神马文学网正统气功动静本源
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 10:31:01
正统气功来源
气功来源是瑜珈，调整呼吸与意念，是其可控步骤，调整的呼吸主要是提高采氧率和减少能量消耗,调整意念主要是神经传导调整和血脉流量控制,神经调整练习传导速度,反馈和内分泌系统.而血液流量系统,把血液分布均匀了免疫系统就不会留下局部的疾病,.呼吸和意念相辅能使肌肉的力量有所提高,产生最有效的攻与防,而已患病的部位也会因供血优化而有所好转.
瑜珈在拉伸局部的同时,让拉伸部位的神经更敏感,并容易采到意念,中华气功更正统,但很难采到意念和气,走气的可能性也很大.现有两种功法.
固本法
调节呼吸,除去杂念,吸气时收会阴,外阴和小腹最下面,应叫膀胱吧,少许憋气,憋力.附加的力量有脚尖上挑,至腚部肌肉有紧缩感,上肢同,指尖上挑,至肩部有紧缩感,呼气时全部放松,可全时段练习,男性练习能强化前列腺,易使男性有外遇.女性练习减少妇科病,易获多胞胎.
益智法
睡前把当天最高兴的事,最喜欢,最讨厌,最难过,总之当天能排上第一的事,都回思一遍.练习前要入静,至入眠可也.