神马文学网思维导图日记
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 11:59:18
发表时间： 2006年12月03日 16时55分
传统的日记是最高形式的线性用品，她使我们处在时间的严格控制之下。
思维导图日记的原则
思维导图的制作代表从标准线性笔记方式的巨大跳跃，同样，思维导图日记或者个人万用记事簿（UPO）比标准的日记有效率和有效益得多。
除开传统日记当中使用到的一些皮层技巧以外（如词、数字、列单、顺序和系列），思维导图日记还能把色彩、图象、符号、代码、幽默、白日梦、格式塔（整体统一性）、维度、联想和视觉韵律全部都包括进去。
思维导图日记可以让你全面真实地反映自己的大脑，使你能够在三维空间里进行操作，也可以在色彩和时间的维度里进行。思维导图因此而不仅成为一个时间管理方法，而且还是一个自我管理和人生管理方法。
年度方案
年度方案（或者叫年案）应该只是简单地回顾你一年当中的主要事件。应该尽量地乐观（为了让你持续地作出支持性的反馈），它不应该包括一些具体的细节，因为这些东西会在每月方案和每日方案中显示出来。
如果你需要在年度方案中跟进一步地利用色彩、代码和图象，应该建立自己的色彩代码，以保证在需要的时候保持私密性。这个色彩代码应该在每月和每日方案中保持一致，以便于保持连续性，在进行交*查寻、安排和调用时能迅速找到。
每月方案
每月的思维导图日记页只是年度方案当中一个单月中简单的扩展版。日期和星期从左边顶部向下排，一天的小时记录从左边顶部向右边顶部排。
为了不让页面和思维混为一团，每天以彩色图形、彩色代码或者关键词记录的会议、事件、任务不得多于5个。任何附加的细节可以记录在每日方案里。
使用一致的彩色代码后，就有可能把来年全部的安排一眼看清。同样地，把前一年的年度方案与12个每月方案排在一起，可以很快地查清任何时段，保证回忆得起来。
每日方案
每日的思维导图日记页以24小时为基准，思维导图是一个计划和助记的方法，事实上，人脑也是一个会预想、直取目标的机械
跟年度方案和每月方案一样，应该应用尽可能多的思维导图制作规则。从理想的角度来说，你应该每天制作两幅思维导图：第一幅提前安排当天的活动，第二幅监视其进展——这也可以用来对整个一天进行回顾性的总结。
与年度和每月方案一样，每日方案也可以用来回顾一生的任何时候，全面回顾也可以，深层分析也可。快速地一瞥就可以回想起一周，一整个月和满满一年，生动鲜明，如在眼前。
一生计划的划分
为了保持思维清晰，最好只使用少数几个主要的基本顺序思想。最为有用的一些是：
● 健康
● 家庭及朋友
● 创造力
● 工作
在这些主要的划分当中，你可以计划，也可以用思维导图记录电话内容，会议，假日等等，并把一些创造性的想法和要记住事情随时画下来。
好处
1. 它可以用作一生的宏观和微观图景，在它不断发展的时候成为一个全面的终生管理工具。它让你从未来跨越至过去，可以安排和记录。
2. 它看起来非常漂亮，当使用者技术提高时会更为吸引人——使用者最终会开始创造艺术作品。
3. 年度和每月及每日方案可以使一年的回顾轻松易得，因为它使用的是长期趋向的交*查寻及观察。
4. 思维导图日记把每件事情都放在你一生的背景中加以考察。
5. 这个日记方法本身就是多维度助记术的一个多维度的助记法！因此，它也提供了一个几近完整的、外化的人生记忆核。
6. 它让你控制住生活当中对你最为重要的一些方面。
7. 这个方法，由于其设计，可以鼓励你自动地进行自我开发。它是通过让大脑更有效地利用最近发现的TEFCAS学习模式而达到这一目标的。TEFCAS模式是指这样一个事实，即，大脑是以尝试法（T）进行操作的，这之后是事件（E），再之后是反馈（F），再之后是大脑对它的检查（C），然后它会进行调整（A），以实现最终的目标，成功（S）。
8. 它使用到图形、彩色代码和其它的思维导图制作原则，让你能够迅速地获取信息。
9. 因为思维导图日记在视觉上更具刺激性，更为漂亮，它鼓励你不断地使用它。这与标准的日记法大为不同，因为标准的日记法会使很多人在下意识里拒绝它——“忘记”把一些事情放进日记里，把事情放在一个错误的地方，或者因为干脆不使用这些东西而内疚。
传统的日记是最高形式的线性用品，她使我们处在时间的严格控制之下。
思维导图日记的原则
思维导图的制作代表从标准线性笔记方式的巨大跳跃，同样，思维导图日记或者个人万用记事簿（UPO）比标准的日记有效率和有效益得多。
除开传统日记当中使用到的一些皮层技巧以外（如词、数字、列单、顺序和系列），思维导图日记还能把色彩、图象、符号、代码、幽默、白日梦、格式塔（整体统一性）、维度、联想和视觉韵律全部都包括进去。
思维导图日记可以让你全面真实地反映自己的大脑，使你能够在三维空间里进行操作，也可以在色彩和时间的维度里进行。思维导图因此而不仅成为一个时间管理方法，而且还是一个自我管理和人生管理方法。
年度方案
年度方案（或者叫年案）应该只是简单地回顾你一年当中的主要事件。应该尽量地乐观（为了让你持续地作出支持性的反馈），它不应该包括一些具体的细节，因为这些东西会在每月方案和每日方案中显示出来。
如果你需要在年度方案中跟进一步地利用色彩、代码和图象，应该建立自己的色彩代码，以保证在需要的时候保持私密性。这个色彩代码应该在每月和每日方案中保持一致，以便于保持连续性，在进行交*查寻、安排和调用时能迅速找到。
每月方案
每月的思维导图日记页只是年度方案当中一个单月中简单的扩展版。日期和星期从左边顶部向下排，一天的小时记录从左边顶部向右边顶部排。
为了不让页面和思维混为一团，每天以彩色图形、彩色代码或者关键词记录的会议、事件、任务不得多于5个。任何附加的细节可以记录在每日方案里。
使用一致的彩色代码后，就有可能把来年全部的安排一眼看清。同样地，把前一年的年度方案与12个每月方案排在一起，可以很快地查清任何时段，保证回忆得起来。
每日方案
每日的思维导图日记页以24小时为基准，思维导图是一个计划和助记的方法，事实上，人脑也是一个会预想、直取目标的机械
跟年度方案和每月方案一样，应该应用尽可能多的思维导图制作规则。从理想的角度来说，你应该每天制作两幅思维导图：第一幅提前安排当天的活动，第二幅监视其进展——这也可以用来对整个一天进行回顾性的总结。
与年度和每月方案一样，每日方案也可以用来回顾一生的任何时候，全面回顾也可以，深层分析也可。快速地一瞥就可以回想起一周，一整个月和满满一年，生动鲜明，如在眼前。
一生计划的划分
为了保持思维清晰，最好只使用少数几个主要的基本顺序思想。最为有用的一些是：
● 健康
● 家庭及朋友
● 创造力
● 工作
在这些主要的划分当中，你可以计划，也可以用思维导图记录电话内容，会议，假日等等，并把一些创造性的想法和要记住事情随时画下来。
好处
1. 它可以用作一生的宏观和微观图景，在它不断发展的时候成为一个全面的终生管理工具。它让你从未来跨越至过去，可以安排和记录。
2. 它看起来非常漂亮，当使用者技术提高时会更为吸引人——使用者最终会开始创造艺术作品。
3. 年度和每月及每日方案可以使一年的回顾轻松易得，因为它使用的是长期趋向的交*查寻及观察。
4. 思维导图日记把每件事情都放在你一生的背景中加以考察。
5. 这个日记方法本身就是多维度助记术的一个多维度的助记法！因此，它也提供了一个几近完整的、外化的人生记忆核。
6. 它让你控制住生活当中对你最为重要的一些方面。
7. 这个方法，由于其设计，可以鼓励你自动地进行自我开发。它是通过让大脑更有效地利用最近发现的TEFCAS学习模式而达到这一目标的。TEFCAS模式是指这样一个事实，即，大脑是以尝试法（T）进行操作的，这之后是事件（E），再之后是反馈（F），再之后是大脑对它的检查（C），然后它会进行调整（A），以实现最终的目标，成功（S）。
8. 它使用到图形、彩色代码和其它的思维导图制作原则，让你能够迅速地获取信息。
9. 因为思维导图日记在视觉上更具刺激性，更为漂亮，它鼓励你不断地使用它。这与标准的日记法大为不同，因为标准的日记法会使很多人在下意识里拒绝它——“忘记”把一些事情放进日记里，把事情放在一个错误的地方，或者因为干脆不使用这些东西而内疚。