神马文学网理想主义者为什么喜欢自杀?
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 08:36:21
理想主义者为什么喜欢自杀？作者：大头马 提交日期：2010-7-7 9:29:00 
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生存是一门艺术，讲究坑蒙拐骗。达尔文告诉我们，活下来从来就不是一门容易的事。但是如果用优胜劣汰的观点解释自杀事件，显然太过冰冷无用。尽管真理从来都是伟大而冰冷。
死亡也是一门艺术，讲究什么我不知道。这是西尔维娅•普拉斯的诗句，写下的一年以后，她就自杀身亡。多数自杀者都会在自杀前拟定自杀计划，比如怎么死，死后尸体会在哪（才不会被自己的孩子看见，反之亦然），如何防止自杀被人提前终止，要不要写遗书，以及为了保证万无一失而进行一场预演。三岛由纪夫的自杀，便经过了数月的精心策划。此外，阿瑟•米勒的《推销员之死》在这方面同样为我们提供了案例。所以说，成功的自杀很少出自冲动，而是深思熟虑的结果。自杀，是艺术中的技术活。
自杀想法源于环境压力、认知歪曲和生物化学三方面的共同影响。尽管世界上并没有一个可以作为“典型样例”的自杀病人存在，但这并不意味着我们不能在自杀群体中寻找认知和情感上的相似性。理想主义者是这样的一群。
给理想主义者下定义是一件吃力不讨好的事情。本文也无意作过度探讨。按大众观点来看，理想主义者往往对世界感到失望，是由于他们的信念与现实相去甚远，在生活中格格不入，敏感而脆弱。大众和文学作品往往将理想主义者和他们的死浪漫化，浪漫化的结果是，有更多的人“为理想而献身”。
理想主义者之死真的是理想受挫的结果么？
认知心理学家将这些自杀意图归因于不合理的信念，错误的信息加工过程，是认知歪曲的结果。美国心理学家Albert Ellis有句名言：“人不是为事情本身而困扰，而是被对这件事的看法困扰着。”
理想主义者的不合理信念通常具有以下特征：绝对化要求（demandingness），过分概括化（overgeneralization）和灾难化（awflizing）。
美国临床心理学家A.T. Beck的认知理论提供了更为详细的认知歪曲类型：
武断推论（arbitrary inference）
人们往往在没有充足及相关的证据情况下，便任意下结论。譬如看到一个熟人走过却没有和自己打招呼，便认为自己一定是得罪了他。实际上对方可能压根也没看到自己。
选择性抽取（selective abstraction）
一言蔽之就是以偏概全，仅凭一件事中的细节部分就盖棺定论。
过分概括化(over generalization)
同样是一种以偏概全的不合理思维。往往根据某个人做出的某件小事就评价他作为人的整体价值，别人稍有差池便认为他一无是处。
夸大与贬低（magnification and minimization）
过度强调或轻视某种情况或事件的重要性，过分夸大自己的失误和缺陷，夸大自己的成就和天分。
个人化（personalization）
容易将外在事件刻意与自己拉扯上关系，主动为别人的不幸或过失承担责任。认为自己对这个世界重要无比，举手投足都会产生“蝴蝶效应”。
乱贴标签（mislabeling）
每一个背负“脑残”、“非主流”标签的90后，上辈子都是折翼的天使……
极端化思维（polarized thinking）
认为世界非黑即白，你我之间非敌即友，使用一种“全或无”的思维行事。
应该陈述（should or must statements）
一种对于完美的不合理追求。对自己过度要求，绝对化思维，常常不考虑自己或他人的能力极限或是事情具有的变化可能性，用“应该”、“一定”、“必须”等绝对化词语来陈述事件。
事实上，这些歪曲的认知并非集中在理想主义者身上，每一个自杀者，甚至每一个与这世界碰撞的个体，都或多或少有着一些不合理信念。这是我们大部分焦虑、抑郁、愤怒的来源。
所以，理想主义者的自杀和理想主义真的有什么必然的联系么？我认为不是这样。拿掉了理想主义这个空旷的壳，那些死掉的艺术家和诗人，和普通人拥有的困扰并没有什么不同。我觉得，一个死掉的个体，是不能再被钉上任何铁制标签牌的。这是对尸体的不敬。
在这样一个时刻，将理想主义者之死去浪漫化可能显得不合时宜。但无论从何种意义上来看，自杀都不是一件值得鼓励的行为。况且，更多的理想主义者选择的是活着。惟其如此，他们才值得拥有理想主义这个身份。
另一个关于自杀的实事是，拥有自杀意图的人，只有不到百分之一的个体会真的采取自杀行为。这是一个非同一般的数字，它意味着希望。
| 分类: | 访问量：517生存是一门艺术，讲究坑蒙拐骗。达尔文告诉我们，活下来从来就不是一门容易的事。但是如果用优胜劣汰的观点解释自杀事件，显然太过冰冷无用。尽管真理从来都是伟大而冰冷。
死亡也是一门艺术，讲究什么我不知道。这是西尔维娅•普拉斯的诗句，写下的一年以后，她就自杀身亡。多数自杀者都会在自杀前拟定自杀计划，比如怎么死，死后尸体会在哪（才不会被自己的孩子看见，反之亦然），如何防止自杀被人提前终止，要不要写遗书，以及为了保证万无一失而进行一场预演。三岛由纪夫的自杀，便经过了数月的精心策划。此外，阿瑟•米勒的《推销员之死》在这方面同样为我们提供了案例。所以说，成功的自杀很少出自冲动，而是深思熟虑的结果。自杀，是艺术中的技术活。
自杀想法源于环境压力、认知歪曲和生物化学三方面的共同影响。尽管世界上并没有一个可以作为“典型样例”的自杀病人存在，但这并不意味着我们不能在自杀群体中寻找认知和情感上的相似性。理想主义者是这样的一群。
给理想主义者下定义是一件吃力不讨好的事情。本文也无意作过度探讨。按大众观点来看，理想主义者往往对世界感到失望，是由于他们的信念与现实相去甚远，在生活中格格不入，敏感而脆弱。大众和文学作品往往将理想主义者和他们的死浪漫化，浪漫化的结果是，有更多的人“为理想而献身”。
理想主义者之死真的是理想受挫的结果么？
认知心理学家将这些自杀意图归因于不合理的信念，错误的信息加工过程，是认知歪曲的结果。美国心理学家Albert Ellis有句名言：“人不是为事情本身而困扰，而是被对这件事的看法困扰着。”
理想主义者的不合理信念通常具有以下特征：绝对化要求（demandingness），过分概括化（overgeneralization）和灾难化（awflizing）。
美国临床心理学家A.T. Beck的认知理论提供了更为详细的认知歪曲类型：
武断推论（arbitrary inference）
人们往往在没有充足及相关的证据情况下，便任意下结论。譬如看到一个熟人走过却没有和自己打招呼，便认为自己一定是得罪了他。实际上对方可能压根也没看到自己。
选择性抽取（selective abstraction）
一言蔽之就是以偏概全，仅凭一件事中的细节部分就盖棺定论。
过分概括化(over generalization)
同样是一种以偏概全的不合理思维。往往根据某个人做出的某件小事就评价他作为人的整体价值，别人稍有差池便认为他一无是处。
夸大与贬低（magnification and minimization）
过度强调或轻视某种情况或事件的重要性，过分夸大自己的失误和缺陷，夸大自己的成就和天分。
个人化（personalization）
容易将外在事件刻意与自己拉扯上关系，主动为别人的不幸或过失承担责任。认为自己对这个世界重要无比，举手投足都会产生“蝴蝶效应”。
乱贴标签（mislabeling）
每一个背负“脑残”、“非主流”标签的90后，上辈子都是折翼的天使……
极端化思维（polarized thinking）
认为世界非黑即白，你我之间非敌即友，使用一种“全或无”的思维行事。
应该陈述（should or must statements）
一种对于完美的不合理追求。对自己过度要求，绝对化思维，常常不考虑自己或他人的能力极限或是事情具有的变化可能性，用“应该”、“一定”、“必须”等绝对化词语来陈述事件。
事实上，这些歪曲的认知并非集中在理想主义者身上，每一个自杀者，甚至每一个与这世界碰撞的个体，都或多或少有着一些不合理信念。这是我们大部分焦虑、抑郁、愤怒的来源。
所以，理想主义者的自杀和理想主义真的有什么必然的联系么？我认为不是这样。拿掉了理想主义这个空旷的壳，那些死掉的艺术家和诗人，和普通人拥有的困扰并没有什么不同。我觉得，一个死掉的个体，是不能再被钉上任何铁制标签牌的。这是对尸体的不敬。
在这样一个时刻，将理想主义者之死去浪漫化可能显得不合时宜。但无论从何种意义上来看，自杀都不是一件值得鼓励的行为。况且，更多的理想主义者选择的是活着。惟其如此，他们才值得拥有理想主义这个身份。
另一个关于自杀的实事是，拥有自杀意图的人，只有不到百分之一的个体会真的采取自杀行为。这是一个非同一般的数字，它意味着希望。