神马文学网健康自测100问
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 01:37:47
1、头痛或长期头疼。常见：高、低血压，颈椎不好。
前额头痛（含眼眶疼）：胃经头疼，胃的状况不好，常伴恶心。
后脑勺疼：膀胱经头痛，常见感冒初起，肾的状况不好。
两侧头痛：胆经头痛，常伴眼花、口苦。
左侧疼：肝血不足。（妇女经期过后常见）
右侧疼：肺气不降。
头顶痛：比较严重的一种，与年轻时纵欲过度有关。
头痛而且感觉很重、沉：脾经湿痛，湿气不化，常伴四肢酸痛、发冷、恶心等症。
头痛且咽喉干痛：与心肾有关。
2、头晕 ：与肝经相关。上面血虚或者气虚都会眩。与血压低（蹲下站起来晕的厉害）、血压高有关。
3、健忘、头脑不清 ：膀胱经大虚。阳虚。
4、注意力不集中：睡眠不足，营养缺乏，突然吃过多甜食，压力过大，手机、电脑依赖等都会导致注意力不集中。
5、高、低血压或血脂：
高血压：元气虚弱，脏腑功能衰退，肝肾阴阳亏损。
下午血压高于上午血压：属于人体自救，说明脏腑功能正在恢复；
上午血压高于下午：说明元气正在衰退，病情加重；
若低压高，高压低，压差缩小：说明脏腑功能衰退严重，比较危险。
低血压：肾气亏损，心动弱。
血脂高/血稠：元气不足，肝肾出现衰退，代谢不畅，血液循环速度减慢，造成血稠。元气足就会带着血液周身游走，血就不会粘稠。
三高症是肾精不足造成的虚火过旺所致。代谢不掉。
6、失眠、睡不安宁：心情压力过大；心肾不交，气血不足；胃不和，晚饭吃得太多。
心肾相交可促进睡眠，具体做法：睡前热水泡脚后，手心搓脚心，即手心的劳宫穴和脚掌上的涌泉穴互搓。
7、懒床、睡不饱：营养不足不均衡、睡眠质量不高。
8、喜吃咸食：肾脾两虚。肾对应咸，吃咸需调元气，吃盐过多消耗的元气就多，脾虚的人吃啥都觉的没味儿，口味重。盐含钠，钠食用过多导致血管硬化。
9、胸口烦闷：气血不足。另，肺经得病导致的心脏病也表现为烦心胸满。
10、舌头肿胀发炎：与心脏相关。心脏功能不强（饿了以后心发慌吗？）
11、牙齿松动脱落：肾主骨。上牙疼胃弱（7：00-9：00吃营养餐），下牙疼大肠弱。
12、刷牙易流血：肝火太旺（轻者用芦荟牙膏即可，若仍出血就要从肝脏上找原因）
13、身体局部麻木：血压高、低、颈椎不好等
中风：脏腑气血亏损。中经脉为轻，脑血栓；中腑为中，轻度脑溢血；中脏为重，重度脑溢血。
自救：十宣放血（十个指尖放血，迅速减轻脑部压力）
14、肌肉酸痛
15、肩膀僵硬疼痛：肺经的病会引起肩背痛，并且体感寒。三焦经或膀胱经不通也会造成肩部疼痛，且人情志不舒。
16、脊椎僵硬疼痛：强直性脊柱炎。督脉病，跟先天元气损失有关，主要从肝肾两个方面去治，因为元气藏于肾，另坚持练“易筋经”，会有比药物更好的效果。
14—16：脾主肌肉，肾主骨。职业病
17、关节痛或有变形：
风湿性关节炎：大关节肿、疼。类风湿：小关节出问题，变形等。注意，风湿会游走，若不及时治疗，游走到心脏，变成风湿性心脏病，问题就严重了。
18、骨质疏松、易骨折：缺钙、肾脏弱。
19、易抽筋：着凉、肾脏弱。
20、易怒、心情郁闷
21、眼睛酸胀痛
22、眼疲劳
23、眼怕光
24、眼干或流泪
25、眼屎多
26、眼睛红血丝
27、脂肪肝
20——27肝胆出现问题。
爱流泪：肝气不足，收敛不住
脂肪肝：脂肪肝不是一种独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。人体正常肝组织中的脂类物质一般有三类，即甘油三酯（通常称作脂肪）、磷脂和胆固醇。其中，甘油三酯约占2～3.5％，磷脂约占2.5%，胆固醇约占0.3%。当脂肪含量超过肝湿重的5％或组织学上单位面积中有1/3以上肝细胞脂肪变时，就被诊断为脂肪肝。用玉米肽、健怡茶，健怡茶促进脂肪代谢。
28、灰指甲：与新陈代谢有关，好的吸收不了，坏的代谢不出去。缺乏微量元素。可补充钙、镁、铁、硅等微量元素，及维生素A、B2、B12、C、D，补充含硫的氨基酸。
29、白内障：锌为生命之花。小孩缺锌多动症，中年男人缺锌性功能低下、不孕症，老年人缺锌导致白内障。缺维生素B2导致白内障，缺VA导致夜盲症。
30、高低血糖：空腹血糖正常值3.9-6.1；餐后血糖（饭后两小时测量）不超过8属正常。
31、糖尿病：脾病。中医称作消渴：上消——口渴，中消——善饥，下消——便秘、尿多。病因：人的脾本应该把精华送给心肺，但是却往下送了，人体所需的糖分都从尿走了，使肌肉不能正常运作。人得糖尿病的主要原因是饮食不当，营养过剩，再加上房事不节又缺乏运动。有些糖尿病人浑身肌肉缺失感觉，末梢神经麻木，是典型的脾主肌肉出现的病变。出现这些症状主要是因为虚火过旺，导致“津”的功能过度，把脏腑组织的液全给排出来了，带动血往上走的力量减弱了，这样就会出现血液粘稠、血糖高、尿糖高以及尿多、食多、口渴、便秘等症状。
糖尿病初期撒出的尿泡沫特别多，这是因为代谢出去的各种各样的营养物质和垃圾相对多。
糖尿病预防及注意事项
1、饮食少荤多素，以豆制品为主
2、要少懒多动，多运动
3、补脾阳和肾阳
4、重灸关元穴和中脘穴
32、喜吃甜食：脾弱。脾为后天之本，最后发育的器官就是脾。（喜甜、粘、硬食）
33、体乏倦怠：脏腑特别是脾胃湿热
34、体重不正常增减
35、肥胖、过瘦
36、身体异味：腥味，肺脏的问题。骚味，肝脏的问题。臭脚丫味，肾脏问题。爱吃烧烤、心脏有问题。喜香料，脾有问题。
37、口干舌燥：膀胱弱。
38、手脚冰凉：与心有关，心主血脉，血液循环不好
39、富贵手，脱皮：缺少B族维生素
40、香港脚、脚垫：太累，工作压力太大。脚后跟疼肾不好。
41、潮热潮红畏寒：更年期。女士周期为七，49岁左右。男士周期为八，56岁左右。中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。
42、易出汗：汗是心之液，心脏有问题。
43、皮肤过干过油：补充维生素A
44、皮肤长异物：补充维生素A
皮肤的问题找心肺、大肠。
45、消化不良：土豆、苦瓜、海鲜属凉物，胃寒的人不易食用。矿物晶饭后用。
46、食量突然增减
47、偏食厌食：身体缺少锌和VB1，喜吃零食缺钾和镁。
48、长期便秘、腹泻：腹泻缺乏VB6，便秘缺乏纤维素。
50、喜吃辛辣食物：特爱吃辣肺有问题。
51、易放屁和胀气：应多喝热水
52、易打嗝和呕吐：打嗝——脾；呕吐，吃油腻的恶心，胆的问题
53、口腔异味：胃的腑气上逆，人的消化功能出了问题。是脾胃衰败的一个像。胃应以降为和。
54、口腔发炎
55、嗅苦：肝胆问题
56、手足易潮：脾不好
57、溃疡：体内毒素太多排不出去所致。缺VB12。
58、结石：女性比男性好排。结石颗粒状只要不超过1.0都可以排出去。泥沙状（是多发性的）更好排。矿物晶、健怡茶
59、尿色深、浊、有沫：
尿颜色深：上火、不爱喝水、吃药多；咖啡色尿：注意痛风； 无色尿：肾功能低下，有尿毒症倾向；尿有沫：糖尿病倾向。
前额头痛（含眼眶疼）：胃经头疼，胃的状况不好，常伴恶心。
后脑勺疼：膀胱经头痛，常见感冒初起，肾的状况不好。
两侧头痛：胆经头痛，常伴眼花、口苦。
左侧疼：肝血不足。（妇女经期过后常见）
右侧疼：肺气不降。
头顶痛：比较严重的一种，与年轻时纵欲过度有关。
头痛而且感觉很重、沉：脾经湿痛，湿气不化，常伴四肢酸痛、发冷、恶心等症。
头痛且咽喉干痛：与心肾有关。
2、头晕 ：与肝经相关。上面血虚或者气虚都会眩。与血压低（蹲下站起来晕的厉害）、血压高有关。
3、健忘、头脑不清 ：膀胱经大虚。阳虚。
4、注意力不集中：睡眠不足，营养缺乏，突然吃过多甜食，压力过大，手机、电脑依赖等都会导致注意力不集中。
5、高、低血压或血脂：
高血压：元气虚弱，脏腑功能衰退，肝肾阴阳亏损。
下午血压高于上午血压：属于人体自救，说明脏腑功能正在恢复；
上午血压高于下午：说明元气正在衰退，病情加重；
若低压高，高压低，压差缩小：说明脏腑功能衰退严重，比较危险。
低血压：肾气亏损，心动弱。
血脂高/血稠：元气不足，肝肾出现衰退，代谢不畅，血液循环速度减慢，造成血稠。元气足就会带着血液周身游走，血就不会粘稠。
三高症是肾精不足造成的虚火过旺所致。代谢不掉。
6、失眠、睡不安宁：心情压力过大；心肾不交，气血不足；胃不和，晚饭吃得太多。
心肾相交可促进睡眠，具体做法：睡前热水泡脚后，手心搓脚心，即手心的劳宫穴和脚掌上的涌泉穴互搓。
7、懒床、睡不饱：营养不足不均衡、睡眠质量不高。
8、喜吃咸食：肾脾两虚。肾对应咸，吃咸需调元气，吃盐过多消耗的元气就多，脾虚的人吃啥都觉的没味儿，口味重。盐含钠，钠食用过多导致血管硬化。
9、胸口烦闷：气血不足。另，肺经得病导致的心脏病也表现为烦心胸满。
10、舌头肿胀发炎：与心脏相关。心脏功能不强（饿了以后心发慌吗？）
11、牙齿松动脱落：肾主骨。上牙疼胃弱（7：00-9：00吃营养餐），下牙疼大肠弱。
12、刷牙易流血：肝火太旺（轻者用芦荟牙膏即可，若仍出血就要从肝脏上找原因）
13、身体局部麻木：血压高、低、颈椎不好等
中风：脏腑气血亏损。中经脉为轻，脑血栓；中腑为中，轻度脑溢血；中脏为重，重度脑溢血。
自救：十宣放血（十个指尖放血，迅速减轻脑部压力）
14、肌肉酸痛
15、肩膀僵硬疼痛：肺经的病会引起肩背痛，并且体感寒。三焦经或膀胱经不通也会造成肩部疼痛，且人情志不舒。
16、脊椎僵硬疼痛：强直性脊柱炎。督脉病，跟先天元气损失有关，主要从肝肾两个方面去治，因为元气藏于肾，另坚持练“易筋经”，会有比药物更好的效果。
14—16：脾主肌肉，肾主骨。职业病
17、关节痛或有变形：
风湿性关节炎：大关节肿、疼。类风湿：小关节出问题，变形等。注意，风湿会游走，若不及时治疗，游走到心脏，变成风湿性心脏病，问题就严重了。
18、骨质疏松、易骨折：缺钙、肾脏弱。
19、易抽筋：着凉、肾脏弱。
20、易怒、心情郁闷
21、眼睛酸胀痛
22、眼疲劳
23、眼怕光
24、眼干或流泪
25、眼屎多
26、眼睛红血丝
27、脂肪肝
20——27肝胆出现问题。
爱流泪：肝气不足，收敛不住
脂肪肝：脂肪肝不是一种独立的疾病，它是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。人体正常肝组织中的脂类物质一般有三类，即甘油三酯（通常称作脂肪）、磷脂和胆固醇。其中，甘油三酯约占2～3.5％，磷脂约占2.5%，胆固醇约占0.3%。当脂肪含量超过肝湿重的5％或组织学上单位面积中有1/3以上肝细胞脂肪变时，就被诊断为脂肪肝。用玉米肽、健怡茶，健怡茶促进脂肪代谢。
28、灰指甲：与新陈代谢有关，好的吸收不了，坏的代谢不出去。缺乏微量元素。可补充钙、镁、铁、硅等微量元素，及维生素A、B2、B12、C、D，补充含硫的氨基酸。
29、白内障：锌为生命之花。小孩缺锌多动症，中年男人缺锌性功能低下、不孕症，老年人缺锌导致白内障。缺维生素B2导致白内障，缺VA导致夜盲症。
30、高低血糖：空腹血糖正常值3.9-6.1；餐后血糖（饭后两小时测量）不超过8属正常。
31、糖尿病：脾病。中医称作消渴：上消——口渴，中消——善饥，下消——便秘、尿多。病因：人的脾本应该把精华送给心肺，但是却往下送了，人体所需的糖分都从尿走了，使肌肉不能正常运作。人得糖尿病的主要原因是饮食不当，营养过剩，再加上房事不节又缺乏运动。有些糖尿病人浑身肌肉缺失感觉，末梢神经麻木，是典型的脾主肌肉出现的病变。出现这些症状主要是因为虚火过旺，导致“津”的功能过度，把脏腑组织的液全给排出来了，带动血往上走的力量减弱了，这样就会出现血液粘稠、血糖高、尿糖高以及尿多、食多、口渴、便秘等症状。
糖尿病初期撒出的尿泡沫特别多，这是因为代谢出去的各种各样的营养物质和垃圾相对多。
糖尿病预防及注意事项
1、饮食少荤多素，以豆制品为主
2、要少懒多动，多运动
3、补脾阳和肾阳
4、重灸关元穴和中脘穴
32、喜吃甜食：脾弱。脾为后天之本，最后发育的器官就是脾。（喜甜、粘、硬食）
33、体乏倦怠：脏腑特别是脾胃湿热
34、体重不正常增减
35、肥胖、过瘦
36、身体异味：腥味，肺脏的问题。骚味，肝脏的问题。臭脚丫味，肾脏问题。爱吃烧烤、心脏有问题。喜香料，脾有问题。
37、口干舌燥：膀胱弱。
38、手脚冰凉：与心有关，心主血脉，血液循环不好
39、富贵手，脱皮：缺少B族维生素
40、香港脚、脚垫：太累，工作压力太大。脚后跟疼肾不好。
41、潮热潮红畏寒：更年期。女士周期为七，49岁左右。男士周期为八，56岁左右。中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。
42、易出汗：汗是心之液，心脏有问题。
43、皮肤过干过油：补充维生素A
44、皮肤长异物：补充维生素A
皮肤的问题找心肺、大肠。
45、消化不良：土豆、苦瓜、海鲜属凉物，胃寒的人不易食用。矿物晶饭后用。
46、食量突然增减
47、偏食厌食：身体缺少锌和VB1，喜吃零食缺钾和镁。
48、长期便秘、腹泻：腹泻缺乏VB6，便秘缺乏纤维素。
50、喜吃辛辣食物：特爱吃辣肺有问题。
51、易放屁和胀气：应多喝热水
52、易打嗝和呕吐：打嗝——脾；呕吐，吃油腻的恶心，胆的问题
53、口腔异味：胃的腑气上逆，人的消化功能出了问题。是脾胃衰败的一个像。胃应以降为和。
54、口腔发炎
55、嗅苦：肝胆问题
56、手足易潮：脾不好
57、溃疡：体内毒素太多排不出去所致。缺VB12。
58、结石：女性比男性好排。结石颗粒状只要不超过1.0都可以排出去。泥沙状（是多发性的）更好排。矿物晶、健怡茶
59、尿色深、浊、有沫：
尿颜色深：上火、不爱喝水、吃药多；咖啡色尿：注意痛风； 无色尿：肾功能低下，有尿毒症倾向；尿有沫：糖尿病倾向。