空腹时， 再饿都不能吃的11种食物，很重要哦！（可以给你关心的人看下…） 转载自 @古灵*精怪* 转载于2010年06月08日 17:56 阅读(0) 评论(0)

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 空腹时， 再饿都不能吃的11种食物，很重要哦！（可以给你关心的人看下…）转载自 @古灵*精怪*    转载于2010年06月08日 17:56 阅读(0) 评论(0) 分类： 个人日记 举报 一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。


二、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。


四、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。


五、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。


六、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。


七、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。


八、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。


九、大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。


十、白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。


十一、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。
空腹时， 再饿都不能吃的11种食物，很重要哦！（可以给你关心的人看下…） 转载自 @古灵*精怪* 转载于2010年06月08日 17:56 阅读(0) 评论(0) 空腹时， 再饿都不能吃的11种食物，很重要哦！（可以给你关心的人看下…） 转载自 @古灵*精怪* 喜欢吃鱼的朋友一定要转哦 转载自 校友用户 转载于2010年06月28日 17:46 阅读(0) 评论(0) 喜欢吃【牛羊肉】的你就照着做 转载自 崔丽文 转载于2010年06月20日 08:44 阅读(2) 评论(0) 上火了一吃就好的食物 转载自 漂一族 转载于2010年07月15日 08:47 阅读(4) 评论(0) 祖传50种小咸菜的制作方法 转载自 雾色正浓 转载于2010年07月06日 11:14 阅读(0) 评论(0) 欢吃肉的进来学两手 转载自 忘忧草 转载于2010年07月06日 11:03 阅读(2) 评论(0) 空腹时 再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要!） 空腹时 再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要!） 空腹时 再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要!） 空腹时 再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要!） 空腹时 再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要!）！ 空腹时 再饿都不能吃的11种食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要 [转] 心 境 若 水 转载自 行者 转载于2010年08月06日 17:44 阅读(3) 评论(0) 空腹时 再饿都不能吃的食物（务必要转告给所有你关心的人，很重要!） 【妇女生殖健康知识讲座】太重要了 不懂后悔一生 转载自 淡 然 转载于2010年08月21日 08:40 阅读(10) 评论(0) 每天搓八个部位可防衰老 转载自 农牧场场长 转载于2010年06月09日 12:46 阅读(1) 评论(0) 、韭菜盒子等 秘方 转载自 飞萱 转载于2010年06月24日 20:02 阅读(9) 评论(0) 油条、面条、6包子、小笼包、煎饼、韭菜盒子等 秘方 转载自 飞萱 转载于2010年06月24日 20:02 阅读(9) 评论(0) 油条、面条、包子、小笼包、煎饼、韭菜盒子等 秘 方 转载自 飞萱 转载于2010年06月24日 20:02 阅读(9) 评论(0) [转] 太恐怖了，什么都能查！！! ! ! (绝对是好东西) 转载自 泠风烟雨 转载于2010年04月02日 03:06 阅读(1) 评论(0) 空腹时 再饿都不能吃的11种食物 空腹时 再饿都不能吃的11种食物 空腹时 再饿都不能吃的11种食物!