神马文学网健康长寿取决于中年
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 02:43:03
健康长寿取决于中年
(2010-05-19 15:59:45)
转载 标签： 杂谈
人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30-60岁为中年，60岁以后为老年。中年人是国家、社会、家庭的中流砥柱，然而近年来，五六十岁甚至更年轻的人“英年早逝”的现象越来越突出，这不能不让人担忧。须知，中年时期的健康状况也影响着老年阶段，是一个人能否健康长寿的关键期。
30岁前，青年人精力充沛，慢性病很少。60岁后，老年人比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30-60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大，在60岁时，有的精神矍铄，有的风烛残年，有的已然过世。因此人们健康与否取决于中年。
不同的观念决定了对健康的四种态度：聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十；明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十；无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到七十；糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。
世上没有免费的午餐，种瓜得瓜，种豆得豆，有付出才有回报。一些精英虽然拥有智商，却缺少健商，虽然学有所成，有房有车，却没有学会关爱自己，结果一个个遗憾地死于无知。痛惜之余，还需再重温一下前世界卫生组织总干事中岛宏博士的话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知”。
社会压力是无可逃避的，我们无法改变环境，但我们可以完善自己，而不伤害自己。一位企业家，患急性心肌梗死，抢救出院两个月后又因脑血栓，半身不遂住院。他才36岁，为什么病这么重呢？原因很简单，他虽然岁数不大，但烟龄却达23年，酒龄18年，外加赌龄5年，他的病怎么得的呢？是他自己找来的。正是：“烦恼是想出来的；疾病是造出来的；肥胖是吃出来的；健康是走出来的。”
中年人要健康，必须抓住四句话：三十努力；四十注意；五十轻松；六十成功。总结起来就是说健康要早抓。