弄掉你的小肚子吧(图解) - Qzone日志
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 07:22:23
弄掉你的小肚子吧(图解) 转载自 沧海一粟 转载于2010年02月28日 07:34 阅读(0) 评论(0) 分类: 个人日记 举报 谨以此文献给被大肚子困扰的兄弟姐妹。。。。。
这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效
这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做
如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加
不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧!!!
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