神马文学网洋葱拌木耳
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 17:37:49
消夏好凉菜——洋葱拌木耳
此菜最大特点：
应季。现在正是鲜洋葱大批量上市的时候，价格便宜，水嫩新鲜，看着一个个嫩紫嫩紫的洋葱，不买对它不起啊。
简单。制作非常简单，只是提前把木耳泡上就可。除去泡木耳的时间，5分钟一道菜。
爽口。夏季炎热，顶着炎热在厨房里火急火燎的炒一盘菜，炒完了，食欲也没有了。何况，一个两口或者三口之家，还要炒上两三个菜。
健康。木耳素有‘血管清道夫’之称。它可益气、润肺、补脑、轻身、凉血等。夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。
等等等等。。。
洋葱拌木耳
主料：木耳一把，洋葱一个。
调料：香菜一根，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙，凉拌酱油1汤匙，醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙。
做法：
1.木耳提前半天用凉水浸泡，泡发后清洗干净。洋葱去外皮。
2.泡好的木耳焯水，过冷水，去掉根蒂，挤干水份。
3.洋葱切薄片。香菜切碎。
4.洋葱木耳放入容器中，加香菜，花椒油匙，辣椒油，花生粉，凉拌酱油，醋，盐匙，糖，香油拌匀即可。
消夏好凉菜：
樱桃小萝卜 炝拌三丝
糖醋苦菊 拌杂菜
凉拌萝卜丝 拌杂蔬
凉拌粉丝菠菜 凉拌荞麦扒糕
香椿拌豆腐 蓑衣小萝卜
泡椒凤爪 猪蹄冻
红油卤鸡胗 凉拌樱桃小萝卜
黄瓜汁凉皮 自制凉皮
黄瓜拌鸡丝 咸蛋黄豆腐
凉拌藕片 老醋花生
此菜最大特点：
应季。现在正是鲜洋葱大批量上市的时候，价格便宜，水嫩新鲜，看着一个个嫩紫嫩紫的洋葱，不买对它不起啊。
简单。制作非常简单，只是提前把木耳泡上就可。除去泡木耳的时间，5分钟一道菜。
爽口。夏季炎热，顶着炎热在厨房里火急火燎的炒一盘菜，炒完了，食欲也没有了。何况，一个两口或者三口之家，还要炒上两三个菜。
健康。木耳素有‘血管清道夫’之称。它可益气、润肺、补脑、轻身、凉血等。夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。
等等等等。。。
洋葱拌木耳
主料：木耳一把，洋葱一个。
调料：香菜一根，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙，凉拌酱油1汤匙，醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙。
做法：
1.木耳提前半天用凉水浸泡，泡发后清洗干净。洋葱去外皮。
2.泡好的木耳焯水，过冷水，去掉根蒂，挤干水份。
3.洋葱切薄片。香菜切碎。
4.洋葱木耳放入容器中，加香菜，花椒油匙，辣椒油，花生粉，凉拌酱油，醋，盐匙，糖，香油拌匀即可。
消夏好凉菜：
樱桃小萝卜 炝拌三丝
糖醋苦菊 拌杂菜
凉拌萝卜丝 拌杂蔬
凉拌粉丝菠菜 凉拌荞麦扒糕
香椿拌豆腐 蓑衣小萝卜
泡椒凤爪 猪蹄冻
红油卤鸡胗 凉拌樱桃小萝卜
黄瓜汁凉皮 自制凉皮
黄瓜拌鸡丝 咸蛋黄豆腐
凉拌藕片 老醋花生