养生保健灸哪里?

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/13 04:45:58
 

  关元、命门、中脘、足三里是人体四大养生要穴。利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,能够润养五脏六腑,四肢百骸。

  关元穴

  又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

  主治:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病;疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等;阳痿早泄、梦遗滑精等泌尿生殖系统疾病。

  命门穴

  又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户。

  主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

  中脘穴

  又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

  主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症候。

  足三里穴

  在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。

  主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎等。