枸杞养生误区1

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 13:53:39

枸杞养生误区

【导语】枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。

本周养生枸杞篇：枸杞的食用误区有哪些?　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。可是你知道它的食用学问吗？很多人喜欢用枸杞与菊花一起泡茶，这样真的有效吗？枸杞一次的最佳服用量是多少？不妨跟随小编一起来看看。（责任编辑：戴晓宇）
点击进入视频:枸杞菊花不能一起泡茶!清肝明目送服最好

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怎么吃最营养？

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滋补食疗 VS 健康茶饮

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　　很多人喜欢在泡菊花茶的时候加上几粒枸杞，对此，中医专家说，如果枸杞子和菊花一起泡茶的话，明目的效果出不来，而将枸杞子嚼服、嚼碎之后，以菊花茶送服的效果最佳。

调查养生功效

中医:枸杞吃太多有害一次吃多少最好?
　　视频:养肝明目中医很早就有枸杞养生的说法
　　专家:多吃玉米、枸杞对眼睛有益
　　枸杞，它是滋补肝肾的，但一次用的量一定要控制，正常体质的人每次放10粒左右，最多不要超过20粒，放得过多就会生内热。

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误区:枸杞菊花不能一起泡茶!清肝明目送服最好
视频:食用枸杞的几大误区?老中医为您解读
专家:枸杞子变了颜色还能再吃吗?

　　【枸杞的食用误区】很多人喜欢在泡菊花茶的时候加上几粒枸杞，殊不知，这样吃法是一大误区，对此，中医专家说，如果枸杞子和菊花一起泡茶的话，明目的效果出不来，而将枸杞子嚼服、嚼碎之后，以菊花茶送服的效果最佳。养生功效

中医:枸杞吃太多有害一次吃多少最好?
视频:养肝明目中医很早就有枸杞养生的说法
专家:多吃玉米、枸杞对眼睛有益

　　【一次服用多少效果最佳？】枸杞是古老的养生佳品，它能补肾生精，养肝明目，坚筋骨去疲劳，明目安神清虚热，令人长寿。专家说，枸杞是滋补肝肾的，但一次用的量一定要控制，正常体质的人每次放10粒左右，最多不要超过20粒，放得过多就会生内热。自由版块3 新闻排行

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