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减肥秘方材料：

红枣5颗  玫瑰花一小搓(10克)  山楂5颗  

干荷叶(20克)  决明子5克  柠檬两三片

<<以上材料中药房均有销售>>   

酸奶400ML  （晚上单独饮用，并非放进茶里）

制作工艺：

1.准备1公斤左右的冷水将红枣、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去，

放在炉火上直到滚十五分钟左右即可(请用小火）。

2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

玫瑰:具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，

有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。

虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，

红枣:可提供纤维质。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，

就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。

因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，

等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，

或者喝400ML酸奶（特浓的，像光明或者达能的）。

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