遇见未知的自己

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 17:25:41

星期四收到的书, 在等胡生回来的周五晚上看.

　　觉得这句话太吸引了

　　[外面没有别人,只有自己]

　　自己是什么?我是谁?

　　[死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间甚至死亡而改变的]

　　我是谁还没有答案, 我们只能说[我不是谁]

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　　这个[我不是谁]看起来很好玩, 我开始玩了

　　我不是依靠外物得来身份认同(不是女大学生, 不是广州人, 不是康雪X, 不是独生女, 不是胡生的女朋友...)

　　我也不是我的身体

　　不是我的意识

　　不是我的身心灵结合体

　　因为我知道它们的存在, 我知道我在想什么,我知道我的身体在干什么

　　我能观察到对方, 就代表两者是主体和客体的关系

　　这种游戏太有趣了.

　　[因为我们人所受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我们的东西]

　　因为当时一个人在等, 不知胡生有没有安全落机. 我跟著主角用智者的方法平伏自己.

　　直到这本书看完,我觉得那一刻充满了爱,喜悦和和平.

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　　我不对灵修感兴趣

　　只是容易感到困窘

　　上大学之后容易生闷气

　　喜欢把责任推给环境

　　或不停痛苦的责怪自己

　　对别人不喜欢我感到恐惧

　　以往我会压抑,或通过秘密渠道发泄情绪.

　　但困窘走了还会来,因为我一直只是在逃避自己的情绪

　　[不去想] [做别的事] [写骂人不带脏字的秘密日记] [自艾自怨] [找朋友继续自艾自怨]

　　这些是逃避, 不是逃避事件, 是逃避自己的情绪

　　因为痛苦下一次来临的时候, 还是会痛苦.

　　我试著观察自己的情绪, 接纳它的存在, 根据书中所说, 下一步是要告诉它我不需要它继而放下

　　但自问还没做得到, 幸好只是接纳情绪这个步骤, 已经令我放松很多

　　很神奇的心理过程.原来我的身体在渴求一种痛苦的感受.

　　[我看见我正在寻求不被爱的痛苦感受, 我全心地接纳这种感受, 并且放下对它的需要]

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　　这是一本很容易看懂的灵修书(连我这样的智商都能懂)

　　我希望可以通过检视思想看见所谓的真我

　　也希望大家都能一直感到爱,喜悦和和平, 以此成就我们丰饶或贫瘠的内在.

　　-------------------------------------------------- --------------------------------------------------- ----------------------- 我这真是真正的自恋啊, 觉得自己太有趣了!特别当我观察自己的时候.哇哈哈哈哈哈哈

　　

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