神马文学网12道题自测颈椎健康
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/05 01:23:04
颈椎病到底有多痛 12道题自测颈椎健康 2010年05月17日
测试：看看你的颈椎健康吗？
1.常感到颈部僵硬不适。
2.经常感到疲劳，难以集中精力。
3.感觉自己的头或髋部运动的范围减少。
4.感觉自己无法完成舒适的深长呼吸。
5.有一种持续的紧张感和压力感。
6.对疾病的抵抗力不如从前了。
7.经常对着电脑连续工作3个小时以上。
8.下颌、颈部、背部或更多的关节发出声音。
9.有头痛，颈腰背部的疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛。
10.两脚分开与肩同宽站立，脊柱或头、臀部不在身体中心线上。
11.有不明原因的头晕、头疼、精神不振、脸色变差。
12.没有固定的运动。每周进行体育运动时间不超过3个小时。
下一页：测试结果分析
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