才会懂得品味，只有懂得品味才会抓住幸福。
　　其实，对于大多数人来说，在和平年代里，在生活平安的情况下，只要内心充满阳光，一心一意地享受世界的精彩，那每天都是幸福的日子了。如果你身体健康，没有疾病，那么你很幸运，所以你应该对生活感恩；如果你从未尝过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境还比较好，所以你应该对生活感恩；如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你还算富有，所以你应该对生活感恩；如果你在银行里有存款，钱包里有钞票，口袋里有零钱，那么你属于幸运之人，所以你应该对生活感恩；如果你父母双全，婚姻幸福，那么你的确是很稀有的地球之人，所以你应该对生活感恩；当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己是可爱的，因为命运并没有抛弃你，纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为你有那么多爱你的人会支持你……
        也许是生活的压力太大，有些人说：“活着，真累。”也许是遇到不顺的事太多，有些人说：“活着，真烦。”也许是对柴米油盐的平凡生活的厌倦，有些人说：“活着，真没劲。”这里，有一个如何认识生活的问题，也有一个如何调整自己心境的问题。生活是真实而粗糙的，它不会总是一帆风顺，也不会总是充满着戏剧性的高潮，更多的时候它是平凡琐碎的，甚至显得沉闷，我们不可能指望它天天都如狂欢节一般，而我们能够做的就是拥有一种好的心态。不对生活抱有不切实际的幻想，就不会太痛苦和失望。 作 者： 刘登阁   出 版：新世界出版社 发布时间： 2008年06月19日