孕妇便秘的预防和治疗方法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:00:51
孕妇便秘的预防和治疗方法

　　导语：妊娠期间，随着体内激素水平的不断改变，孕妇可能会出现便秘。

　　孕妇便秘的预防和治疗

　　预防便秘的方法主要有以下几点：

　　日常饮食中要摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类，比如大豆和扁豆等。

　　规律的日常活动可以提高肌肉的收缩力。

　　每天要喝足够的水。

　　如果便秘是因为服用了铁剂的话，尽量避免服用。可以咨询医生，可不可以不服用铁剂或者有没有其他的替代品。

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