减肥 二
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 08:40:10
秘方材料:蜜枣5颗,野玫瑰花一小搓即可, 山楂5颗,荷叶粉两小搓,决明5-10颗,柠檬半个,酸奶 400ML
作法:
1.准备500-600CC的冷水将蜜枣、粉玫瑰、山楂、荷叶粉、决明都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所
去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维
质。长期饮用的话,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不
容易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。
玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情
形。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可
以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。
早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,但晚上只能喝400ML酸奶(特浓的,像光明的,最好要脱脂奶)
提示:蜜枣 是熬汤那种,一般药房和超市有售
玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种,茶叶店一般有售,如果没有可以到我店买
山楂 药房有售
荷叶粉 一般药房有售,如果没有也可以到我淘宝店买。
决明 药房有售
柠檬 不用我说了吧?
酸奶 最好选脱脂奶 (但我在超市没有看到 所以选了低脂的)
(除了柠檬以外全部用干的材料)
很简单吧 但是效果可是出人意料的好哦
作法:
1.准备500-600CC的冷水将蜜枣、粉玫瑰、山楂、荷叶粉、决明都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所
去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维
质。长期饮用的话,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不
容易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。
玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情
形。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可
以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。
早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,但晚上只能喝400ML酸奶(特浓的,像光明的,最好要脱脂奶)
提示:蜜枣 是熬汤那种,一般药房和超市有售
玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种,茶叶店一般有售,如果没有可以到我店买
山楂 药房有售
荷叶粉 一般药房有售,如果没有也可以到我淘宝店买。
决明 药房有售
柠檬 不用我说了吧?
酸奶 最好选脱脂奶 (但我在超市没有看到 所以选了低脂的)
(除了柠檬以外全部用干的材料)
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