便秘,腹泻小秘方
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 13:24:56
每天喝碗藕粉不便秘
经常有便秘的毛病,入夏后每天喝一碗藕粉,大便会变得很通畅。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、健脾养胃等功效。
藕粉冲调方法是,取少量藕粉放于碗中,加少量温水搅动,使其被水浸透,然后边搅动边加入沸水,成为透明状,冷却后稠厚的熟浆会变成稀浆,冲好后吃起来不粘喉。
常腹泻吃点红糖蒜 同事有段时间经常有轻微的腹泻,后来一位老中医给他开了一个方子,即大蒜加红糖用文火慢炖,直到水熬得只剩一半的时候,关火,吃大蒜、喝红糖水。
因为红糖能补气血,大蒜能暖脾胃、止腹泻,二者都是偏温性的。同事坚持服用红糖蒜后,腹泻的毛病好了不少,有相同症状的人不妨也找中医咨询一下看是否适合吃红糖蒜。